ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

#1023 6/13（水)　習慣にすべき口癖 ○この話のきっかけは？ 書籍を読んでなるほど体験 ○過去のわたしは？ ネガティブ。それはしらないから仕方ないこと、 ○例えば、野球選手。大家、脱サラ ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント） 人生変えたいけど何からやれば良いの？ ○３つのポイントは？ 目標きめて、習慣作り、その時々に変化していく ○今回のまとめ 毎日の生活を変えると人生が変わる。当たり前だけど、みんなやらない、み...

○この話のきっかけは？iPhone14を一円で契約した。先週と今週で計2台。 なぜ？安く運用したいから。 どうやって？MNPで乗り換える。SIMを入れ替える いくらかかるの？半年で8000円程度かかる。 デメリットは？めんどくさい。 ○過去のわたしは？iPhone12は家族4台。今回は2台だけ、なぜ？ ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント）好きな人限定。安さは正義ではない。 野球のバント、サッカーのPKズルくないっていうのと一緒。 ルー...

買う・買わないの効果的な基準 ・必要か？欲しいか？ ・予算 ・買うならどれ？ ・最後に、ホントにいる？なかったら？ おまけ、時間的ロス。 節約の醍醐味とは？ ・ホントの価値、独自の価値がわかる。バタゴニアと同じ工場なのに安いブランドとか ・マーケティングに踊られてない自己肯定感 ・自分が何に重きを起き、どういきたいか？ ・消費は、生きること。 ・浪費は、贅沢ではない、買える選択肢が贅沢 ・未来の貴重な時間を差...

1円iPhoneと割引のパン、あと〇〇に弱い 皆さん、どうしても喋りたいことは、どこで話す？ ・結論：おすすめしない 過去の失敗→docomo4台からOCNモバイルONEへ乗り換え、楽天モバイル2万ポイントゲットならず、povo0円運用 ガマンできること→ギャンブル、お酒、YouTubeのダラダラ視聴。 ガマンできないこと→4割引のパン、残り汁に並ぶ、良くない習慣 おすすめできること→おすすめふるさと納税、コールドシャワー、座禅 ◎メリット...

○結論は？ ・身の回りをできるだけシンプルにして ・管理は少なく、選択肢は多く持とう。 ・隙間を開けておくと、余白に「やりたいこと」が見つかる 母親に『YouTubeでも観たら？』って聞くと時間がない、っていう。 でも、いつもテレビはついている。目的が何か？ ○この話のきっかけは？ ○過去のわたしは？ ぐっちゃぐちゃだった。 ○例えば、 机の上、クローゼットの服、デスクトップ、スマホアプリ ○どんな人におすすめ？（刺さ...

・なぜ？白湯を飲むようになり、量が増えた。 ・もともと、人より多い、飲み物によって変わる ・実際どのくらい？ トイレ：1日15〜20回 水分補給：1日1.5〜2L（白湯200ｍl、コーヒー200ｍl、水or麦茶1L） ・利尿作用 一般的に排尿の回数は1日に5～7回くらい（昼間の排尿の間隔が約3～5時間）が正常といわれ、1日の排尿回数が8回以上に及ぶと「頻尿」とされます。 これからどうする？ ×コーヒー、白湯、炭酸、水 ○麦茶、ハーブティ...

・iPhoneが高い。iPhone15が12.5万円。 理由は、円安。iPhone12が8.5万円→12、5万円（1、5倍） 米国株式が1、5倍になったのも同じ理由 変えたい理由は、 ・iPhone12が最近、遅い、重くなる ・そろそろ替え時かな ・お得なキャンペーンがあったから 2022年2月に ・iPhone12を1円で4台購入 ・iPhone SE第2世代を1円で購入。 →いわゆる携帯乞食。 国の介入があり、 問題は、 ・プランの複雑化。 ・割高な料金体系プラン ・スマホ本体...

