Tu meditación diaria

Tu meditación diaria

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.

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Tu meditación diaria

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1 jul. 2026

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Afleveringen

533. Charla: Tres beneficios de la práctica de la atención a la respiración - Episodio exclusivo para mecenas 23.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de un estudio de mindfulness para adolescentes y de tres beneficios de la atención a la respiración. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes...

532. Práctica en silencio - Episodio exclusivo para mecenas 23.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...

531. Práctica: la diversión de la meditación - Episodio exclusivo para mecenas 20.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...

530. Práctica: ayudarse del entorno para practicar - Episodio exclusivo para mecenas 19.07.2022

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529. Práctica semanal larga: Volver al hogar - Episodio exclusivo para mecenas 18.07.2022

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528. La vida y obra de Thich Nhat Hanh (Parte 5 y final) - Episodio exclusivo para mecenas 16.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos hablando de la vida y obra de Thich Nhat Hanh, siguiendo los pasos de sus citas en su web (Plumvillage.org) y principalmente leyendo su libro: Una casa en el mundo. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descub...

527. Práctica: entrenar la libertad mental - Episodio exclusivo para mecenas 15.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...

526. Práctica: Seguir a la atención - Episodio exclusivo para mecenas 14.07.2022

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525. Práctica: hacer una práctica que nos motive - Episodio exclusivo para mecenas 13.07.2022

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524. Práctica semanal larga: suaves calores - Episodio exclusivo para mecenas 11.07.2022

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523. Charla: mi viaje de meditación y el tuyo - Episodio exclusivo para mecenas 08.07.2022

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de nuestro viaje de meditación. De cómo comenzó el mío y de por dónde va ahora y de cómo puede ser el tuyo. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en l...

522. Práctica: lo que la meditación te pida - Episodio exclusivo para mecenas 08.07.2022

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521. Meditación en la naturaleza: caminando muy despacio - Episodio exclusivo para mecenas 06.07.2022

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520. Práctica: la desesperación meditativa - Episodio exclusivo para mecenas 06.07.2022

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519. Práctica semanal larga: la práctica de la metaatención - Episodio exclusivo para mecenas 04.07.2022

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518. La vida y obra de Thich Nhat Hanh (Parte 4) - Episodio exclusivo para mecenas 02.07.2022

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517. Meditación en la naturaleza: los sonidos naturales como concentración - Episodio exclusivo para mecenas 29.06.2022

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516. Aprender a esperar (Práctica) - Episodio exclusivo para mecenas 28.06.2022

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515. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 27.06.2022

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514. La vida y obra de Thich Nhat Hanh (Parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas 26.06.2022

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513. Práctica en silencio - Episodio exclusivo para mecenas 24.06.2022

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512. Práctica: activar la atención consciente - Episodio exclusivo para mecenas 23.06.2022

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511. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 22.06.2022

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510. La vida y obra de Thich Nhat Hanh (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas 19.06.2022

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509. Práctica en silencio de la atención consciente - Episodio exclusivo para mecenas 17.06.2022

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