we raise moms

Lieve mama's, deze week een meeeega interessante aflevering met inspirerende pedagoog & oudercoach Romy! Met het oog op in verbinding opvoeden helpt Romy al jarenlang gezinnen in meer harmonie samenleven en helpt ouders hun kinderen beter te begrijpen, waardoor kinderen op hun beurt ook makkelijker en met meer plezier door het leven gaan. Iedereen wint! In dit gesprek deelt Romy over haar eige...

Lieve mama's (to be)! Deze week niemand minder dan Sterre Giltaij, bedenker en oprichter van Speelmomejtes: Dé methodiek om jouw dreumes & peuter heeerlijk zelfstandig te laten spelen. Leuk voor je kids, maar het ultieme doel is eigenlijk om jou als moeder meer ademruimte te geven. Na drie kids in vier jaar liep Sterre wat dat betreft namelijk aardig achter de feite aan. Ze is een aanwezige mo...

Lieve mama's, Een bijzondere aflevering. Vandaag schuift Joy aan, moeder van twee prachtige dochters en een vlinderkindje (of sterrenkindje). Joy verloor plotseling en tijdens haar zwangerschap van haar tweede dochter haar moeder. Veel te vroeg werd zij geconfronteerd met de realiteit van moederen zonder moeder. Veel vrouwen moeten het moederschap zonder hun eigen moeder uitvogelen, maar we staan...

Hi lieve mama's! Maaike Wiezer is terug, na aflevering #4 waarin zij als bekken fysio alle ins & outs gaf over het ondersteunen van je lichaam tijdens de zwangerschap en je fysieke herstel daarna, duiken we nu diep in de wereld van intimiteit met je partner na de bevalling. Op holistisch vlak verandert er zo veel na je zwangerschap en bevalling, zowel voor jou als je partner. Je bent nu ouders...

Lieve mama's! Deze week weer zo'n mooie aflevering met een inspirerende vrouw. Esmarel is de founder van Dalalou, de meesten zullen het wel kennen: hét natuurlijke kraampakket. Maar naast deze geweldige onderneming is zij veel meer. Op de eerste plaats is zij bewuste moeder van twee jonge kindjes, die zij twee keer vol kracht op de wereld heeft mogen zetten. Zij deelt haar eerlijke verhaal en meer...

Lieve mamas, It's been a while! We zijn eindelijk terug met nieuwe afleveringen. In plaats van elke week wel om de week, maar dat maakt de gesprekken niet minder waardevol. Deze week vertelt Romy openhartig over haar ervaring als first-time-mom to be en dan met name over haar angst voor bevallen en de uiteindelijke ervaring. Tijdens de opname was ik hoog zwanger (36 weken) en was het hoogzomer dus...

Vind jij deze podcast leuk? Laat dan alsjeblieft een beoordeling achter - dat helpt we raise moms andere moeders bereiken! Hi lieve mama's! Dit prachtige en diepgaande interview gaat over zó veel meer dan ik in de titel kan laten passen. Iris is een front-runner als het gaat over vrouwenwelzijn en specifiek op het gebied van vruchtbaarheid, hormonen & onze cycli (ja, we hebben er meer dan één)...

REMINDER: het betekent heel veel voor de podcast als jij die even wil beoordelen, gewoon hier op spotify. BEDANKT! Hi lieve mama's (to be)! In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn borstvoedingsreis. Wilde ik altijd al borstvoeding geven? Wat zijn mijn overwegingen? Verwachtingen vs. reality? Spoiler: Borstvoeding heeft mijn hart veroverd en ik deel met liefde al mijn ervaringen, tips en de m...

Hi mama’s (to be)! De aflevering van deze week is één van mijn favorieten. Taneesha: Bedankt voor je mooie kwetsbaarheid en inspirerende verhaal en kennis! We kunnen deze aflevering denk ik allemaal goed gebruiken.  Het is een herinnering aan het belang van zelfzorg, het vullen van onze cups voordat we die van anderen kunnen vullen. Sensualiteit is (zeker onder moeders) een beetje een taboe en dat...

Lieve mama of mama to be, allereerst: bedankt voor alle afleveringen die jullie de afgelopen maanden hebben geluisterd. Dankzij jullie heeft we raise moms haar eerste sponsor in de pocket: Evite! Dat helpt enorm met het dorzetten, verbeteren en uitbreiden van we raise moms dus daarvoor super dankbaar! In deze diaries of a mom deel ik een heel persoonlijk verhaal met jullie: het conceptie verhaal v...

Zou je de podcast willen beoordelen? Dat helpt ons meer moeders te bereiken! Enorm bedankt! Lieve mama's (to be)! Deze aflevering met Nayat van Bellanature kraamzorg is zó waardevol. Als het even kan pak je je notitieboekje erbij want deze tips wil je echt niet missen voor je eigen kraamweek. Vergeet de aflevering ook vooral niet door te sturen naar een vriendin die het kan gebruiken! Ik bespreek...

