"Yes, And"ですべてはうまくいく～心を軽くするヒント

身近な存在（家族）に、いつもYes,Andするのは難しいこともあります。 相手への期待が大きくなってしまい、「わたしの気持ちをくみとってくれてもいいじゃない！」とか「なんでこうしてくれないの？！」と、いらっとして相手と衝突してしまったり。 少し関係に距離がある人にはそこまで期待しないので、やってくれなくても怒りは感じないし、やってくれたときには素直に「わあ、やってくれてありがとう！」という感謝になるけれど...

数年前に高校の校長先生をやっていたとき、周りに否定されたり、"普通の校長"と比較され続け、ほとほと弱っていた経験があります。 自分を否定してしまいそうになったけれど、とにかく、「自分だけは自分をYesしなきゃ」、「Noひ（否定しない、比較しない、人のせいにしない）」を日々自分に言い聞かせて、必死でどうにか乗り越えました。 そんな辛くて苦しい経験を自分の血肉としていけるっていうのが、大人（成人）なのかなあと...

昨年AIFAで出版し、このたびKindle化した「ココロのイロハンドブック」を、1月9日（月）朝9時からの限定で、無料ダウンロードキャンペーン！ さらに、このハンドブックをダウンロードされた方に、2006年出版byひかる「Yes, Andですべてはうまくいく」という、絶版で手に入らなかった本を、PDFでプレゼント！ さてさて、当初1月3日を予定していたのに、アマゾンで設定してる際にトラブル発生。 それを受け止め（Yes）9日に変更した...

Yes,Andって聞いたことありますか？ このエピソードでは、番組をお送りする東京在住の ひかる とアメリカ在住のまきこの紹介と、番組タイトルの"Yes, And"って何なのか？を簡単にご説明しています。 困ったなーということをいったん受け取って（Yes）、そこから展開していける（And）ようになっったら、もっと人生楽しくなるのではないでしょうか。 AIFAの Web: https://www.ai-fa.org FB: https://www.facebook.com/aif...