Van volger naar leider

In deze aflevering deel ik hoe een simpele keuze — elke ochtend wandelen en bewust tijd voor mezelf nemen — mijn leven een compleet andere wending gaf. Want als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je ook wat je altijd kreeg. We hebben vaak de neiging om door te blijven rennen in onze oude realiteit, terwijl juist die me-time, zelfzorg en een nieuwe mindset de sleutel kunnen zijn naar andere r...

Iedereen loopt vroeg of laat tegen iets aan wat spannend voelt. Iets wat je het liefst uitstelt, vermijdt of waar je steeds omheen blijft draaien. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces. Ik deel hoe ik mijn belemmerende overtuigingen onder ogen ben gekomen en waarom ik ervoor heb gekozen om er niet langer voor weg te lopen, maar er juist dwars doorheen te gaan. Want ik geloof dat e...

Voel je je moe, leeg of futloos? Dan is deze aflevering voor jou. Veel mensen denken dat energie iets is wat je hebt of niet hebt. Maar wat als energie iets is wat je kunt creëren? In deze aflevering deel ik 3 eenvoudige, maar krachtige inzichten die je helpen om meer energie te ervaren. Over weerstand loslaten, keuzes maken en weer in beweging komen. Luister mee en ontdek welke stap jij vandaag k...

Deze aflevering duikt in de drie concrete dingen die jij als coachee kunt doen om je traject niet alleen waardevol, maar écht transformerend te maken. Geen vage theorie, maar praktische handvatten die je meteen kunt toepassen. Als je bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen, open te staan en actief mee te bouwen, wordt jouw coachingstraject een doorbraak in plaats van een gesprek. Veel luister...

Ik maak geen keuze tegen jou, ik maak een keuze voor mezelf. In deze aflevering deel ik waarom deze uitspraak zo krachtig is. Want zodra je keuzes gaat maken die echt bij jou passen, krijg je soms te maken met teleurstelling, weerstand of onbegrip van anderen. Toch betekent dat niet dat je iemand afwijst. Het betekent dat je kiest voor wat jij nodig hebt. Een aflevering over grenzen aangeven, trou...

Voor mijn 150e podcastaflevering blik ik terug op de inzichten die de afgelopen jaren het grootste verschil hebben gemaakt in mijn persoonlijke groei. Van grenzen stellen tot loslaten. Van jezelf aanpassen naar jezelf zijn. Van leven vanuit angst naar leven vanuit vertrouwen. Dit zijn 30 lessen die mij hebben geholpen om dichter bij mezelf te komen, betere keuzes te maken en een leven te creëren d...

Soms voel je het meteen: je energie stijgt, je ogen stralen en je voelt je weer jezelf. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van doen waar je blij van wordt en wat er verandert wanneer je weer kiest voor wat echt bij je past. Veel luisterplezier!

In deze aflevering deel ik de lessen die je niet in boeken leest, maar alleen leert door het leven zelf. Na 10 jaar persoonlijke ontwikkeling neem ik je mee in de inzichten die voor mij alles hebben veranderd. Over keuzes maken, jezelf niet langer tegenhouden en stoppen met overleven. Eerlijk, rauw en precies wat je misschien nu nodig hebt om een andere stap te zetten. Veel luisterplezier!

Wat zijn gezonde grenzen eigenlijk? Waarom zijn ze zo belangrijk? En hoe geef je ze aan zonder jezelf kwijt te raken? In deze aflevering neem ik je mee in hoe grenzen werken, wat het echte doel ervan is en hoe je dit op een rustige en duidelijke manier kunt toepassen in je dagelijks leven. Zodat jij kiest voor jezelf, zonder hard te worden. Veel luister plezier!

In deze aflevering deel ik 7 lessen die ik heb gehaald uit mijn kloosterverblijf, een stilte retraite. Het maakte meer in me los dan ik had gedacht… En waarom ik het iedereen zou aanraden. Veel luisterplezier!

In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand coachgesprek. Wat begon met frustratie over collega’s die hun verantwoordelijkheid niet nemen, bleek uiteindelijk helemaal niet over werk te gaan. “Als ik het niet doe, gebeurt het niet.” Dat zinnetje hoor ik vaker. En onder dat zinnetje zit vaak iets veel groters. In dit gesprek ontdekten we samen dat achter oververantwoordelijkheid vaak een gevo...

Wat als groei niet zit in nog een stap zetten, maar in waar jij je aandacht aan geeft? In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken naar dat ene element dat vaak wordt onderschat, maar alles beïnvloedt. Want waar jouw aandacht naartoe gaat, ontstaat beweging. In je denken, in je voelen, in de keuzes die je maakt, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Een aflevering die je niet zozeer iets uit...

In deze aflevering deel ik wat je echt te doen hebt om een nieuwe uitval te voorkomen. Niet door nog harder je best te doen, maar door oude patronen te herkennen en structureel te doorbreken. Ik neem je mee in wat blijvend herstel vraagt, waarom rust alleen niet genoeg is en hoe je voorkomt dat je opnieuw over je grenzen gaat. Een aflevering voor iedereen die niet wéér wil terugvallen, maar duurza...

