0545 Podcast

Trong tập podcast này, hãy cùng mình nhìn nhận lại áp lực của "sự năng suất", hội chứng multitasking khiến não bộ quá tải, và cách để chúng ta học lại khả năng nghỉ ngơi thực sự thông qua mô hình tâm lý học DRAMMA. Bạn không hề lười biếng, chỉ là bạn đã mệt quá lâu rồi. Hãy dành ra một khoảng lặng, tắt bớt các tab trong đầu và cho phép mình được nghỉ ngơi đúng nghĩa nhé. Nội dung: 00:00:...

"Mình từng tự hỏi: 'Nếu không rực rỡ, không hoạt bát, có phải mình đang sống sai không?'. Nhưng rồi mình nhận ra, áp lực lớn nhất không đến từ tiếng ồn bên ngoài, mà từ việc mình ép bản thân phải 'diễn' một vai quá sức. Video này là hành trình mình học cách nới lỏng bàn tay đang bấu chặt, để chấp nhận rằng: sống theo nhịp điệu của riêng mình, dù chậm, vẫn là đang sống một cách...

''...... Trong vài ngày ngắn ngủi, phải làm nhiều vai 1 lúc, nào là đứa con ngoan, rót trà bưng bánh, sang dậy sớm nấu cỗ chờ khách, là đứa cháu thành đạt giỏi giang, là nguòi vui vẻ để mọi người không lo lắng..............Mình tự hỏi, không biết nếu 1 đứa trẻ lớn lên mà luôn bị so sánh thì đến khi trưởng thành nó còn thấy an toàn khi ở cạnh họ hàng không?.....''Tiktok: tiktok.com/...

"…….chúng ta luôn có thói quen chọn một mốc thời gian thật là đẹp để bắt đầu một điều gì đó. Và mốc năm mới thì rất là hoàn hảo. Cảm giác sạch sẽ. Xóa hết sự lười biếng. Xóa hết sự bỏ dở. Xóa hết những lần thất hứa trong quá khứ. Nó giống như một tờ giấy trắng và khi mà nhìn vào thì chúng ta hi vọng và thấy cơ hội làm lại từ đầu. Nhưng nếu chỉ cần một mốc thời gian thì đáng lẽ mọi thứ đã quá...

''......... có những lúc buồn, tức giận khó chịu đến mức mà ta chẳng muốn thoát ra. Một nửa thì muốn muốn dứt khỏi cảm xúc đó, nhưng một nửa còn lại thì lại muốn chìm vào nó. Vì kiểu như quen thuộc, vì cảm thấy như là ở đây cũng được chả sao cả. Điều đó là bình thường, mình cũng không giỏi việc kìm nén cảm xúc. đôi khi mình vẫn để nó trôi một cách tự nhiên. Nếu như mà bạn chưa muốn tốt lên...

''........chúng ta không chỉ làm việc để kiếm sống mà còn là trả hóa đơn lo cho gia đình cố gắng để đạt được một thứ gì đó gọi là ổn định nhưng cái ổn định này nó có thật sự làm chúng ta yên tâm không? Hay chỉ khiến bản thân mình cảm thấy trống rỗng hơn? Nếu mà sống chỉ để đi làm trả hóa đơn rồi nghỉ hưu thì cuộc sống này nó có ý nghĩa gì vậy? Có phải là mình đang bỏ qua một cái chuyện gì...

"... tại sao chúng ta phải đi tìm bản thân? Đáng lẽ ra "là chính mình" phải là thứ hiển nhiên nhất và dễ dàng nhất chứ!......... Mình thường tự hỏi là tại sao mình không được sinh ra với một tờ giấy hướng dẫn sử dụng, nhưng thực tế là cái sự đó nó sẽ không bao giờ xảy ra......" Cảm ơn mọi người đã lắng nghe! Insta: instagram.com/0545.podcast/Tiktok: tiktok.com/@0545podcastYoutu...

....Nếu mà ai đó hỏi, chuyện gì mình làm giỏi nhất trong cuộc đời mình? Thì câu trả lời đó là.....bỏ cuộc.......Cám ơn mọi người đã lắng nghe! Insta: instagram.com/0545.podcast/ Tiktok: tiktok.com/@0545podcast Youtube:    / @0545podcast  

.....Đôi khi chúng ta dần để mọi thứ cuốn đi mà không dừng lại hỏi...... Mình đang sống như thế này để làm gì?...... Insta: https://www.instagram.com/0545.podcast/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ Youtube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ Cám ơn mọi người đã lắng nghe!