Vrij Leven voor mannen.

Vertrouwen bestaat niet. Het is niet iets wat je kunt vasthouden, het is geen feit, het is niet gebaseerd op de werkelijkheid. Hoe kun je dan vertrouwen voelen? En helemaal: hoe kun je iets doen als je nog geen vertrouwen voelt? - ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan...

Hoe voel je je weer veilig? Hoe kun je vertrouwen? Mooie vragen, en tegelijk hele moeilijk om een antwoord te geven. Het antwoord is namelijk super simpel en tegelijk onmogelijk moeilijk: Door het gewoon te voelen. Hoe je je voelt heeft niets met je situatie te maken, heeft niets met de realiteit te maken. Het heeft alles te maken met jouw eerdere ervaringen.  Met de patronen die jij opgebouwd heb...

Moeilijke gesprekken bestaan niet. Wat jij moeilijk noemt is gewoon emotioneel. Maar dat vinden we moeilijk tegenwoordig, want we weten niet hoe we om moeten gaan met emoties. Dus onderdrukken we ze maar. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien o...

Waarom sta je altijd voor anderen klaar? Om jezelf beter te voelen. Het is een schreeuw om liefde.  En hierdoor ben je juist NIET echt aanwezig voor ze. In deze video zie je hoe je dit verandert. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te he...

Je zit op de bank, komt nergens aan toe, voelt geen energie meer... en zodra je iets leuks kan doen, bijvoorbeeld met je kinderen spelen of uitgaan met je vrouw... zit je vol in je hoofd en ben je leeg qua energie. In deze video zie je de echte oorzaak hiervan (en het heeft niets met je situatie of met slapen te maken), en hoe je dit omdraait.   ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol...

Je bent een gever. Klinkt mooi hè? Helaas... alles wat jij weggeeft, steel je van je gezin.  In deze video zie je hoe het komt dat je er niet voor je gezin kunt zijn, waarom je thuis prikkelbaar en overprikkeld bent... juist terwijl je zo hard je best doet voor anderen.   ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en...

Ik zie zoveel mannen die hun best doen voor hun gezin. Die hard werken om alles voor elkaar te hebben. Die alles regelen. En tegelijk: ze voelen zich niet gezien, niet gewaardeerd. Hoe harder ze hun best doen, hoe meer afstand er lijkt te komen. Dat klopt. Want dat is precies hoe het werkt: hoe meer jij voor ze doet, hoe meer afstand je creëert.   Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven...

Je burn-out is je probleem niet. Het is een symptoom van iets wat al jaren speelt. Een patroon wat je misschien al sinds je vroege jeugd uitvoert. Je burn-out oplossen is ook helemaal niet de echte oplossing. Als je blijvend vrij wil zijn van stress, ruimte wilt voelen, energie, vrijheid, dan moet je jezelf niet afvragen hoe je van je burn-out afkomt... dan moet je jezelf een heel andere vraag ste...

Ik heb deze eerder gehoord, en ik heb hetzelfde gesprek gevoerd met een vriend van me. Wat zijn de kosten van iets echt? Wat kost het je als je jaren lang vast blijft zitten in patronen die je relatie saboteren, die je klein houden, die ervoor zorgen dat je altijd voor iedereen klaar staat, alles regelt, maar je nooit gezien voelt? De kosten van een investering zijn duidelijk, maar de kosten van s...

Waarom je kinderen je missen terwijl je gewoon thuis bent... Hoe meer je je best doet om echt aanwezig te zijn, hoe minder je het bent.   Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/     En...

Je herkent het wel, net terig van vakantie: helemaal relaxt, echt even twee weken helemaal niets. En na drie dagen zit je weer volledig vast. Gestrest, vol in je hoofd, gespannen. Als rust niet werkt, dan zit je probleem dieper. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stopp...

Als je relatie niet loopt, wil je het liefst je relatie fixen. Maar hoe harder je werkt aan je relatie, hoe meer je kapot maakt. Je relatie zit vast in de dramadriehoek. En zolang jij vanuit de dramadriehoek blijft 'werken' aan je relatie, hoe minder verbinding je zult ervaren. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hu...

We missen rituelen in onze maatschappij. En de rituelen die we hebben, hebben we alle verbinding uit gehaald. Waarom dat belangrijk is? Omdat rituelen als ze op de goede manier onderdeel zijn van ons leven zorgen voor verbinding, het makkelijker maken om te rouwen, te groeien, te delen, en vooral om te voelen. Als je niet voelt, leef je ook niet. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van...

