Überflieger Podcast

In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den 10 Symptomen des inneren Friedens, wie sie von Peace Pilgrim beschrieben wurden – einer Frau, die über 25.000 Meilen zu Fuß unterwegs war, einzig mit der Botschaft des Friedens. Ich lade dich ein, diese Symptome nicht nur zu verstehen, sondern in dir selbst zu erspüren – als Wegweiser in einem oft fordernden Alltag, gerade...

Als ambitionierte Frau in einer Führungsrolle wirst du immer wieder mit Rückschlägen konfrontiert. Dinge laufen nicht wie geplant, ein gewünschtes Ergebnis bleibt aus – oder plötzlich wird dir der Boden unter den Füßen weggezogen. Erst vor kurzem hat mich wieder so ein Moment erwischt. Völlig unerwartet wurde ich mit einer Situation konfrontiert, die mich in einen tiefen inneren Prozess geschleude...

Viele ambitionierte Frauen warten auf die richtige Gelegenheit – den perfekten Moment, in dem endlich alles zusammenpasst. Doch die Wahrheit ist: Gelegenheit allein reicht nicht. Der wahre Durchbruch entsteht, wenn du innerlich vorbereitet bist. In dieser Episode erfährst du, warum echte Gelegenheiten oft unscheinbar und unvollständig daherkommen – und warum sie an dir vorbeiziehen, wenn du innerl...

In dieser Episode erfährst du, was wahre Resilienz für Frauen in Führung bedeutet. Es geht nicht um „Durchpowern“, sondern um die Fähigkeit, inneren Halt zu finden, wenn der Druck steigt. Ich teile mit dir die 5 entscheidenden Marker, die dir zeigen, wie stark deine Resilienz wirklich ist – und was passiert, wenn du diese Marker ignorierst. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Resilienz auf ein n...

In dieser Episode erfährst du, wie deine Gefühle dein Schicksal – also deine Ergebnisse – verändern können und welchen Einfluss das auf deine Führung hat. Vielleicht klingt das zunächst weit hergeholt, doch gerade im Leadership werden Gefühle massiv unterschätzt. Wenn du als weibliche Führungskraft überzeugender, kompetenter und einflussreicher wirken möchtest, musst du vor allem eines meistern: d...

Als weibliche Führungskraft hast du dir sicherlich schon einmal die Frage gestellt: „Was muss ich tun, um ...?“ Diese Frage ist nicht unwichtig, doch sie fokussiert sich auf die Handlung. Allerdings ist Handlung nicht der erste Schritt, der deine persönliche und berufliche Entwicklung voranbringt – sondern der dritte. Viel zentraler ist eine andere Frage: Zu welcher Version deiner selbst entwickel...

Der größte Widerstand, dem wir begegnen, liegt nicht in unserer Umgebung, sondern in uns selbst. Gerade ambitionierte Frauen zweifeln oft an ihrem eigenen Potenzial und fürchten, dass sie ihre Vision nicht verwirklichen können. In dieser Episode beleuchten wir das größte Hindernis – das zugleich dein stärkstes Sprungbrett sein kann: dein Selbstbild. Die meisten Menschen haben eine klare Vorstellun...

Eine Veränderung bringt immer Widerstand mit sich. Wenn du als ambitionierte Frau wachsen oder eine nachhaltige Veränderung bewirken möchtest, wirst du mit innerem Widerstand konfrontiert. Dieser Widerstand entsteht in dir, spiegelt sich jedoch oft auch in deinem Umfeld wider. In dieser Episode betrachten wir die drei Phasen des Widerstands und du erfährst, worauf du dabei achten solltest. Abonnie...

Welche Vorsätze, Ziele oder Veränderungen hast du dir für das neue Jahr vorgenommen? Besonders als weibliche Führungskraft ist deine Fähigkeit, dich selbst und andere noch effektiver zu führen, entscheidend. Doch wie gut kannst du dich selbst beeinflussen? Und wie wohlwollend gehst du mit dir um? In dieser Episode sprechen wir über Selbstfürsorge und klären, warum sie im Leadership häufig übersehe...

Kürzlich hat mich Kerstin Liebisch, die Gründerin von "Femaly - Wissen für Frauen", interviewt. Im dritten Teil des "Femaly-Experten-Talks" sprechen wir über meinen Werdegang, warum ich ausgerechnet ambitionierte Frauen (in Führungspositionen) unterstütze und was all dies mit meiner persönlichen Geschichte zu tun hat. Wir tauschen uns über die Anfänge meiner Spitzensportlerkarriere aus und wie ich...

Kürzlich hat mich Kerstin Liebisch, die Gründerin von Femaly – Wissen für Frauen, interviewt. Im zweiten Teil des Femaly-Experten-Talks sprechen wir über Emotionen und Bedürfnisse sowie darüber, warum es weder notwendig noch langfristig gesund ist, als ambitionierte Frau harte Kante zu zeigen oder Dominanz auszustrahlen. Wir beleuchten, wie die Opferhaltung Veränderungsprozesse behindert und warum...

Kürzlich hat mich Kerstin Liebisch, die Gründerin von "Femaly - Wissen für Frauen", interviewt. Im ersten Teil des "Femaly-Experten-Talks" teile ich meine Geheimnisse, wie ich täglich einen hohen Energielevel erreiche, und erzähle von meinem persönlichen Tiefpunkt – einem Moment, der mein Leben grundlegend veränderte und den Grundstein für meine Berufung und Mission legte. Zusammen mit Kerstin spr...

Wenn sich ambitionierte Frauen mit dem Durchschnitt zufriedengeben, finden sie darin keine Sicherheit, wie es bei vielen anderen der Fall ist. Im Gegenteil: Auch wenn das Mittelmaß vertraut und bequem scheint, bleibt ein Gefühl von Unzufriedenheit und innerer Leere. Kannst du das nachvollziehen? Dann hör dir diese Episode an und erfahre, warum dich der Durchschnitt niemals erfüllen wird und was es...

