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Expande tu practica y conocimiento con el podcast de Vyana Wellness; donde aprenderás como lograr tu máximo potencial de bienestar. A través de esta herramienta te acompañamos en tus rutinas de entrenamiento funcional y meditación mindfulness. Podrás encontrar audios informativos y meditaciones guiadas para que tu bienestar siga siendo protagonista aun después de salir de nuestro centro.
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Vyana Wellness
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11 jun. 2026
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¿Porque Practicar Mindfulness? 11.06.2026 4:13
Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios: Reducción del estrés Aumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentración Mejora de los patro...
¿De qué trata la meditación basada en la compasión? 11.06.2026 2:36
Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios: Reducción del estrés Aumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentración Mejora de los patro...
¿En qué consiste el modo de mente atardecer? 11.06.2026 4:29
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¿Para qué practicar la meditación? 11.06.2026 4:24
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¿Por qué la respiración es un ancla en la meditación? 11.06.2026 3:43
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Pausa Consciente: Calma en el Cuerpo 11.06.2026 9:11
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Pausa Consciente: Regresar al Presente 11.06.2026 5:32
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Pausa Consciente: Volver al Centro 11.06.2026 9:32
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Lunes: Inicio Consciente 23.01.2025 14:36
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Martes: Productividad en Calma 23.01.2025 14:38
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Miercoles: Equilibrio en el Camino 23.01.2025 14:21
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Jueves: Conexión y Perseverancia 23.01.2025 14:56
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Viernes: Cierre en Gratitud 23.01.2025 14:16
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Sabado: Fluir y Disfrutar 23.01.2025 13:30
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios: Reducción del estrés Aumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentración Mejora de los p...
Domingo: Renueva tu Energía 23.01.2025 12:12
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Meditación Mindful Guiada: 5 min 17.10.2023 5:14
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Meditación Mindful Guiada: 10 min 17.10.2023 9:57
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios: Reducción del estrés Aumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentración Mejora de los...
Meditación Mindful Guiada: 15 min 17.10.2023 15:08
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios: Reducción del estrés Aumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentración Mejora de los...
Meditación Mindful: Compasión 10.10.2023 9:56
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditación Mindful: Relajación 10.10.2023 8:15
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditación Mindful: Respiración 10.10.2023 9:54
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditación Mindful: Silencio 10.10.2023 8:58
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditación Mindful: Sonido 10.10.2023 9:24
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditacion Mindful: Emociones 10.10.2023 8:37
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
Meditación Mindful: Centramiento 10.10.2023 7:36
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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