Van Pijn naar Zijn

In deze aflevering vertel ik waarom het belangrijk is om bij een chronische aandoening je zenuwstelsel kalmerend toe te spreken, en hoe daarbij de aandoening zelfs kan verdwijnen. Het is gebaseerd op de bevindingen van artsen in Berlijn. Ik deel een oefening van maar 10 minuten per dag, die heling kan brengen. Ik spreek ook over het zelfhypnose proces van Osho: ‘Jezelf herinneren aan de vergeten t...

In deze aflevering beschrijf ik de waarde van het samen dragen van een last. Hoe we vaak gewend zijn alles alleen te moeten doen… maar wij zijn met elkaar verbonden en onderling afhankelijk van elkaar. Ik leg uit dat het delen van emoties en ervaringen ook gevoelens van schuld en schaamte kan verminderen. Ik vertel over hoe helend het voor mij was toen ik me realiseerde dat anderen dezelfde emotie...

In deze podcast aflevering geef ik een paar oefeningen om verbinding te creëren met je hart. Deze oefeningen kunnen je helpen om de verbinding met je hart, die bij depressie niet meer voelbaar was, weer tot stand te brengen. Ook deel ik een parabel: ‘de boer en het koren’ van de Oosterse mysticus Osho. Meer informatie vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl * Mijn boeken: ~ Depres...

In deze aflevering leg ik uit, wat er ten grondslag kan liggen aan dat je denkt dat je niet kunt dansen, of dat je tijdelijk niet kunt dansen. Ik leg uit hoe dans mij geholpen heeft om uit mijn depressie / shutdown van twee jaar te komen en de bevriezing in mijzelf om te vormen in levensvreugde.   Ik nodig je uit voor de dagen Thuiskomen in jezelf die ik samen met Keerti | Nina Sajet ( https://www...

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit, hoe een probleem dat je ervaart vaak gekoppeld is aan het zichtbaar maken van iemand uit je familiesysteem. Ik nodig je uit om hier iets van te ervaren tijdens deze aflevering en op een familieopstellingen-dag, die ik eens in de maand op een prachtige locatie in Eindhoven geef. Meer informatie vind je op mijn website: https://genie...

In deze aflevering beschrijf ik hoe je zenuwstelsel bij trauma de prioriteit stelt aan overleven door de vecht, vlucht of bevriezingsreactie.   Er is dan geen energie beschikbaar voor het sociale zenuwstelsel, dat niet toegankelijk is. Ik leg uit wat er bij mij hielp om weer op een moeiteloze manier verbinding te kunnen en willen maken met anderen. * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.n...

In deze aflevering deel ik hoe confronterend deze zin voor mij was toen ik in een shutdown (depressie) zat die al twee jaar bestond. Ik deel de kostbare tekst van Osho waarin deze zin voorkomt en vertel over wat mijn kijk op deze zin is nu ik me weer zo levend voel. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn posts op Facebook . * Email: info@geni...

In deze aflevering beschrijf ik waarom, als je een patroon wilt doorbreken bij jezelf, een kleine stap van twee minuten per dag veel effectiever is dan een drastisch verander-programma.  * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl   * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * F...

In deze aflevering beschrijf ik een weg uit depressie door de depressie te ont-moeten. Ik leg uit hoe de depressie gezien wil worden en dat er een boodschap in verstopt zit. Via het geven van intensiteit door dans, het omarmen van wat er is door de energie van je hart en het brengen van je bewustzijn naar alle sensaties die zich aandienen, worden er nieuwe verbindingen gecreëerd in je hart, zenuws...

In deze aflevering leg ik uit hoe dans de werking van familieopstellingen verdiept, en de opstellingen lichter en dynamischer maakt. Ik leg uit hoe familieopstellingen, dans en trauma-heling een prachtige combinatie vormen, die je leven kan verrijken. Ik noem ook het aanbod dat ik heb, waar ik je van harte voor uitnodig.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn we...

In deze podcast aflevering beschrijf ik hoe dans alchemie kan helpen om depressie / een shutdown te transformeren naar levendigheid, acceptatie en het stromen van je leven. Ik deel mijn persoonlijke ervaring. Ik nodig je ook uit voor de dans alchemie week: Transformeer je Emotionele Leven, gefaciliteerd door Maneesha Mc Clure, van 26 Juli – 1 Augustus in Osho Risk (Denemarken). Je vindt meer infor...

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit hoe het uiten van je woede naar de ander de ruimte tussen jou en de ander kan openen. Ik spreek ook over slachtofferschap en over hoe om te gaan met een overload aan woede. Daarna deel ik woorden van Osho over woede als bescherming tegen pijn.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    &amp...