Mannen die vastlopen in hun relatie, op hun werk, in hun gezin... die moeten niet praten over hun emoties. Praten is wel goed, maar het gaat niet zorgen voor verandering. Ook niet als je praat met een psycholoog of coach.  De patronen waardoor je vastloopt zitten niet in het deel van je brein waar je mee praat, maar in een heel ander deel. Dit is hoe je wel blijvend veranderd, weer ruimte voelt, d...

Hoe meer je draagt, hoe minder je echt aanwezig bent, hoe minder verbinding je ervaart en hoe meer druk de mensen om je heen van jou ervaren. Dit is waarom. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn,...

Waarom word je niet gezien? Waarom word je niet gewaardeerd? terwijl je keihard je best doet voor je collega's, klanten, partner, vrienden... Er is een reden dat je je niet gezien voelt. En dat is dezelfde reden die ervoor zorgt dat je vast blijft zitten in keihard je best doen zonder dat het je iets oplevert. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermet...

Je doet zo je best om het goed te doen in je relatie. Je werkt keihard aan jezelf, probeert alles op orde te hebben, maar het voelt alsof je helemaal niet gezien wordt. Hoe meer je je best doet, hoe minder je gezien wordt. Dat is niet logisch. Want je doet precies het verkeerde. Ontdek waar je patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg Waarom j...

Als je zelfs op vakantie niet meer tot rust komt, dan is het probleem niet je werk, maar zit het op een dieper niveau. Chronische stress is niet dat je elke dag weer stress hebt door deadlines, door teveel werk. Dat is alleen maar acute stress die elke dag herhaald wordt. Chronische stress betekent dat je automatische patronen hebt die ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in een stress-stand, o...

Wat werkt echt als je Vrij wilt Leven? Ongeacht waar je vandaan komt... of je nu diep in een burn-out zit of depressie, Relatiestress, of dat je alles voor elkaar lijkt te hebben, maar er niet van kan genieten? Dit is wat echt werkt om jouw doelen te behalen. Om Vrij te Leven, weer ruimte te ervaren voor jezelf en de mensen om je heen, en om een leven te creëren waar de vonken vanaf spatten! Downl...

Coaching is super krachtig. het levert je heel veel inzichten op en tools om om te gaan met situaties. Maar er mist één ding... het verandert niet je gedrag.  En dat is logisch. Want coaching werkt op het mentale deel van je brein (prefontale cortex) en je gedrag komt voort uit je emotionele brein (limbisch systeem). Dus als je echt wilt veranderen, heb je een aanpak nodig die daar op werkt. Wil j...

Wat heb je nu eigenlijk, burn-out of ben je overspannen? Wat is het verschil en wat maakt en goede aanpak om er blijvend vanaf te komen? Dat zie je in deze video. Hij is ingedeeld in losse hoofdstukken zodat je hem op je eigen tempo kunt kijken. Sla hem op in je favorieten zodat je hem makkelijk terug kunt vinden. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://ase...

Je houdt van je vrouw. En toch heb je ruzie met haar. Waarom maken we in elke relatie ruzie en hoe komt het dat we daar zo in vast blijven zitten? Het simpele antwoord: omdat je niet ruzie maakt over de situatie, maar over heel iets anders. Het zijn je automatische patronen die tot ruzie leiden. En dat komt door alle oude pijn uit je jeugd die je nooit losgelaten hebt. Video over (jeugd)trauma opl...

Je voelt dat het anders kan, en je wilt er vol voor gaan. Of het nu in je relatie is, op je werk, hoe je met je kids omgaat... of je wilt gewoon afkomen van dat continue gevoel van stress en dat het nog niet genoeg is. Dus je gaat veranderen. Maar waarom houd je het altijd slechts 2, hooguit 3 weken vol? Waarom is veranderen zo moeilijk? In deze video leer je wat je verkeerd aanpakt, en hoe je kun...

95% van je gedrag is automatisch. Je reageert vanuit oude automatische patronen. Die zijn ooit aangeleerd. De meeste saboterende patronen komen voort uit (jeugd) trauma. Dat hoeven geen grote trauma's te zijn. Kleine ervaringen kunnen al tot een blijvende gedragsverandering leiden. We hebben het dan over microtrauma. In deze complete video leer je alles over waarom jij je gedraagt zoals je dat doe...

Waarom komen mannen niet van hun stress af? Ook als ze al veel aan persoonlijke groei, coaching of therapie gedaan hebben? Doordat ze vast zitten in oude patronen. 95% van de tijd reageer je vanuit deze automatische patronen. Dus als die patronen jou saboteren, of zorgen dat je continu in een stressstand staat, dan kun je nog zoveel inzicht krijgen, Coaching doen... maar zolang je die patronen nie...