ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

おはようございます、ひでだんです、ポッドキャストはじめていきます。 このポッドキャストでは、「より自由な生活を目指すためのお金や時間、健康について日替わりのテーマでお届けします。 みなさんの生活の中で、ちょっとした気づきなれば嬉しいです！ 健康的な朝食のイメージがあるけど、なかみはお菓子ですね、美味しいので食べますが、生活習慣に入り込むのってマーケティングが強いですね パイの実は1箱（73g）あたり糖質43...

・2号物件の入居者さんからLINEが来た 入居者さんからの連絡は、正直良い事はない。 問い合わせ、退去、クレーム ・キッチンの蛇口は、井戸水なの？？ 知らんがな、、とはいえ、契約書をひっくり返す 元の栓を閉めたら分かるよ、と伝える、 井戸水ですやん？飲んだんですけど、 井戸水を調べる方法を調べた、 役場指定業者で7000円の費用、平日8-11時にボトルに水を入れて持っていく 結論、納得してくれた。水に流してくれた お菓...

・通学途中で綺麗な女性に会うのが楽しみ🎵女子十二楽坊 ・パンクTシャツを着てる人がいる、よく見ると『BUNTA SUGAWARA』 株式投資に学ぶ、ボジティブな未来の考え方 普通は、株式投資をするために勉強するけど、株式投資をしながら学ぶこともあるよね ・長期的には、良くなるのが株式 ・今が充実しているから未来も充実 ・自分の大株主は自分 ・価値を測るのは、お金だけでもないし、仕事、健康だけでもない、トータルで楽しいか...

・靴下を毎日同じタイミングで出てくるけど、ちゃんとローテーションしている ・「スマホ脳」を読んで、家族で共有し実践、 ダニングクルーガー効果が爆発動しないように 相手はコントロールしないように自分をコントロールする。 問題は、 ・勉強時間が取れない、集中する時間が無くなる ・睡眠時間が減り機嫌が悪くなる ・バッテリーが無くなる、LINEや着信気が付かない。 ・ネガティブは、時間を奪われる、イライラ、心配、不安...

寝る時、窓を開けて、ひんやりしながら厚手の布団にくるまるのが超気持ち良い。 ・アイフォン16発売、昨年もポッドキャストで取り上げていた。⇒昨年の配信は、コチラ。https://stand.fm/episodes/65022b50df9d3287d378ab3c ・新型が出てニュースになるのはiPhoneとインフルコロナ、疫病くらい、ボジティブニュースは嬉しい。しかも17年間ずっと。ドラクエ、USJの新アトラクション。 ・変わらないからいいのかも、逆にサプライズ。...

・読書ばかりしてたら、からだを動かしたくなった 座禅、バレー、水泳。運動すると効果は？ ・時間的、精神的、肉体的なゆとりが人生を彩る ◾︎ブックオフに行ってわかったこと ・産廃業者が本を回収してた ・100円がしょぼい、それ以外は高額。 ・100円本の管理コスト、スペース問題 ・メルカリ転売にもってかれてるな。 ・メルカリが300円なら、200円を最低価格にしても良いのでは？ ◾︎TSUTAYAとスタバがセットになってた。本持...

◆おすすめ読書法は、自分にあった方法が1番 ・目的は？ ・紙、電子、音声 ・買う、借りる ・どんな本？ ・読みかたは？ ・日本人は1日6分しか勉強しない、年間6冊。月1冊本を読むと上位15パーセント、 ・テレビ、YouTube、Netflixがライバル ・親から読書が良いよ、賢くなるよって言われたけど全く読まなかった。逆プロモーションになる。 ・読書歴20年くらい、読んでもアタマに入らないこともある。 ・とはいえ、目的は？ ビジネ...

「心配事の9割は起こらない」って本について、今週は、書籍の感想が多い ・捨てる 喜捨、惜しむことなく喜んで捨てる、お賽銭みたいに。ひとつ捨てることは、執着からひとつ離れること持ち物を減らす、言葉を大事に使う、 あたりまえを見直す ・習慣 朝を大事にする、夜は静かに暮らす 大事な判断は夜ではなく朝にする コツコツ続ける、今日やるべきはやる 簡単に逃げない、損得で判断しない、 正論を振りかざさない、聞き上手にな...