Leadership kann inspirierend sein, aber es kann ebenso gut die Potenziale eines Teams deckeln. In dieser "Überflieger Podcast" Episode sprechen wir über Hindernisse in der Führung, warum sie vielleicht auch für dich als weibliche Führungskraft relevant sind und inwieweit Macht eine zentrale Rolle spielen kann. Bist du bereit, in eine häufige Dynamik im Leadership einzutauchen? Dann lass uns beginn...

Unbewusste Überzeugungen sind wie Strömungen, die die Richtung des Lebens vorgeben. Frauen in Führungspositionen leiden häufig unter bestimmten Überzeugungen, die sie vor ungelöste Probleme stellen. In dieser Folge des "Überflieger Podcasts" decken wir einige häufige Überzeugungen auf, damit du selbst prüfen kannst, inwieweit sie vielleicht auch dich in deiner Führungsrolle ausbremsen können. Abon...

Unter Frauen in Führungspositionen ist es keine Seltenheit, dass sie aufsteigen wollen, aber entweder bleiben die Türen verschlossen, oder es fehlt ihnen der Mut. In dieser Episode des "Überflieger Podcasts" erfährst du, warum äußere Gegebenheiten niemals die primäre Ursache darstellen und was du unternehmen kannst, um eine festgefahrene oder chancenarme Situation zum Besseren zu wenden. Bist du b...

In dieser "Überflieger Podcast"-Folge unterhalten wir uns über Transformation und klären, inwieweit sie über die bloße Veränderung hinausgeht. Gängige Versuche, erhoffte Veränderungen zu bewirken, sind sehr häufig mit viel Anstrengung und vorübergehenden Ergebnissen verbunden. Transformation hingegen geschieht mit viel mehr Leichtigkeit und bewirkt langanhaltende, permanente Entwicklungen. Erfahre...

Wenn du trotz deiner besten Absichten und Anstrengungen deine Ziele nicht erreichen kannst, wenn du dich in einem endlosen Gefühlskarussell aus Unsicherheit gefangen fühlst und nicht weißt, was du noch tun kannst, dann hör dir jetzt diese "Überflieger Podcast"-Folge an. Gemeinsam decken wir vier Lösungsansätze auf, damit du wieder Fahrt aufnehmen kannst. Du wirst nicht nur erfahren, welches Gefühl...

Hast du schon einmal eine wichtige Entscheidung aufgeschoben oder gar nicht erst getroffen und dich trotzdem gut gefühlt, obwohl du wusstest, dass die Entscheidung wichtig und richtig gewesen wäre? Vielleicht hast du dadurch einen vorübergehenden Höhenflug erlebt. Warum das so ist, klären wir in dieser Episode des "Überflieger Podcasts". Als weibliche Führungskraft musst du jeden Tag viele Entsche...

Als weibliche Führungskraft hast du bestimmt eine sehr lange To-Do-Liste. Hier liegt jedoch oft das Problem: Das bloße Abhaken von Aufgaben führt nicht automatisch zur Erfüllung. In dieser Episode des "Überflieger Podcasts" rücken wir deine Aufgabenliste in den Fokus und klären, welche zwei elementaren Schritte dabei oft übersehen werden. Wenn du wieder mehr Sinnhaftigkeit in deinen täglichen Aufg...

In dieser Episode des "Überflieger Podcasts" tauchen wir in die unsichtbaren Barrieren ein, denen weibliche Führungskräfte oft gegenüberstehen. Wir erkunden die Konzepte des "Expectation Gap", des "Erfolg-Anti-Sympathie-Faktors" und schambehafteten Verhaltens, die Frauen unbewusst daran hindern können, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Bewusst oder unbewusst werden Frauen in der Führung durch di...

In dieser Episode des "Überflieger Podcasts" tauchen wir tief in das Thema der High Performance Kulturen ein und entdecken, warum sie für weibliche Führungskräfte nicht zwangsläufig negativ sind. Trotz der oft postulierten Risiken und Herausforderungen haben diese Kulturen auch ihre Vorteile. Wir erkunden die unbewussten Muster, die die High Performance Kultur prägen und wie sie sich auf Überflieg...

In dieser Folge des "Überflieger Podcasts" widmen wir uns einem Thema, das insbesondere für weibliche Führungskräfte von großer Bedeutung ist: Selbstzweifel. Selbstzweifel sind mehr als nur vorübergehende Gedanken. Sie können tiefgreifende Auswirkungen auf den Erfolg und die Leistungsfähigkeit haben. Doch was bewirken Selbstzweifel wirklich? Und warum ist es besonders für weibliche Führungskräfte...

Leidest du unter Schamgefühlen? In dieser Folge decken wir auf, welche enormen Auswirkungen Schamgefühle auf deine Rolle und deinen Einfluss als Führungskraft haben können. Zuerst klären wir, wohin Schamgefühle führen und warum du das bisher vielleicht nicht mit deiner Arbeit als Führungskraft in Verbindung gebracht hast. Dann stellen wir sicher, dass du nicht nur die Zusammenhänge besser verstehe...

Was brauchst du wirklich, um mutig zu sein? In dieser Folge dreht sich alles um Mut und die Fähigkeiten, die weibliche Führungskräfte entwickeln können, um ihre Grenzen zu überschreiten und über sich hinauszuwachsen. Erfolgreiche Frauen in Führungspositionen stehen oft vor Herausforderungen, die Mut erfordern - sei es, neue Wege zu gehen, sich gegen Widerstände zu behaupten oder Risiken einzugehen...