毎朝1分で人生は変わる

  恥をかきたくないから行動できないことってありますよね。 これはもう習慣として立ち向かうのがいいでしょう。 恥をかいたり、失敗したりするたびにガッツポーズをする勢いです。 なぜなら、恥をかくというのは、失敗ではなく学びに過ぎないからです。 もっと言えば、ものごとに失敗はありません。 フィードバックがあるだけです。 また、「失うものはない」という考えも大切です。 例えば、営業マンが飛び込み営業して、訪問し...

  メンタルは、 「茹で卵は二度と生卵に戻らない」 と同じです。 1回でも壊れたら引き返しづらい。 人を幸せにするのも、仕事をするのも、すべての土台は健康です。 食事が楽しみじゃなくなったり、味がしなくなったら既にメンタルが壊れはじめているので、人生で一番大切なものは何かを考えてくださいね。 メンタルを保つには、フィジカルから入るのが一番。 ７時間寝て、体に良いものを食べ、週に３時間は運動しましょう。 「動...

  エジソンは小学校中退。 ADHD（注意欠陥障害）で「知恵遅れ」と退学処分にされ、 その後は母が向き合い教育をして才能を伸ばしたのは有名な話。 私のまわりの天才経営者もADHDばかり。 偉大な才能は、劣った点ではなく、特異な才能を理解/評価することから生まれる。 教育者は平均ではなく個性を、社会は減点ではなく加点を。 人を潰すのはいつもまわりです。 エジソンの母は、エジソンが学校からもらってきた 「あなたの息子は...

  なにかを極めたい人は、とっととコーチを雇おう。 目標設定、やるべきこと、正しいやり方をコーチから学び、定期的に進捗確認すればいい。 ただし、 「その道で圧倒的な結果を出しているか」 「この人のようになりたいと心から思えるか」 コーチを選ぶ時はこの2点を必ず守ろう。 「なんか凄そうだけど実績の裏付けがとれない」 「違和感があるけどなんとなくいい人そう」 「ほかと比べてかなり安いから」 で選ぶとお金と時間の無...

  インドで5日間瞑想を学んで、 「心の状態が全て」 だと深く理解した。 能力は時間がかかり、人格は環境と習慣でつくられるけど、心だけは着せ替えられる。 「肯定的であろう」 「穏やかにご機嫌で過ごそう」 「素直に話を聞ける態度でいよう」 と、心を美しく保つ意識はできる。 美しいあり方はコントロールでき、言動/行動で周囲が変わり、自分も変わる。 能力や人格は身に着けるのに時間がかかる一方インドで５日間瞑想を学ん...

  配慮ができる人/人付き合いが上手な人/優秀な人の代名詞は、 「想像力」 ですが、想像力がある人は、 「想像しようとした数が多い人」 です。 組織のリーダーなら、部下のイスに座って心の中を想像してみる。 部下なら上司のイスに座って景色を見てみる。 夫なら妻がしている家事を実践する等。 想像だけではなく実際に行動すれば視点が変わり視座が変わっていきます。 あなたが会社組織のリーダーなら、定期的に早朝出社をして...

  人が行動できない理由の２つ目は、「結果を気にする」ことです。 結果を気にすると行動が難しくなることがあります。 結果はコントロールできないので気にしてはいけません。 ではコントロールできるのは何でしょうか？ コントロールできるのは「自分の行動」です。 その自分の行動のみにフォーカスしましょう。 英語の学習などでも、毎日◯時間勉強する、などの行動にフォーカスします。 結果よりも自分の行動です。 結果は気に...

  人が行動できない理由としては、自信がないというのが一番大きいでしょう。 自信がないから行動できない。 成功するかを疑ってしまう。 では、どうすればいいでしょうか？ 答えは簡単。 自信をつければいいだけです。 どうやってつければいいのかというと、行動してです。笑 堂々巡りになってしまうので解説しますね。 自信を持ってから行動するのではなく、自信を持つために行動するのです。 最初は小さい行動から始めてみる、...