ひでだんです、ポッドキャストはじめていきます。 このポッドキャストでは、40歳からのお金や時間、健康管理で、より自由な生活を目指すためのヒントを、日替わりのテーマでお届けします。みなさんの生活の中で、ちょっとした気づきになれば嬉しいです！ ○結論は？スマホが好きだからこそ、うまく付き合う ○この話のきっかけは？ ・月曜は、「スマホ脳」を読んで、 現代人、私がなぜスマホに依存するのか？ 逃げられないのは人間本...

◆私のスマホ対策 ・スクリーンタイムで使用時間を管理：5→2時間へ ・モノクロにする：カラーで注意を引くアプリもたくさんある ・アプリ通知を削除：1秒の注意力散漫で修復に20-30秒かかる ★スマホを開くタイミング ・家では、PCを利用する：SNSはPCのみ使用 ・YouTubeはオフライン再生のみ。ショート動画は見ない。 ・ホーム画面を断捨離：ウィジェットと検索を利用。 ・使う用途を制限：連絡手段（電話、LINE）読書、ながら聴き...

・1万年前からの人間のしくみ ・スマホが生活に入り込む仕組み ・人間の欲望を満たし過ぎるスマホ 結論は、人間本来の仕組みとGAFAM、企業のマーケティングで、スマホ依存は、避けられない状態。 Magnificent Seven テスラ、NVIDIAを追加した7社 ・睡眠、食事、運動 →全てに入り込むスマホ 2007年にiPhoneが発売され、2010年にギャラクシーSを購入、そこから14年で生活が一変。電話、カメラに加え、情報収集、コミュニケーションツ...

第41回　8月31日(土) 6:00〜 ハマン&ひでだん&みるくコラボポッドキャスト ・久しぶり、みるくさん登場！！ 6/29以来、5/18、3/31、2/10、2ヶ月に1度のゲスト ・みるくさん7回目 ・みるくさんから嬉しい報告!? ・健康法、断捨離、御朱印集め ・前回は残り43箇所6回日帰り ・残り汁、コールドシャワー、 ・ドラム式洗濯機 5月導入 ・自動車保険、乗りかえ、年間2万円。 ・火災保険、電気代 ・ワンパスワード

◆(金)事業ビジネス：お金が入る仕組みを作って富を増やし、不労所得を得よう。2020年から田舎で築古安い物件を安くなおして安く貸し出す。5棟満室経営からさらに2023年に3棟購入して7棟物件の運用に挑戦をしています♬ ・不動産投資のセミナーしてきたよ 6名の前でセミナー ・不動産投資のDIY好きな人と話 やればで誰でもできますよ、すぐに上手くなる ・勉強したから分かる築古物件の、ここがヤバい →先生が築古物件の50年柱は、耐...

#1079　8/29（木)　実は、湯シャンはじめてました。 きっかけは、オンラインコミュニティの人からの提案、半年前に聞いてたまに試すところからスタート 半年前から試してた、 時々実施、週1程度。ヘアワックスしない時 半年たったので、報告します。 感想 気持ち悪い？→慣れてくる 髪の質は？→よくわかんない？ においは？→大丈夫、なはず カラダ洗いも石鹸で手洗いが良い、 美味い肉は塩が美味いみたいな感じ 湯シャンの効果は？...

◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ・半年間の学校生活、通勤時間4時間×120日=480時間=20日 単純にバイトしたら時給1000円で48万円。 読書、ビジネス、自己啓発、小説 学習資格、簿記FP→電気工事士、宅建 自己見直し：ノートを書く 人間観察：電車内の学生、会社員、外国人 効率を考えると、資格勉強、読書 今しかできない体験は、...