Hi lieve mama (to be)! In de aflevering van deze week neem ik je mee in mijn herinneringen aan de afgelopen drie maanden postpartum. Ik hoop dat je er iets aan hebt om mijn (positieve) ervaring te horen en schroom niet om vragen te stellen! Mijn DM & mailbox staan altijd open. Liefs! Insta: @weraisemoms / @mariewessels_ Mail: marie@weraisemoms.com www.weraisemoms.com

Lieve mama’s & mama’s to be! Deze week schuift de ayurveda coach Marleen Dijkhoff aan voor een mooie aflevering over ayurveda tijdens de zwangerschap en kraamtijd. Niet zwanger? Ook dan vind je veel praktische tips voor een vitaler en leuker leven in deze aflevering. Ayurveda werkt namelijk voor letterlijk ie-de-reen! Marleen brengt vandaag op 25 november haar nieuwe boek ‘Het Ayurveda Zwanger...

Hi mama's & mommy's to be. Met deze aflevering ben ik eindelijk terug van weg geweest en is alles veranderd. Ik ben moeder geworden van een prachtig zoontje!! We komen terug met een nieuwe reeks. De solo afleveringen veranderen naar de serie 'Diaries of A Mom', waarin ik om de week mijn eerlijke ervaringen in het leven als nieuwe moeder deel. Gelukkiger dan ooit deel ik met heel veel liefde (e...

Hi mama's (to be). In de aflevering van deze week interview ik Dena van Moeders Alchemist over het meest bijzondere orgaan dat er bestaat: de placenta. In de meeste (al dan niet alle) westerse culturen wordt er amper omgekeken naar de placenta en dat terwijl het zo'n intens bijzonder, krachtig en helend orgaan is. Niet alleen beschermt en voedt het jouw kindje ruim negen maanden lang, het houdt he...

Hi mama's (to be!)<3 In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks. In deel 2 gaan we dieper in op haar borstv...

Hi mama's (to be!)<3 In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks. In deel 1 deelt Mikki openhartig over haar...

Hi mama's (to be!) In deze aflevering deelt Marie haar persoonlijke reis richting de geboorte van haar kindje. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om een zorgverlener te kiezen die echt bij je past, hoe waardevol kennis over het geboorteproces is en hoe je zelf een fijne en veilige omgeving kunt creëren om in te bevallen. Ze vertelt over haar geboorteplan, de kracht van mindset en de onmisbare rol...

Hi lieve mama's (to be)! Deze week heb ik echt een me-ga interessante aflevering voor jullie. Ik ben in gesprek gegaan met psycholoog Karianne van Vliet, en laat zij zich nou nét specialiseren in die overgang van vrouw tot moeder. Tot op heden nog mega onderbelicht maar mede dankzij haar en collega's komt het wel steeds meer naar voren: je brein verandert meer dan ooit tijdens een zwangerschap en...

Hi mama's (to be)! In deze aflevering geef ik een persoonlijke update over waar ik nu sta in mijn zwangerschap en hoe ik terugblik op de afgelopen 8 maanden. Ik deel wat me bezighoud, hoe ik me prep/geprept heb op wat er komen gaat en over de bijzondere processen die zwanger zijn met zich meebrengt en hoe dit je klaarstoomt voor het ouderschap. Ik hoop dat je jezelf erin kan vinden, het je inspire...

Hi lieve mama's (to be)! In de aflevering van deze week interview ik Mirjam Heemskerk over haar werk als postpartum behandelaar. Met meer dan vijftien jaar ervaring weet zij als geen ander hoe gevoelig de postpartum periode is en heeft zij zich volledig ingezet voor het verzachten van de transitie van vrouw tot moeder. Van massage tot belly binding en rituelen, tot het verwerken van de placenta in...

Hi mama’s (to be)! Deze week een nieuw concept bij we raise moms: de maandelijkse Q&A! Iedere maand verzamel ik vragen vanuit de community en beantwoord ik die in een podcast aflevering. Je kan je vragen inzenden via een DM, e-mail of reactie onder deze aflevering! In de aflevering van deze week beantwoord ik vragen over het betrekken van je partner in je proces van vrouw naar moeder: de zwang...

Hi mama's (to be)! In deze aflevering deelt Shinta Lempers, creatief onderneemster, moeder en schrijfster alles over haar ervaringen met het moederschap. Van pre-conceptie tot co-ouderschap, alles komt aan bod en geen enkel kwetsbaar inzicht wordt jullie bespaard. Kortom: een must-listen voor iedere bewuste ouder! Met haar bedrijf Heal Mary heeft Shinta mooie CBD producten ontwikkeld, helemaal fro...

Hi lieve mama's (to be)! In deze aflevering neem ik, Marie, jullie mee in mijn derde trimester. Hoe ervaar ik het so far, alle ups & downs en eerlijke reflecties. Verder deel ik mijn belangrijkste wellness tips voor tijdens de zwangerschap en vertel ik hoe ik mij voorbereid op deze laatste fase en de bevalling! Natuurlijk deel ik vooral veel mooie inzichten en hoop ik dat je herkenning of insp...

Hi lieve mama (to be)! In deze aflevering praat ik met Kristel, die als vroedvrouw (caseload verloskundige) werkt in haar eigen praktijk. Kristel is mijn vroedvrouw en omdat ik haar zorg zo waardevol vind wilde ik graag met jullie delen wat nou het verschil is tussen reguliere en caseload verloskundige zorg. Vooral wilde ik het hebben over het belang van het kiezen van de juiste zorgverlener, dit...