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit wat het verschil is tussen binding (een onbewuste manier van contact maken) en verbinding (een bewuste manier van in contact zijn waarbij een nieuwe wisselwerking ontstaat). Ik deel ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over de vreugde van liefhebben.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn web...

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn vertel ik hoe je de kluwen van chaos in je hoofd kunt ontwarren en hoe je daarmee jezelf steeds beter kunt gaan reguleren. Ik leg ook uit wat je kunt doen voor een ander die zich heel chaotisch voelt in zijn of haar hoofd. Daarna deel ik woorden van de Oosterse mysticus Osho over: de essentie is op haar gemak. * Laat je naast het beluisteren v...

In deze aflevering leg ik uit hoe je keuzemogelijkheden kunt inzetten bij trauma. Ik deel ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over de waarde van stormen. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn posts op Facebook . * Email: info@genietenvanmeditatie.nl . * De boeken die ik geschreven heb zijn: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger n...

In deze aflevering leg ik uit wat gezonde agressie is en hoe die nodig is om een rijp, creatief en zelfstandig individu te zijn. Wanneer je je agressie op een gezonde manier inzet, hoef je niet te vervallen in het de schuld geven aan anderen of in zelfkritiek. Ik deel ook woorden van Osho over woede.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn p...

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn stel ik de vraag of samenwonen een wenselijk uitgangspunt is. Ik deel hierin mijn visie, wetend dat je hier heel verschillend over kunt denken.   Het is dus meer een uitnodigend filmpje om te reflecteren op wat jij belangrijk vindt. Ik ga ook in op het vraagstuk van samenwonen of niet als je kinderen hebt. Daarna deel ik woorden van Osho over...

Ik leg in deze aflevering uit wat de achtergronden van bindingsangst zijn. Ook vertel ik over hoe het je afsluiten van een partner zich kan manifesteren en hoe je als je verlatingsangst hebt vaak een partner met bindingsangst aantrekt. Ik deel ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over ontgoocheling. * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl * Laat je naast het beluisteren van deze af...

In deze aflevering 198 van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit dat het alsmaar toenadering zoeken is een vorm is van onveilig gehecht zijn Ik vertel ook over waarom je als je verlatingsangst hebt, je een partner aantrekt die bindingsangst heeft. Ook vertel ik over wat helpend kan zijn om steeds meer intimiteit toe te kunnen laten. En ik deel een tekst van de Oosterse mysticus Osho over anst...

In deze aflevering leg ik uit hoe familieopstellingen kunnen bijdragen aan een helende beweging bij symptomen of chronische ziekten. Ik vertel hoe ik werk met symptomen en ziekten en leg ook uit wat ik hierin geleerd heb van de beroemde familieopsteller Stephan Hausner. Ik lees ook een stuk voor van Bert Hellinger, de grondlegger van familieopstellingen, uit het boek ‘De wijsheid is voortdurend on...

In deze podcast aflevering 196 van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit wat eenzaamheid in feite is, en vertel ik over wat helpend voor mij was toen ik mij eenzaam voelde. Ik deel ook twee teksten van de Oosterse mysticus Osho over alleen zijn en eenzaamheid. * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website   ...

In deze aflevering  leg ik uit hoe luchtweginfecties vaak te maken hebben met diep verdriet dat je hebt of gehad hebt in je leven, dat nog niet verwerkt kon worden of dat je nog niet aangekeken hebt. Ik geef een voorbeeld uit mijn eigen leven. Ik deel ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over het in balans brengen van woede en verdriet. * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl   * L...

In deze aflevering vertel ik over wat maakt dat we er onbewust vaak voor kiezen om ongelukkig te zijn. Ik deel van wat ik leer van de Oosterse mysticus Osho aangaande dit onderwerp.   * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Email: info@genietenvanmeditatie.nl...

In deze aflevering vertel ik over wat ik leer en geleerd heb van Osho over het laten vallen van patronen die je geleerd hebt van je ouders en andere opvoeders en die je niet meer dienen. Ook spreek ik over het belang van het niet doorgeven van vaste patronen, regels en kennis aan je kinderen. Ik deel ook een tekst van Osho over opnieuw geboren worden.   * Mijn website is: https://genietenvanmedita...

In deze aflevering leg ik uit hoe het helpen van een ander een vorm van manipulatie kan zijn. Ik deel ook woorden over helpen van Bert Hellinger, de grondlegger van familieopstellingen, uit zijn boek ‘De kunst van het helpen’. Dit boek heeft mij enorm veel gegeven.   * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn websit...