Een opmerking van de vriend van mijn zoon raakte iets onverwachts in mij. Het bracht me terug naar een situatie uit mijn jeugd en precies dat moment laat zien hoe diep oude ervaringen zich vastzetten In deze aflevering neem ik je mee in waarom je angsten en overtuigingen blijven terugkomen als je je verhaal niet bewust herschrijft. Veel luisterplezier. Website: www.greenpathcoaching.nl Gratis eboo...

In deze aflevering deel een ik een belangrijk inzicht met je. Afgelopen jaar werd één inzicht pijnlijk helder: het is niet de situatie die onrust brengt, maar het gevecht ertegen. In deze aflevering neem ik je mee in hoe gedachten onze realiteit vormen, hoe oude gevoelens worden geraakt en waarom echte rust niet buiten jou te vinden is. Over stoppen met vechten tegen wat er ontbreekt. En over luis...

Mijn eerste podcast van dit jaar. Geen uitleg, geen beloftes wel een intentie. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik jou wens voor dit nieuwe jaar: Voor wie voelt dat het anders mag. Luister maar en veel plezier! Website: www.greenpathcoaching.nl Gratis ebook:https://www.greenpathcoaching.nl/download e-book Insta: @greenpath_armine_melkoemjan LinkedIn: Armine Melkoemjan

Deze 3 lessen leerde ik tijdens de voorbereiding van mijn theater-event ‘No More Hiding’ De voorbereiding van mijn event bracht me niet alleen praktische uitdagingen, maar vooral diepe lessen over mezelf en over groei. In deze aflevering deel ik drie waardevolle inzichten: 1.Groeien doe je nooit alleen. 2.Inzichten zijn mooi, maar pas als je er iets mee doet, verandert er echt iets. 3.Je verhalen...

In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn reis richting het theater event No More Hiding. Ik deel openhartig wat ik onderweg tegenkom, van inspiratie tot twijfels en geef je een kijkje achter de schermen van dit bijzondere proces. Veel luisterplezier! Heb je al tickets voor mijn theater experience? Koop snel je kaartje via deze link: https://greenpathcoaching.kennis.shop/pay/event-1 Gebruik...

We verwarren het vaak: denken dat als we maar genoeg fijne dingen doen, als we onszelf maar genoeg afleiden met gezelligheid, werk of ontspanning, dat dat ook het innerlijke stuk in ons heelt dat om aandacht vraagt. Maar echte heling vraagt iets anders. Iets diepers. In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen afleiding en daadwerkelijke verwerking. Over waarom leuke dingen doen waard...

In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk thema: jezelf zien, jezelf erkennen, en jezelf geven wat je nodig hebt. We zijn vaak geneigd om bevestiging te zoeken buiten onszelf, bij onze partner, collega, leidinggevende of zelfs op social media. Maar zolang jij jezelf niet écht ziet, zal de waardering van een ander nooit genoeg zijn. Ik vertel hoe je uit die bevestigingsval kunt stappen, w...

Voel jij je ook snel klein worden in het bijzijn van dominante mensen? Alsof je je aanpast, je mond houdt, terwijl er vanbinnen iets knaagt? We ontrafelen het patroon van conflictvermijding en de onzichtbare lijntjes naar je verleden – en ik laat je zien hoe je daar los van kunt komen. Veel luisterplezier! ✨ Wist je dat ik op 19 november een theatershow geef? 🎭 Jij kunt daar gewoon bij zijn. De...

We willen vaak eerst zekerheid, controle, garanties… en dan pas stappen zetten. Maar echte groei en succes ontstaan juist als je blijft bewegen zonder dat je het eindresultaat al ziet. In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van vertrouwen: vertrouwen in jouw pad, in jouw acties en in wat komen gaat. Ook (juist!) als het nog niet zichtbaar is. Veel luisterplezier! NO MORE HIDING – Theater E...

Hoe lang blijf je nog hangen in iets wat je niet meer dient? In deze aflevering daag ik je uit: kies je voor de veilige zekerheid, of ga je nu écht eindelijk een keer voor je ambities, je dromen en je verlangens? Ik wens je veel inspiratie en luisterplezier! PS: NO MORE HIDING – Theater Experience over durven kiezen voor wat jij écht wilt. Meld je aan: https://greenpathcoaching.kennis.shop/pay/eve...

In elke nieuwe situatie kan een oude overtuiging zomaar weer opspelen. Als je niet doorhebt wat er getriggerd wordt, neem je oude pijn mee in nieuwe keuzes. Je reageert dan niet vanuit het nu, maar vanuit wat nog onverwerkt is. In deze aflevering neem ik je mee in hoe dit werkt, waarom het belangrijk is om emoties te verwerken en hoe bewuste keuzes maken je toekomst verandert. Luister maar! Veel p...

De manier waarop jij in het leven staat, bepaalt jouw resultaten. Jouw acties en inspanningen zijn direct verbonden met wat je bereikt. Maar wat gebeurt er als je uitvalt? Zo’n periode geeft je de kans om stil te staan bij wat echt belangrijk is. De vraag is: wat haal jij eruit? Hoe je met één uitdaging omgaat, zegt vaak iets over hoe je met alles omgaat. In deze aflevering neem ik je mee in dit k...