UNSERE MISSION: Deine Gesundheit - Der Halleluja Podcast

63 Prozent weniger plötzliche Herztote. Das zeigt eine finnische Studie mit über 2.300 Männern, die sie 21 Jahre lang begleitet hat. Eine einzige Gewohnheit. Und trotzdem macht es fast niemand konsequent. Gemeinsam mit Dr. Thomas Kurscheid, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin und einer der bekanntesten Präventionsmediziner Deutschlands, spricht Simon Bauer darüber, warum Hi...

93 % des Tages verbringen viele Menschen in Innenräumen. Unter künstlichem Licht. Vor Bildschirmen. Mit einem Körper, der eigentlich für Sonnenlicht und natürliche Tagesrhythmen gemacht ist. Gemeinsam mit Daniel Sentker, Gründer von Lichtblock, spricht Ludwig Bauer darüber, warum Licht weit mehr beeinflusst als nur Helligkeit und weshalb Themen wie Schlaf, Energie, Fokus und Regeneration viel stär...

Viele Menschen suchen jahrelang nach der Ursache ihrer Beschwerden. Gehen von Arzt zu Arzt. Machen Blutbilder, Infusionen, Therapien. Und finden trotzdem keine Antwort. Mathias Scharf, Heilpraktiker und einer der führenden Anwender der Klinghardt-Methode in Deutschland, arbeitet anders. Er befragt den Körper direkt. In Echtzeit. Und findet dabei, was andere übersehen: Toxinlasten, Borrelien im Geh...

Viele Männer ab 40 fühlen sich ständig müde, haben keinen Antrieb mehr, schlafen schlecht. Die meisten denken: Das ist halt das Alter. Aber was, wenn das gar nicht stimmt? In dieser Folge spricht Anton mit Dr. Jonathan Apasu, Gründer von Adon Health, Experte für Männergesundheit & selbst Podcast-Host. Jonathan erklärt, was hinter dem schleichenden Testosteron-Abfall steckt, warum Männer ihre eigen...

Du bist ständig müde, aber laut Blutbild ist alles „in Ordnung“? Genau da liegt das Problem. Viele Menschen funktionieren: Arbeiten. Trainieren. Ziehen durch. Aber fühlen sich trotzdem erschöpft. Schlechter Schlaf. Wenig Energie. Immer wieder krank. Und dann kommt das Standard-Ergebnis: „Ihre Werte sind unauffällig.“ In der aktuellen Podcastfolge spricht Simon Bauer mit Dr. Andreas Schwarz, Spezia...

Wie wichtig ist Erdung eigentlich für unseren Körper und was passiert, wenn wir den Kontakt zur Erde verlieren? Der Mensch hatte über Jahrtausende direkten Kontakt zur Erde. Barfuß auf Boden, Gras oder Sand war ein völlig natürlicher Zustand. Heute sieht das anders aus. Schuhe mit isolierenden Sohlen, Beton, Asphalt und Gebäude trennen uns fast dauerhaft vom Boden. Doch, hat diese Trennung Auswirk...

Frequenzen, das klingt für viele erstmal esoterisch. Dabei arbeitet & hat jede Zelle Frequenzen. Magnetfelder und Frequenzen können diese Prozesse beeinflussen mit dem Ziel, Regeneration und Zellfunktion zu unterstützen. Im Podcast spricht Ludwig Bauer mit Martin und Sonja. Sie beschäftigen sich seit Jahren genau mit diesem Thema. Der Ausgangspunkt war Martins eigener Leidensweg: Er hatte mit Anfa...

Nach außen sieht es oft leicht aus: Erfolg, Wachstum, Sichtbarkeit. Was man nicht sieht: Druck. Verantwortung. Entscheidungen, die niemand abnimmt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn aus Handwerk ein Unternehmen wird. Wenn Familie und Business nicht trennbar sind. Wenn Rollen verschwimmen und Verantwortung wächst. Für Mitarbeitende, für Qualität, für Entscheidungen. Ein zentr...

Vorsätze scheitern fast immer. Nicht aus mangelnder Motivation, sondern weil sie auf Willenskraft statt auf Struktur setzen. Es geht um Gewohnheiten, Disziplin und darum, warum gute Absichten im Alltag verpuffen. Um mentale Disziplin versus funktionierende Systeme. Und um die Frage, warum Veränderung nur dann hält, wenn sie in den Alltag eingebaut ist. In der Folge geht es um - Warum Vorsätze und...

Selbstoptimierung beginnt oft früh. Mit Erwartungen. Mit Prägung. Mit dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Es geht um die eigene Kindheit, um frühe Muster und darum, wie sehr sie unser späteres Denken, Handeln und Streben beeinflussen. Um Leistung, Anpassung und den Wunsch, besser zu werden, manchmal für sich, manchmal für andere. Anton & Alexandra Schack sprechen dabei über: - Selbstoptimierung,...

Zähne können krank machen. Auch dann, wenn sie nicht wehtun. Tote Zähne, alte Füllungen, Entzündungen im Kiefer oder Materialien im Mund können den Körper dauerhaft belasten, oft unbemerkt. Müdigkeit, Migräne, Allergien oder chronische Entzündungen entstehen nicht selten dort, wo kaum jemand hinschaut. In dieser Podcastfolge sprechen Simon Bauer und Dr. Florian Dettmer genau drüber: den Mund als m...