  お金持ちしか知らない話。 国際ビジネスをするなら「ユダヤ人」と「中国人」の友人をつくろう。 破竹の勢いで成長する中国＆華僑企業と、全資産の半分をしめるユダヤ人には、財産没収/迫害などで国に頼らないネットワークがある。 ビジネスは情報戦で、足りないパーツは探すより紹介してもらうほうが早く/信頼でき/結果がでるのは言うまでもない。 中国人とユダヤ人が世界で活躍できるのはどこに行っても自分たちのネットワーク...

  約40年の日記歴で実感していること。 「暗い部屋では電気をつけろ」と言われるように、悩みとは徹底的に向き合うことが大切。 悩んだらまずは自分の悩みをすべて箇条書きで書き出す。 そして根本原因が何かを見定め、理想の状態とアクションプランにまで落とし込む。 その際に役立つのが手書きの日記やメモ。 毎日書く必要はないですが、いざという時に書く習慣は確実に人生を変えます。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、...

  どんな怒りにも通じるアンガーマネジメントは 「本当はどうしてほしいの？」 という問いかけです。 よく驚かれますが「怒り/悲しみ」と「願い」は表現が違うだけの全く同じエネルギー。 「なんでこんなことするの？」という不満の根底にあるのは 「こうしてほしい」という願いで、無理に押し込めずに感じると、 現状と理想のギャップに気づける。 ネガティブなメッセージは、気づき/落とし込み/伝える。 否定で終わらせず、期待...

  素敵な服を着ると、背筋が伸びて顔つきが変わる。 同じように、他者に親切にすると、自己肯定感が上がり表情が明るくなる。 枯渇した状態での自己犠牲ではなく、少しの余力を分け与える他者貢献で自信が満ち溢れる。 自信がなくなったときの処方箋は、誰かのために生きること。 プレゼントは、受け取った人より渡した人の方が幸せを感じるのも同じ理屈。 自己肯定感を上げる最もシンプルで効果的な方法は、他者に親切にすること...

  困っている人に寄り添えるのは「困っている自分を助け終わった人」です。 人の困りごとの負荷は想像以上に重いので、まずは自分に貢献してください。 十分な睡眠と適度な運動、良質な食事で心身を整える。 優しい人が優しくいられる状態を整えてから、余力で貢献したほうが、より荷物を持ってあげられます。 人に貢献したりgiveするのは素晴らしいことだけど、一番の貢献先はまず自分。 自分の体やメンタルを愛してあげること。...

  まれに、「変わらないことに執着している」人がいます。 それはそれで構わないのですが、そんな自分に気づいておきましょう。 変わらないと決めると、現状維持ができます。 例えば、何かを学んでも変化がないので、「私はやったのに変わらない」と他者のせいにできます。 変わらないことで、環境のせいすることもできます。 変わらないことで、自分の小さな正しさの証明もできます。 「変わりたい」と表面的に言っていても、潜在...

  お金よりも大切なものが信用です。 なぜならお金がなくても信用があれば助けてくれる人がいるからです。 100年の人生を見据えて、たくさんの信用と信頼を築いていきましょう。 何より豊かな人間関係がなければ人生は充実しません。 そのためにも、普段から周りの人に貢献し続けることです。 貢献の喜びを感じ続けることです。 具体的に貢献できる武器を持つことも大切です。 ある分野で突出した存在になってしまえば、頼られるこ...

  いつも自己肯定感が高い人に秘訣を聞いたら 「結果は周囲が褒めてくれるので、努力を可視化して自分で努力を褒めるようにしている」 と言っていて納得。 営業なら、訪問数や改善数など。 ダイエットならトレーニング時間や摂取カロリーなど。 自分で自分のプロセスを褒めてあげる習慣は確かにセルフイメージが高まります。 結果や相手はコントロールができません。 コントロールできるのは、自分やプロセス。 コントロールできる...

  日本では「人に頼ってはいけない」という教育が行われている。 テストの評価も「いかに独学で頑張ったか」が点数に出るし、 徹底したカンニング監視も行われる。 ところが社会に出て結果が出せるのは人に頼れる人だし、 AIも駆使してカンニングする人。 今からでもいい。 頼れない人は頼れる筋力を育てよう。 リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」を出せること。 自分の強みを徹底的に磨き、弱みに関しては大いに人に頼...

