美好生活的100種提案

從零開始，將道路救援企業化經營並不是件容易的事，要如何觀察到用戶需求，開創出全新的事業？背後有賴一雙善觀察的眼和不畏難的心。 生命中的各種彎路，要如何彎得漂亮？彎得精彩，且聽于蓓蒂學姐的分享。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：全鋒事業總經理于蓓蒂 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉怎麼踏上斜槓之路？ 👉不斷轉彎！如何面對困境？ 👉提案時間！身心快樂的生活這樣過！

「死亡」是許多人會想逃避，但每個人終將面對的課題。慎始、善終，要如何從「面對死亡」開始重新檢視生命？這樣的艱難問題，大概很難有人能比詹白蓮說得更清楚。 歷經過如此多的重要時刻，詹白蓮將以自身經驗與我們分享她的美好生活提案。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：龍巖人本董事詹白蓮 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉踏入生命事業的挑戰 👉生命事業令人印象深刻的故事 👉活在當下，是最重要的事

近年來，ESG 的概念越來越受到重視，不過早在這波熱潮前，何金逢學長就已經在充滿永續概念的組織中工作了。 究竟這樣的精神是如何實踐的？又是如何延續到他愛國、愛東石、愛妻子的前半生呢？ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：立光化工總經理何金逢 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉永續1966年就開始！ 👉戀戀東石最佳代言人！ 👉對孩子「付出」「欣賞」！ 👉對朋友「利他」「共好」！

你有想像過自己退休後的生活嗎？是想要環遊世界、成為志工，還是學習一些新的興趣？對於吳秀玲來說，以上種種，她全都要！ 在工作階段嘗試了各種領域的事情，退休後又擁有極精彩的日子，這樣的生活，究竟該如何規劃呢？今天，讓我們來聽聽看吳秀玲學姊分享她的黃金歲月。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：吳秀玲 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉跨域人生如何展開？ 👉退休生活有動有靜才充實！ 👉黃金歲月的密碼是學習奉獻運動！

想要獲得一個幸福而成功的人生，究竟要怎麼做呢？一切，其實都取決於我們的心態。 要如何確認自己的狀態？又該如何進行調整呢？今天，讓我們一起體會一下，被學長姊們稱為「最幸福、快樂」的一堂課，究竟教了些什麼。 主持人：李心怡 受訪者：師大特聘教授兼前運休學院院長季力康 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉幸福的秘密原來藏在這裡？ 👉師大樂活EMBA超團結！ 👉一起轉換心態！

台師大樂活EMBA課程多采豐富精彩，可以探索人生第三堂課的樣貌，也尋找第三人生的新同學：一群具有共同目標，卻有不同樣貌跟涵養的同學們。 疫情期間，全球的旅遊業者都飽受打擊，無不認真尋找出路。身為台灣旅遊界龍頭的雄獅集團亦在其中另闢蹊徑，帶著國人透過鐵路，深度發現台灣的美。 挺過疫情的衝擊，靠的是毅力、是創新，還有對於顧客的專業服務之心，這樣的哲學，除了在事業外，原來，也可以應用在生活的每一天。 主持人：...

你小時候最喜歡的運動是什麼呢？隨著年齡漸長，繁忙的工作、重要的家庭，以及各式各樣的聚會，總是讓運動的時間被壓縮壓縮再壓縮。 曾經，洪崇益的人生也是如此，然而，在加入臺師大樂活 EBMA 之後，他不僅重拾了過去的桌球興趣，更開啟了超酷的全新連結，這次，他又會帶來什麼樣的美好生活提案呢？ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：呷七碗營運長洪崇益 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉對桌球 say yes 👉不要怕把夢做大 👉美好生活，從運...

對許多人來說，一提到跑步，總會聯想到「枯燥」、「疲憊」。然而，曹以會卻要來分享，從跑步開啟的精采人生！ 穿拖鞋也能跑？跑步也是種自我對話？原來，跑步這件事，比許多想像得還要，更深、更廣、更有價值。穿上鞋子，和我們一起上路！ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：曹以會 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉練習長跑，時間很重要？ 👉跑步時太累就這樣做！ 👉原來跑步有這麼多好處！

一次生命的重要轉折，使朱偉仁理解到被照護者所需要的，往往比照護者所想像得更多。 要如何真正全方位活到老、活得好？成為朱偉仁不斷探索的重要課題。隨著網路興起，他選擇創辦「愛‧長照」網站，試圖透過網路，將重要的知識和資源不斷傳播出去。究竟，這樣的旅程有什麼收穫？他又將帶來怎樣的美好生活提案呢？ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：愛長照創辦人朱偉仁 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉從照顧者成為被照顧者？ 👉長照挑戰百百...