買い物を極意3つ ・食後に決めたものを1つの店で土曜日に買う。 ・習慣を変える前に1度やめてみる、足し算でなく引き算 ・お金の使い方は、消費のみ、浪費少し、投資はゼロ ・毎日の献立は、決めてから買うか？お店の材料で決めるか？ ・決めて買う、セール割引を無視、空腹で行かない ・いく回数を減らす、なくてもガマン、代用 ハシゴしない、コンビニでもOK、 ×お菓子、パン、ストック商品、調味料 ×大容量、2個パック、コスト...

①ひでだんポッドキャストダイジェスト →ハマンさんがひでだんポッドキャストを聴いての感想 今回は、メイントークがあるので、コンパクトでOK！ ②ハマン「お金にまみれたカネトーーク」 幼馴染Kに会い、ポッドキャストの感想を聞いた。 ・お金の話大好きハマンっていう割に、ハマンさんのリアルな金の話してないじゃん笑。こーゆう話が聴きたい、言語化して欲しい、 ・金の話をテーマにしているなら、株式投資の話をしてほしい笑...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日で5月も終わり、明日から6月。1年の半分くらい。 会社辞めて2ヶ月、何してた？ ・平日に買い物、ぷらぷらする、違和感があったが慣れてきた。 ・読書、勉強、準備、なんやかんやで時間を有意義に使えた ・人生で大事な休憩、振り返り、これからのこと ・家のこと、身の回り整理、口座 ・不動産投資、物件リフォーム、入居募集 ・新しいビジネス フクロモモンガ、俺かってま...

◆付加年金をどうやって入る？ →マイナポータルから可能。年金事務所、本郷支所でも可能。 済）マイナポータルで申請完了。 付加保険料（付加年金）を納付する 定額保険料に加えて、付加保険料（月額400円）を納めた場合、年金受給時に年額で「付加保険料を納めた月数」に200円を乗じた額の付加年金が加算されます。 第1号被保険者（自営業、農林漁業、学生、無職、任意加入者など） 申し込み先は、お住まいの市区町村役場 付加年金...

推し活とは、アイドル、アーティストなどを応援する活動。 推しは、好きな対象 活動は、ライブ、コンサート、ファン同士の集い 昔は、言葉としてなかったが、活動として存在していた、ブームになりマーケティングが乗っかって、加速してカテゴライズされた。 ・推し活の話 きっかけは、娘が学校で友達から推し活は？と聞かれ、無いと答えると不思議がられた、本人は、そこで、自分の推しがないことに気がつく。 ちゃんと自分をもっ...

◆丁寧に生きる3つのステップとは？ ・皆さんはできていますか？ ・私は全然できていません。 ・なのでこのpodcastのテーマにしてみました。 ミニマリスト視点 1. 物を減らして本当に必要なものだけを持つ ・厳選した必要最低限のものだけを持つ ・物に振り回されず、本当に大切なことに集中できる ・質の高いアイテム: 数少ない持ち物を選ぶ際に、品質やデザインにこだわることで、日常の満足度を高めます。 2. 断捨離視点 物理的...

そもそも、なぜ食事に気をつけるのか？ ・長生きしたい ・病気はコスパが悪い ・お金ではなく知識があればなんとかなる。 と思っているから では、どうすれば良いか？ 良い習慣を知る、自分との差分を知る、できることからはじめる その次に やったら良いことを色々やってみる 自分にあって、続けられることを見つける 好きなものを見つける つまり、 嫌いなものや、我慢して継続するのではなく 好きな物、続けやすいものを取り入...

世間でイメージアップされているもの ・タウリン1000mg、 ・期間数量 ・オーガニック、無添加、カロリーオフ、○○不使用。 ・マイナスイオン、水素水 個人的に好きなワード ・デトックス、 ・ファスティング ・白湯、 ・お湯シャン

#1009 5/23（木)　それホントに欲しいですか？～価格に踊らされないための行動#1009 5/23（木)　それホントに欲しいですか？～価格に踊らされないための行動

習慣のメリット、デメリット ・メリット 効率の向上: ストレスの軽減 習慣形成 ・デメリット 柔軟性の欠如 成長の停滞:、まんねり、 過剰なストレス、 ・ポイント そもそも目的は？手段と入れ替わっていないか？ 今も必要？生活の変化に対応できてる？ 良きも悪きも思考停止になる、 ときどきやめてみる、新しいものを入れてみる ルーティンにこだわらない、 自然的に残っていくものだけで、今が作られている 誰と比べるものではな...

