Vrij Leven voor mannen.

Het is niet jouw taak om andere gelukkig te maken. Sterker nog, hoe meer je dat probeert, hoe meer energie het je kost, hoe minder je gewaardeerd voelt en hoe meer je hen klein houdt.   HSP-Man Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen? Lees het e-boek speciaal voor de HSP-man: https://asermethode.nl/checkout/hs...

Alles wat je hebt in je leven komt voort uit hoe je doet. Hoe je doet komt voort uit je patronen, en je patronen komen voornamelijk vanuit je familiesysteem. Dan snap je ook wel dat jouw familiesysteem de wet van de aantrekkingskracht kan maken of kraken. In deze aflevering hoor je hoe dit werk, en hoe je dit op kunt lossen. Hoe je je leven weer licht maakt en zorgt dat de law of attraction weer v...

Elke jongen wil de held zijn in zijn eigen leven. Maar als je dat ook probeert te zijn in je relatie ga je juist je relatie kapot maken. Door de held te spelen ga je onbewust je partner onderdrukken. Je ziet haar niet meer voor wie ze echt is, en zet jezelf vast in een rol die je alleen maar energie kost. Hoe krijg je dan wel je droomrelatie? Dat hoor je in deze aflevering. Aanbevolen video's die...

Waarom heb je geen filter? Komt alles heftig binnen, ben je zo snel overprikkeld? Of je nu HSP / hoogsensitief bent of gewoon gevoelig, de reden dat je geen filter hebt is heel simpel: je voelt je niet veilig. En dat gevoel heb je ooit aangeleerd in je jeugd. In deze aflevering: hoe werkt je filter, de twee redenen waarom het bij jou niet werkt, wat dat met je ouders te maken heeft, en hoe je je f...

Hyperventilatie en paniekstoornis worden vaak door elkaar gebruikt. Maar er zit wel een verschil tussen. In deze video alles wat je ooit wilde weten over hyperventilatie, chronische hyperventilatie en paniekstoornis. Hoe kom je er aan, hoe werkt het in je zenuwstelsel en in je brein, wat wel werkt en wat je vooral niet moet doen. Wil je Vrij leven? Weten waar je stress vandaan komt, welke oude pat...

Er zijn 3 dingen die een goede relatie nodig heeft. Je partner wil gezien worden, je moet emotioneel beschikbaar voor haar zijn, en je wilt op een diep niveau verbinden. Maar als jij probeert om haar gelukkig te maken, zie je haar niet, ben je niet emotioneel beschikbaar en kun je niet verbinden. Wil je Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x g...

Ken je dit? Je doet ontzettend je best om het verschil te maken in je relatie, te zorgen, alles voor elkaar te hebben, maar je voelt je niet gewaardeerd? Dat komt doordat je TEVEEL je best doet. Juist doordat je in je relatie zo je best doet, ga je alleen maar meer druk er op zetten. Wat je wel moet doen? Dat hoor je in deze video. #relatietherapie #coaching #vrijleven  Wil je Vrij Leven? Lees het...

Waarom is investeren in jezelf zo moeilijk? Als je een nieuwe auto koopt vin iedereen het normaal dat je een groot bedrag investeert, maar zodra het iets is als coaching, therapie, een verandertraject... iets wat je veel meer op gaat leveren... waarom is dat zo moeilijk? In deze aflevering van de Vrij Leven podcast: de patronen die ervoor zorgen dat jij niet in jezelf investeert, de twee vragen di...

HSP-klachten, of last hebben van je hoogsensitiviteit is aangeleerd. Niet alleen de hoogsensitiviteit zelf, maar vooral of je er klachten van hebt of niet komt voor een groot deel vanuit je familiesysteem. In deze aflevering zie je hoe jouw jeugd jouw HSP-zijn beïnvloedt en wat je mag doen om jouw plek in te nemen in je familiesysteem en van je klachten af komt. Blijvend Vrij van HSP-klachten? En...

HSP of hooggevoeligheid uit zich bij mannen anders dan bij vrouwen. En dat is lastig, want als je op internet gaat zoeken ga je je niet herkennen in al die verhalen die je leest over HSP. Een HSP-man is anders. In deze aflevering: hoe ben je hooggevoelig geworden, hoe komt het dat je er last van hebt, en hoe kun je het weer gaan ervaren als de gave die het is.   E-book HSP van klacht naar kracht W...

HSP / hooggevoeligheid... een vloek of een zegen. Ik kan je zeggen dat het een gave is. Het is echt een geschenk. Het helpt je om veel dieper te verbinden met de mensen om je heen. Het verrijkt je eigen leven en dat van hen. Maar je kunt er ook flink last van hebben. Alleen... je hebt geen last van je hooggevoeligheid, maar van iets anders. Inzicht in HSP en waar je klachten vandaan komen? Wil je...

Je trekt de partners aan die bij je patronen passen. Dus waarom trek je altijd de verkeerde partners aan? Omdat je vast zit in je oude patronen. Zo simpel is het. Maar hoe zorg je dan dat je je droompartner aantrekt? Dat hoor je in deze aflevering. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 m...

