毎日10分走りに聴くラジオ

ママチャリの筋肉の使い方と腰痛対策 22.03.2022 12:27 ↓

ママチャリとロードバイク　筋肉の使い方全然違います　という話から何故か腰痛対策について調べることになりました

ロードバイクとTTバイクの違い 21.03.2022 14:38 ↓

ロードバイクとTTバイク　一体何が違うのか　知ってるようで知らなかったライドポジションのことについても考察してみました

年齢による運動能力の変化 19.03.2022 13:43 ↓

加齢による運動能力の変化について調べてみると自転車は生涯に渡って楽しめるスポーツだということが分かりました

ブルベの楽しみ方 18.03.2022 12:06 ↓

超長距離を走るイベントブルベ　その何が楽しいの？と思う方もいらっしゃるかとは思いますがブルベは楽しいんです！

ローディーにおすすめのストレッチ5選 16.03.2022 16:46 ↓

ライド終了後のストレッチ　簡単にできるものを5種類紹介します

自転車にストレッチは必要？ 16.03.2022 12:46 ↓

自転車もスポーツです。スポーツ後のケアといえばストレッチ　そのストレッチ、自転車には本当に必要なのかどうか…ということについて調べてみました

下りの克服方法 14.03.2022 15:32 ↓

下り坂　何が怖いのかを明確にしたら次はその克服方法について考えてみましょう

ロードバイク　下り坂の恐怖心を克服するには 14.03.2022 16:52 ↓

下りが怖くて楽しめないという方は何が怖いのかを分解してみると下りが上手くなるかもしれないという話です

ロードバイクのカッコイイ乗り方7選 12.03.2022 19:08 ↓

ロードバイクにどうせ乗るならカッコ良く乗りたいですよね！　そんなカッコいい乗り方を調べてみました

沖縄の果物狩り 12.03.2022 15:46 ↓

温暖な気候の沖縄では様々な果物が栽培されています　そこでどんな時期にどんな果物狩りがあるのかな？と思って調べてみました

サイクルキャップを被りたいけど似合わない 11.03.2022 12:56 ↓

サイクルキャップを被りたいけど似合わないので悩んでるというあなた　ちょっとした工夫でサイクルキャップが似合う人になれるかも

宇宙で自転車に乗るには？ 09.03.2022 17:23 ↓

これから訪れるであろう宇宙時代　宇宙ではどうやって自転車に乗ればいいのか、どんな自転車なら走れるのかについて考えてみました

ルートを考える際のテーマの見つけ方 09.03.2022 12:57 ↓

普段のライドでテーマを考えながら走ることによりより豊かな輪生が送れるかもしれません

自転車のキャッチコピー調べてみた 08.03.2022 14:56 ↓

世の中には様々なキャッチコピーが溢れていますが　自転車のキャッチコピーはどんなのがあるの？　という話です

ロングライドでやってはいけないこと6選 06.03.2022 14:06 ↓

ロングライドが気持ちいい季節になってきましたね　そんなロングライド、走り切るためにやってはいけないことがあります。

自転車業界の変化 06.03.2022 12:11 ↓

最近の新車種を見ていると自転車業界に変化が起こりつつある　あることに気付くことが出来ます

フランスの自転車メーカー6選 05.03.2022 12:57 ↓

フランスの自転車メーカーを調べてみました　やはりお国柄か、シュッとしたイメージのメーカーが多いですね

青色と自転車の話 04.03.2022 11:34 ↓

チェレステブルーについて調べていると青にまつわる自転車のことがいくつか出てきました

イタリアの自転車メーカー8選 03.03.2022 13:06 ↓

イタリアのお洒落な自転車メーカー　みなさんはいくつご存知でしょうか？

すね毛の処理方法3種 02.03.2022 12:33 ↓

ローディーになって最初に悩む問題　すね毛の処理　その方法について調べてみました

ヒルクライマーVSろんぐらいだぁ 28.02.2022 12:52 ↓

永遠の平行線　アントニオ猪木VSモハメドアリの再戦か？？

ブルベ練習ツール作ってみようかな 26.02.2022 12:15 ↓

敷居が低いようで高いブルベ　一回参加してしまえばその楽しさもわかるのですが‥ そんな方向けにブルベ練習用のシステムを作ってみようかなぁと考慮中

朝ライド東村案内 26.02.2022 24:13 ↓

沖縄の秘境東村を走りながらバーチャルガイドしてみました

疲れた体にはアクティブレストが有効！ 25.02.2022 8:31 ↓

体バッキバキに疲れた時こそ動いた方がいい　アクティブレストって知ってますか？

ブルベ600③果たして走り切れるのか！ 24.02.2022 13:28 ↓

ブルベ600シリーズ3本目　果たして走り切ることは出来たのか‥