ZAM 🌱

Coucou les ZAMIS ! Dans cet épisode spécial de ZAM - Zone d'Amélioration Mentale, nous plongeons au cœur de l'anxiété, de la phobophobie et de l'agoraphobie. Vous découvrirez des statistiques éclairantes, des résultats d'études, et des conseils pratiques pour mieux comprendre et vivre avec ces troubles de santé mentale. L'anxiété est plus courante que vous ne le pensez, touchant des millions de pe...

Bienvenue dans un nouvel épisode de "Les ZAMIS se confient" sur le podcast ZAM (Zone d'Amélioration mentale). Dans cet épisode, nous accueillons une invitée spéciale qui partage ouvertement son parcours à travers les épreuves liées à la santé mentale et aux défis familiaux. 🌟 Abonne-toi à la chaîne ZAM pour plus de contenus sur la santé mentale, le bien-être émotionnel et des témoignages inspiran...

Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la santé mentale et qui a pour but de la rendre moins taboue. On le sait tous, dans notre monde moderne, c'est parfois compliqué de reconnaître et de traiter nos défis mentaux. La dépression, l'anxiété, la dépendance affective, le burn-out au travail - ce sont des sujets qu'on préfère souvent garder pour nous. Mais ici, dans...

Bienvenue dans ZAM : Zone d'Amélioration Mentale 🌱, le podcast qui explore la santé mentale au quotidien sans filtre. Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir une invitée spéciale, Camille Ringot, autrice du livre "Jeune, Régime, Minceur : La Grande Manipulation" . Alors que l'été approche et que les médias sociaux sont inondés d'idées reçues sur les régimes et l'obsession du "su...

Hey les 🌟 ZAMIS 🌟! Aujourd'hui, je suis super excitée de vous présenter un épisode spécial sur la multipotentialité avec une experte incroyable, Laëtitia Pronzola, coach business multipotentielle. 🤩 Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant des multipotentiels, ces personnes aux multiples talents et passions. 🌈✨ Laëtitia nous partage son expérience et ses conseils pour embrass...

Rejoins moi dans cet épisode spécial de ZAM : Zone d'Amélioration Mentale 🌱, dédié à la Journée mondiale des troubles du comportement alimentaire. Découvre les signes, les causes et l'importance du soutien professionnel pour surmonter ces troubles. Sensibilisons ensemble à la santé mentale. Écoute maintenant ! #ZAMPodcast #TroublesDuComportementAlimentaire #JournéeMondiale Hébergé par Acast. Visi...

Salut les ✨ZAMIS✨ et bienvenus pour ce nouvel épisode de ZAM : Zone d'Amélioration Mentale🌱 , le podcast qui t'accompagne dans ton épanouissement personnel, le développement de ton potentiel et surtout ton bien-être mental. C'est Amina. Dans cet épisode, on va parler du perfectionnisme et de son impact sur la réalisation de tes projets et de tes rêves. On va voir comment le perfectionnisme peut...

Coucou les ZAMIS pour ce nouvel épisode de ZAM : Zone d'Amélioration Mentale 🌱 ! Dans cet épisode, j'accueille Eva , qui partage son histoire personnelle de comment elle a surmonté un événement douloureux dans sa vie. Elle nous parle de son parcours et des différentes étapes qu'elle a traversées pour guérir de cette expérience traumatisante. Eva nous donne également des conseils pratiques sur la...

Coucou les ZAMIS 🌱 , dans cet épisode de ZAM, on va parler d'un sujet qui te concerne probablement : la procrastination. Tu sais, ce comportement qui consiste à remettre à plus tard des tâches importantes, souvent au détriment de ta productivité et de ton bien-être. On va explorer ensemble les causes de la procrastination, en examinant les facteurs psychologiques et émotionnels qui peuvent en êtr...

Salut toi ! Aujourd'hui, on va plonger dans l'univers de l'enfance et de ses traumatismes. T'es-tu déjà demandé comment ces blessures peuvent affecter ta vie d'adulte ? Dans ce podcast, on va explorer ensemble les mécanismes de défense que notre cerveau met en place pour nous protéger, mais aussi les conséquences que cela peut avoir sur nos relations et notre bien-être. On va se plonger dans l'enf...

Coucou les ZAMIS 🐝 Dans cet épisode de ZAM, on va discuter des croyances limitantes qui peuvent freiner ton épanouissement personnel et t'empêcher d'atteindre tes objectifs. On va explorer comment ces croyances limitantes se forment, comment elles peuvent affecter ton quotidien et surtout, comment tu peux les surmonter pour réaliser ton potentiel. Je vais te partager des astuces et des conseils p...