・きっかけは？ スーパーに行くと甘いものを買いたくなる。 ・なぜ？理由は、空腹だから、パンを買うと次も欲しくなる。最初は軽い気持ちだけど、徐々に依存してくる。タバコと同じ、吸ったら落ち着くではなく、吸わないとイライラする、イライラ解消で吸う、マイナスをプラスにしているだけ。 ・買い物のポイントは？ ①行く時間スーパーに行く時間は？朝イチか昼イチ。昼前、夕方はダメ ②メモは最低限、持たない。メインから買う...

・3人コラボ、超楽しい、パスも自然、音声もバッチリ 部活の仲間みたいな感じ、年齢も職業もバラバラでも興味関心が同じだと意気投合する。 ○活って色々あるよね？ ブームに流されないぞ、実際○活している人って楽しそう。みなさんは、○活やっていますか？ オキシトシンが出る。ペットを飼うとかと同じ、 サ活、サ飯、おろぽ、 （推し活）、2000年以降、就活、婚活、終活。私の場合、「汁活」「汁！グランプリ」 メリット 趣味とし...

◆第34回　5月18日(土) 6:00〜 ハマン&みるく&ひでだんコラボポッドキャスト コラボ（みるく）BGM:（フォーク風）Simple Melody みるくさん、2月10日、3月31日以来の登場。45日ごと。簿記合格、簿記不合格。喫茶店にて紅茶のダーリンって言っちゃった。保険の見直し相談、 ①ひでだんポッドキャストダイジェスト →ハマンさんがひでだんポッドキャストを2週間分ぶちぬきで視聴するハードルを毎回クリアできるかが一番のカギ！？ ②健康...

事業ビジネス：お金が入る仕組みを作って富を増やし、不労所得を得よう。2020年から田舎で築古安い物件を安くなおして安く貸し出す。5棟満室経営からさらに2023年に3棟購入して7棟物件の運用に挑戦をしています♬ ・ジモティーで出品するとバトルロイヤル状態 ・新規ユーザー、外国人 ・急に連絡が来なくなる ・0円は民度が下がる。招かざる客がくる。（客でもないが、） ・安い世界にいると、自分もそうなる ・付加価値をつけて、...

◆(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！ ・裕福さの感じ方は、資産高？消費行動？ゆとりがある？ ・自分の裕福さは、どれなのか？ゴール設定が大事！！ ・資産高で裕福さを感じる人は、資産が減ると裕福ではないと感じる恐怖 ・消費行動で裕福さを感じる人は、稼げなくなったら恐怖 ・時間で裕福さを感じる人は、忙しい自己肯定感が...

◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ・継続させるなら不完全に、やめるなら完了させる ・未処理のものは覚えがち、完了したものは忘れる 理想を考える、シュートを決める ドラクエ、コナンは未解決や不十分なのを常に保っている ・物の捉え方を変えたり、視座を上げる。メタ認知力（神様目線） ・過去、未来ではなく、今に集中 ・良...

○結論は？ ・捨てるべきゴミ →みんなやってる、やるべき、みんなが良いと思ってる ・活かすべきゴミ →自分のホントにやりたいこと、時間が無い、もう遅い、普通はやらない ○この話のきっかけは？ 両手を開けると見えてくる世界 どんな生き方もポジティブに見える。 何が目的か？何が一番大事か？考える時間が大切 ○過去のわたしは？ その人だからできた、自分なんて無理 →なぜ？どうやる？どのくらい？ 相手との差分を知る、比較し...

🔷このポッドキャストでは、40歳からでもお金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしております♬ 少しでもタメになったり、参考や気づきになればメチャメチャ嬉しいです！