Geluk is een keuze. Ongelukkig zijn ook. Een keuze die heel veel mensen maken. Ze kiezen ervoor om liever ongelukkig te blijven dan om de 4 stappen te nemen om gelukkiger te worden. Die 4 stappen zijn voor hen 4 redenen om ongelukkig te blijven. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minu...

Elke coach of therapeut die een beetje opleiding heeft gehad kent dit: overdracht en tegenoverdracht. Dat een cliënt vanuit zijn oude patronen reageert en dat de therapeut daar vervolgens vanuit zijn patronen weer op reageert. Ondanks dat de meeste dit kennen, doen de meeste dit toch nog steeds. En daardoor kom jij niet verder in je traject, in je herstel of groei. Waarom blijven zoveel coaches en...

Wist je dat de meeste lottowinnaars die een echt grote prijs gewonnen hebben, na een jaar minder geld hebben dan voordat ze die prijs gewonnen hadden? Dat komt doordat hun financiële mindset niet veranderd is. Je kunt niet groeien zonder weerstand. Alleen door de weerstand te overkomen kun je echt zeggen dat je snapt wat het inhoudt om op het volgende punt te staan. En dat geldt helemaal voor je f...

In deze video deel ik een interessante ervaring tijdens een intake met je. Een inzicht wat voor mij betekende om deze cliënt geen traject aan te bieden. Wil je echt Vrij Leven? Ben jij er klaar voor om je hart open te zetten en vol voor jouw droomleven te gaan? Geen stress meer, maar ruimte ervaren om te zijn wie je bent? Bekijk of een traject voor jou passend is: https://asermethode.nl/samen-naar...

In 46 jaar levenservaring, 30 jaar werken aan mijn persoonlijke groei, 22 jaar als therapeut en honderden cliënten mogen helpen naar een Vrij Leven... kom ik uiteindelijk uit op 3 waarheden/inzichten die de essentie zijn van elke groei in je leven. Of het nu gaat om hoe je met relaties omgaat, wat voor partners je aantrekt, welke mensen je om je heen hebt, hoe gelukkig of gezond je bent en hoe suc...

Ken je dat? Dat het spannend voelt om je mening te geven of om iets te zeggen in een groep? Dat je daarom jezelf maar niet uitspreekt? Het is een lichte vorm van een sociale fobie, maar één die heel veel mensen hebben. In deze aflevering van de psychologie van Vrij Leven podcast: Wat is angst om jezelf uit te spreken echt? En hoe kom je hier van af. De video over helen van trauma vind je hier: htt...

Hoe word je gelukkig? Maar voordat je die vraag beantwoordt: wat is gelukkig zijn eigenlijk? Wanneer ben je gelukkig? Pas als je die vragen beantwoordt, vindt je het pad naar een gelukkig leven. In deze aflevering hoor je wat het betekent om gelukkig te zijn, en hoe JIJ dat zelf kunt bereiken.   HSP van klacht naar kracht Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van ande...

Wat is het allerbelangrijkste in je persoonlijke groei, wat maakt het grootste verschil in je herstel, in je groei, in je hele leven? Na 22 jaar werken als therapeut kan ik je dit zeggen: De mensen die geloven dat ze deel uitmaken van iets wat groter is dan zij zelf zijn, gaan veel makkelijker door een traject heen en hebben ook mooiere resultaten. Of je nu gelooft in God, Allah, het Universum, bo...

Waarom voel je je eenzaam, ook als je allemaal mensen om je heen hebt? Wat zorgt voor het verschil tussen diepe verbinding ervaren, of de connectie missen? In deze aflevering kijken we hoe dit werkt, welke ervaringen in je jeugd dit kunnen veroorzaken, waarom verbinden soms zo moeilijk lijkt, en hoe je de eenzaamheid los kunt laten en vanuit jezelf kunt leven in verbinding met de mensen om je heen...

Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser?  In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt. Linkjes uit de video: De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: https://www.youtube.com/watch?v=6xUI...

Of je nu verlatingsangst of bindingsangst hebt, het achterliggende mechanisme is hetzelfde. Het zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van je relatie, niet diep kunt verbinden en dat je allemaal relatiestress hebt. Hoe kom je aan deze angst? Waar komt bindingsangst of verlatingsangst vandaan, en nog veel belangrijker, hoe kom je er van af? Linkjes uit de aflevering: De video over hoe je oude (micr...

Ken je dat, dat je ergens met vol overgave aan begint, het komt echt vanuit je hart, klopt helemaal bij wie je bent... maar na een tijdje geniet je er niet meer van. is het niet leuk meer. Hoe dat komt? Omdat je teveel je best doet. Dat is het korte antwoord. Het lange antwoord: hoe het werkt in je brein, overtuigingen, automatische patronen, blauwdruk en mindset, hoor je in deze aflevering.   Cha...

Wat je geleerd hebt over discipline en motivatie is onzin. En dat is precies de reden dat je je doelen niet bereikt. Je doet het op de verkeerde manier. Discipline is niet hard. Het is niet zwaar om voor je succes te gaan, je hebt geen killer mindset nodig. Wat je nodig hebt om succesvol en gelukkig te worden is iets heel anders. Wat dat is? Dat hoor je in deze podcast.   Challenge meer energie, m...