  私のご受講生で「日本でもっとも大切にしたい会社」で大賞を獲った経営者が、 「嫌なことは対策をしないから嫌なまま」 と言ってて納得。 たとえばクレームも「完璧なクレームマニュアル」をつくったら従業員が前向きに対応したとのこと。 苦痛は対策不足。 対策で感情は180度かわる。 マイナスから逃げず、どうプラスに変えられるかという思考を手に入れれば、人生から失敗という概念はゼロになりますよ。 この経営者の方は、毎...

  「シロクマのことを考えないでください」と言われても、つい想像してしまう現象に、指示の重要性が詰まっている。 子供に「こぼさないでね」と伝えると失敗しやすいのは、潜在意識は否定形を認識できないから。 最適解に導きたいなら、「上手に運んでね」など肯定語で伝える。 潜在意識が認識できないものは、否定形以外に、時制と人称がある。 よって、過去の悪いことを思い出すと、今も未来も悪くなる。 一方で明るい未来を想...

  お金が理由で入社した人はお金が理由で去り、待遇を求めて入社した人はより良い待遇が見つかれば去る。 つまり、入社した理由が退社する理由。 一方で、組織のビジョン/経営者の人格で入社した人だけは、簡単には去らない。 ビジョンで入社した人が退職するのは、ビジョンに沿わない意思決定を経営者がし続けたときで 「入社した理由以外で退職する人」 が増えたら、組織は危険信号。 経営者は常に人格を磨き、ビジョンを達成で...

  人生100年時代とは言っても、それは健康寿命ではありません。 不健康な状態で数十年を過ごす人がたくさん出てきます。 国としても医療費が莫大にかかりますし、何より本人がハッピーに暮らすことができません。 家族のサポートも大変です。 よって、何より大切なリソース、資産は健康になります。 お金よりも健康です。 身心が健康なら、お金は生み出すことができます。 健康は大切だとわかっているなら、次のステップはきちんと...

  100年の人生プランを考えた際に、気になるのはお金だと思います。 会社からの収入と年金だけでは安心して老後を迎えることができない世の中になっていることは明白です。 不安を持つのではなく、可能性を信じて対策を立てましょう。 起業したり、副業などから定年後も働ける仕組をつくっていきます。 どんなレベルであれ、投資をすることも必要でしょう。 日本人は投資をしている人がとても少ないです。 お金には３つの機能があ...

  我慢強く見える人は、実は単に「趣味が多く、交友関係が広いだけ」だったりします。 ブラック企業に缶詰になって、毎日詰められ、社外の誰とも会わず、趣味の時間も確保できず、そんな生活を数年間つづけていたら誰でも十中八九ぶっ壊れます。 趣味や友人の物理的な依存先をたくさん確保しよう。 職場と家庭以外に「スポーツ」「学び」「ローカル」の３つのコミュニティを持つのがお勧め。 職場と家庭だけだとどちらかが崩れると...

  天才と呼ばれる成功者の多くは「成功するまで自信を手放さない強さ」がある。 うまくいってる時は根拠のある自信を、失敗したときは根拠のない自信をもつ。 だからまわりを「こいつと一緒ならやれそうな気がする」という気持ちにさせ、全体での士気が上がり、結果的に本当に実現させてしまう。 自分や事業の未来を考える際には、成功を前提に考えることが大切。 そのために有効なのは、目の前に神様が現れて 「今後７年間は何を...

  人生100年時代には、組織以外でのキャリア設計も不可欠になります。 もちろんキャリアはお金とも結びつきます。 組織に属して働く以外の働き方や収入源を作っておく必要があります。 仮に60才で定年を迎えたとしても、あと40年もの人生が待っています。 当然ながら年金もあてにできません。 よって、以下の４つの収入源を複数持つことをお勧めします。 まずは従業員として働くこと。 次は経営者や自営業者として働くこと。 ３つ...