面對生命中的重大意外，難免令人灰心、挫折。曾經，陳力瑀遭受命運殘忍重擊，丈夫離世後，必須獨自扮演兒子女兒的爸爸和媽媽。 然而，這些沉重的經歷，卻並未真正擊垮陳力瑀，反而讓她就此打開一扇窗，重新認識自己。過去，她沒有遇到奇蹟，卻做出決定「成為別人的奇蹟」，而現在，她要和大家分享獨一無二的美好生活提案。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：愛爾德社會福利協會公關長陳力瑀 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉面對摯愛離世如...

你能想像，每天回家都彷彿去森林裡渡假嗎？聽起來或許很不可思議，但這正是檜山坊不斷在努力的事情。 秉著孝順之心，黃素秋夫婦在多年前努力為罹癌父親尋找自然的味道，走過多年，早已將永續刻在品牌基因裡。 永續真的困難嗎？其實，只要懷抱善念 美好生活離我們並不遠 就讓我們跟著「美好生活的100種提案」 一起探索美好生活的可能吧！ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：檜山坊共同創辦人黃素秋 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉為什麼想把...

世界上有這麼多學校都有EMBA，但我們究竟為什麼要讀EMBA呢？ 相子元教授說，許多常見的EMBA都是為了職場，而台師大樂活EMBA卻是為了「自己」！ 更健康的人生、更正確的觀念、更美好的生活 這，便是台師大樂活EMBA將帶給所有學生的寶藏 就讓我們跟著「美好生活的100種提案」 一起探索美好生活的可能吧！ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：台師大樂活EMBA執行長相子元教授 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉EMBA存在的意義原來是這些 👉超讚的...

你可能知道腸道很重要，但你可能不知道它是「人類的第二個大腦」🤩 在亞東紀念醫院副院長陳芸眼中，人類的腸道是一種非常有魅力👑的器官，因為裡面藏有一億個神經細胞，數量僅次於大腦；這些細胞接觸外界的東西、交流之後還會再輸送到腦部，也是我們酒足飯飽後心情會很愉悅😆的緣故！ 那麼，腸道健康的維持就很重要！這一次，國內小腸移植權威陳芸醫師，將從自己帶領醫療團隊完成全台第一例小腸移植手術的故事談起，告訴我們究竟該...

氣象伴隨生活，生活又包含了各種當季食材與美味🧡 不過，你知道究竟要怎麼吃才能越吃越有味、越吃越養生又健康嗎？ 來來來！在特別的24 節氣——小寒的今天 ， 我們就邀請了氣象主播淑麗，揭開關於「吃」的秘密🤐 想知道四季要怎麼吃的健康、吃的養生💪， 要怎麼按照季節、時間、產地挑蔬果🥬， 聽這一集準沒錯！ 💬另外，如果想在小寒吃水果的話： 蜜棗、草莓、柑橘、冬季葡萄、蓮霧是你的好選擇唷！（詳情在本集裡面聽的到） 主持...

今年是台師大百年校慶，也是運動競技選手及團隊為學校寫下歷史紀錄的一年！因為操場上，有一位讓台師大操場永遠生氣蓬勃的秘密——他就是今年剛協助師生完成「百年校慶環島活動」，也帶著同事一起完成人生夢想清單的攀登玉山與泳渡日月潭的王院長🎉 王院長喜歡耐力運動，跑步、自行車跟登山是他的日常，「只要你開始運動，你就是運動員」、「不怕慢，只怕站」、「透過運動，讓今天的你比昨天更好」是王院長的人生正能量三金句，聽完...

他，不僅允文允武，更在2020／2021年度均榮獲「全球前2%頂尖科學家」殊榮。這項榮譽，更是史丹佛大學團隊由近 800 萬名科學家中遴選而出！ 不僅如此，育愷老師研究團隊在2012年，更替沒有時間運動的人們找到新型態的運動形式，至今也有近 1400 餘次的引用次數，在國際社群上創下超好的佳績🎉 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：臺師大體育與運動科學系研究講座教授張育愷 💜本集重點💜 👉運動唯有降低門檻，大眾才可能願意踏出第一步...