◆(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！ ◎ミニマリストの防災対策 業務スーパーの水が入荷未定、34円のやつ。 避難グッズは何を備えていますか？私は、やめました。実際に使える？_ 結論、日々の生活を身軽にする 理由は、災害にも種類があるので、全てに備えられない、だから最低限でOK、それより生活をシンプル、にする方が管理しやす...

#1076　8/26（月)　おじいちゃんの素朴な質問に、異議あり！○スーパー銭湯に行って来たお、マッチョの人、ガリガリの人、おじいちゃん、ちびっこ、老若男女。スマホの規制が厳しくなった。おじいちゃんの素朴な質問に、異議あり！

・○○じゃないことに意味がある 会社員じゃない、仕事じゃない、 友達、家族、知り合いじゃない、 いつものじゃない、知ってるものじゃない ・新しいことに挑戦するメリット ダメな自分が見える、→できる自分 知らない→知ることができる 過去が見える→未来が見える 知識、感情、体験の幅が広がる 習慣がリセット、見直し、再構築できる 新しい人、環境、自分を発見できる コンフォートゾーン→ストレッチラーニングゾーン →デンジャ...

・読書 コツコツ、スキマ、 図書館、Kindle、大型書店 この本でなにを得るか？ お金、株式、不動産、自己啓発、フィクション、 歴史は苦手。だけど、古典文学を読もうかとしてい 1年で100冊以上のペースで読んでるが、話が混ざる。 前は感想文を書いていた、それでも記憶に残らない、それでも良い。 繰り返し読むと、記憶に残る。アウトプットすれば記憶に定着する。 嫌われる勇気、ﾀﾞｲｳｨｽﾞｾﾞﾛ、エッセンシャル思考

#1073　8/21（水)　ランチタイムは破廉恥タイム （ハレンチ）破廉恥とは、パープレキシティ 廉恥心や羞恥心、貞節さに欠けるさまを表します。 道徳的に許されない行為や、人倫・道徳に反する振る舞いをすることを意味します。 性的にみだらな様子を表すこともあります。 ・手作りランチのメニューがひどい、初見の人なら「コイツヤベーから離さないでおこ」ってなるから逆に自分からしゃべろ。不便益の人間関関係バージョン

(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！ いる理由よりいらない理由を考えたらいらなくなったもの いらないもの→Kindle、アップルウォッチ、財布 iPad、Applewatchは家族は使っている。 絶対いるもの→iPhone、MAC、ワイヤレスイヤホン なくても良いものをなくすと、いるものが絶対いるものになる

◆(月)「家計管理＝人生管理」家計も体型も思考もシンプルにしましょう🎶 固定費見直しでスマホの維持費を抑えることに快感を覚える40代。保険解約、クレカ整理、格安SIMにしたり、強い家計管理を追求しています🎶 ・今日から学生に戻ります、キャンディーズみたい。 結論は、日常は、習慣でかため、思考停止。特別は、イベントで感性で消費活動する。 日常が感情で動くと消費が暴走する。 ・不便益：図書館、行くのが面倒だけど、...

第40回　8月16日(土) 6:00〜 ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト ・ひでだんポッドキャストダイジェスト ・株式相場、本当に暴落が来たらどうだった！？ ・狼狽売りは回避できた？家族友人、周りの反応は？

・ショピングモールは、涼しくて快適、コインロッカーも無料、秋服も買いやすいナイスマーケティング。 ・ソファで読書してたら、居眠り、めちゃくちゃ気持ち良い。 ・フードコートで、「お兄さんココ座って良い？」ってまだ食べてますけど。 ・この一週間やったこと？ ・お盆ってなにする日？ ・長期休みで、な〜んか過ぎて行く日々 ・一度読んだ本をブックオフで購入したら、一気読みできた話。 ・不動産投資の最新状況、空室、...

◆(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！ ・マネフォの残高をちょこちょこ見るんじゃねー🎵 ・投資成績が良いのは、死んだ人と、忘れた人 人類の発展に掛けてる。だから長期、分散、積立 ・こだわらない、しなやか、受け入れる 投資のきほんは、 長期、どれだけ長く株式市場に居ることができるか？ 分散、多くの銘柄に分散しリスクを...