Wie ehrlich, wie authentisch und wie echt kann oder soll man heute eigentlich noch sein? Diese Frage haben wir uns gestellt. Was passiert, wenn man sagt, was man wirklich denkt? Was richtet man damit an: Bei anderen und bei sich selbst? Und wo liegt die Grenze zwischen Ehrlichkeit und Verantwortung? Es geht um: - Authentizität vs. Anpassung - mentale Gesundheit im (Unternehmer-)alltag - Systemfakt...

Für uns ist Gesundheit kein Thema, über das wir theoretisch sprechen. Sie ist etwas, das im Alltag funktionieren muss. Wir arbeiten viel, tragen Verantwortung, stehen unter Druck und wissen aus eigener Erfahrung, wie schnell Dauerstress normal wird. Nicht spürbar krank. Aber auch nicht wirklich leistungsfähig. Genau deshalb haben wir angefangen, unsere Gesundheitsroutinen bewusst aufzubauen. Was d...

Weihnachten ist für viele Menschen längst kein ruhiger Abschluss des Jahres mehr. Es ist eine Phase voller Erwartungen, Termine, Verpflichtungen und innerem Druck. Zwischen Familie, Arbeit, Jahresabschluss und Verantwortung läuft das Nervensystem bei vielen auf Daueranschlag. Schlaf wird schlechter. Energie geht runter. Stress wird zum Dauerzustand. Genau hier sprechen Ludwig, Simon & Anton darübe...

Moritz ist Eishockeyprofi und trainiert nahezu jeden Tag, mit maximaler Belastung, Kontakt, Kraft und hoher Verletzungsgefahr. In dieser Folge spricht er offen darüber, wie anspruchsvoll dieser Sport wirklich ist und warum Regeneration der entscheidende Faktor ist, um dauerhaft auf Top-Niveau zu performen. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie ein Eishockeyprofi 6-7 Trainingstage pro Woche durchs...

„Ich habe gelernt, dass Regeneration mit Bewusstsein beginnt, nicht mit Medikamenten.“ Schauspieler und Mentaltrainer Manuel Cortez spricht offen über seine schwerste Zeit: eine Corona-Erkrankung, die ihn fast das Leben gekostet hätte und den langen Weg zurück zu Energie, Klarheit und innerer Stärke. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie Manuel Cortez Long-Covid ohne Intubation überstand - Warum...

Dietmar Wunder, die deutsche Stimme von James Bond, spricht über mentale Stärke, Körperbewusstsein und die Kunst, im richtigen Moment abzuschalten. Zwischen Filmstudio, Bühne und Synchronkabine zeigt er, wie wichtig körperliche Balance und geistige Entspannung für maximale Performance sind. Er verrät, warum er fast täglich Sport macht und wie Regeneration, Atmung und Wärme ihm helfen, in seiner Mi...

Florian Winter will das Boxen in Deutschland revolutionieren, mit internationaler Strahlkraft, neuen Bühnen und mentaler Stärke. Doch hinter seinem Erfolg steckt mehr als Business: Es ist die Haltung, Leistung mit Regeneration in Balance zu halten. Im Gespräch wird klar: Wer im Boxring oder im Unternehmertum steht, braucht dieselben Ressourcen: Fokus, Stressresistenz und ein System, das Körper und...

„Wenn es mir gut geht, geht’s auch allen anderen gut.“ Ein Satz, der alles verändert, vor allem für Frauen, die ständig funktionieren. Dr. Carmen Mayer hat promoviert, zwei Kinder, ein eigenes Unternehmen und trotzdem eine klare Regel: Freitag ist frei. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Energie zu schützen und warum echte Regeneration nichts mit Wellnessurlaub zu tun hat. Was du in dieser Fol...

„Gesundheit bedeutet: mehr Energie zu haben, als du brauchst.“ In dieser Folge erzählen die drei Brüder Ludwig, Anton und Simon die Geschichte hinter der Halleluja Sauna®️. Ehrlich, nahbar und mit bayerischem Herzblut. Von einer Großfamilie mit neun Kindern über den schweren Unfall ihres Vaters bis zur Entwicklung einer Innovation, die Gesundheit neu denkt. Was als persönliche Suche nach Energie u...

„Man hat nur ein Leben. Man hat nur einen Körper. Also: Pfleg ihn besser als dein Auto.“ Zwei Menschen, die seit Jahrzehnten im Rampenlicht stehen, sprechen ehrlich über Gesundheit, Regeneration und bewussten Lebensstil. Viktoria und Heiner Lauterbach teilen, wie sie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Entgiftung in ihren Alltag integrieren, ohne Dogmen, aber mit Disziplin. Sie sprechen über Darmgesun...

Dr. Müller-Wohlfahrt: Wenn Schulmedizin an ihre Grenzen stößt „Mit 45 fühlst du dich wie 60 das ist nicht normal.“ Einer der renommiertesten Ärzte der Welt erklärt, warum die klassische Medizin oft zu kurz greift und warum echte Heilung nur funktioniert, wenn man den ganzen Menschen betrachtet. Dr. Müller-Wohlfahrt, jahrzehntelang Mannschaftsarzt des FC Bayern München und Begleiter von Legenden wi...

HALLELUJA PODCAST - Die Wahrheit über Gesundheit Drei bayerische Brüder. Eine klare Mission: Schluss mit 0815 Gesundheit. Im Halleluja Podcast gibt’s Wissenschaft, Praxis und Klartext. Wir sprechen mit führenden Experten, Biohackern und Forschern über Strategien, die wirklich wirken, messbar, belegbar, umsetzbar. Was dich erwartet: Tiefgang statt Oberfläche: Wir reden nicht nur über das Was, sonde...