「亞典菓子工場 」是全宜蘭第一間由經濟部輔導成立的觀光工廠，而它的「爸爸」原來竟是位黑手？ 原來，亞典的董事長賴文典原是黑手小弟，卻嘗試挑戰自我、白手起家，最終打拼成蛋糕觀光工場教父。 從小弟到教父、從國中畢業逃離校園到從不缺課的臺師大樂活EMBA研究生，其中艱苦的轉折堪比九彎十八拐，今天，就讓我們一起來聽賴文典本尊談談自己曲折又刺激的人生故事。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：亞典菓子工場董事長賴文典 快...

今天，是熱愛跑步的人一定會愛的一集❗田中馬拉松創辦人鄭宗政將和我們暢聊關於運動x馬拉松的大小事，更會公開當初自己創辦田中馬拉松的秘密🎉 「希望鎮上有一個活動讓大家驕傲，跑者參加賽事之後，可以覺得田中鎮好美，每年想持續回來」舉辦時間固定在11月第二個週日的田中馬拉松，聽完之後，你一定會想來跑跑步、動動身體，一起享受「It's My Way. Taiwan Way！田中味！」的品牌魅力！ 🎧快點聽聽看他的故事： 主持人：李心怡、...

你能想像嗎？有一個人，曾經歷經 28 種行業歷練，再靠著喜歡突破、宛如百寶箱喜愛涉獵各種知識的性格，成功打造出台灣小吃、年菜的霸主之一的呷七碗，更在 70 歲獲頒碩士學位！🤩 今天，就讓我們跟著呷七碗董事長李東原的腳步，一起開闊我們的品牌視野，聽完還能看見未來的發展藍圖，找尋到屬於自己的絕佳策略！ 🎧快點聽聽看他的故事： 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：呷七碗董事長李東原 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉樂於學習--打破...

大腦神經跟肌肉都會「用進廢退」，那我們該怎麼辦呢？運用大腦訓練運動課程，讓大腦繼續維持生產力吧！這個方法，不管幾歲都受用！ 不管人生任何階段，只要願意花時間跟下功夫，早或晚開始都有希望💖 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：臺師大體育與運動科學系 洪聰敏研究講座教授 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉提出全新觀念「大腦執行長」！運動融入認知刺激，讓大腦執行長完美出擊 👉腦科學知識+運動心理，打造提升大腦執行力的成功心法...

疫情期間，南方莊園的收入暴跌到只剩 1/10，莊煐逸副董事長體認到休閒只是 #可有可無的奢侈品，於是嘗試帶領飯店轉型，走出一條獨一無二的解法。 就讀臺師大樂活 EMBA 的他，不僅養成了運動習慣，更深深愛上桌球，與洪聰敏教授合作開發「全國首創」結合大腦開發的 #Dino乒乓運動學院。 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：南方莊園莊煐逸副董事長 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉從撰寫論文找到發展藍圖！54000坪的想像原來可以這麼大！ 👉未...

蔡芳文教授在長照領域深耕超過 30 年，不僅用心掌握長者人生百態、於臺師大樂活 EMBA 開授的「樂齡產業經營專題」，更是把台灣經驗輸出的第一人！ 蔡芳文建議大家應從 40 歲就做好退休規劃，以活得「有尊嚴、有舞臺、有成就、有價值」為目標，並鼓勵長者「活到老、學到老、服務到老」。讓長者身心靈都活潑，每一天都健康！ 主持人：李心怡、陳俍任 受訪者：雙連安養中心前執行長蔡芳文 ❤️快來看看本集重點❤️ 👉養老住所怎麼選？考...

【面對疫情，萬全準備，勇往向前！｜美好生活的100種提案ep02】 舞動陽光有限公司，擁有各方面體育專業運動人才所組成的優秀管理團隊，今年 9 月，即將迎來第 28 個據點，在台北市精華地段打造「師大附中運動中心」，首創競技游泳跟三鐵訓練課程。 杜正忠總經理如何挺過疫情衝擊、填補 1 億元的資金缺口？又是怎麼做到成功拓點、在全省「把成功經驗複製貼上」？ 杜正忠總經理說：疫情當下做最好與最壞的準備；疫情之後跟同業拉開距...

【美好生活的100種提案 Podcast 上線囉🎊】 好消息～台師大樂活EMBA有專屬的PODCAST了！ 名稱是「美好生活的100種提案」 節目將專訪授課教授與畢業的校友，與我們分享學習的點滴。 為什麼想做這個節目呢？ 節目的重要推手相子元執行長說： 「美好生活大家都嚮往，各種提案都有樂活元素。」 若能將其中的「健康」跟「永續」融入到樂活的提案中。 我們便能 享受樂活❤️、終身樂活❤️ 精彩影片這邊看👉https://youtu.be/mceLivYzKK0 主...