Treino de Domingo - Cau Saad

Cau Saad destaca as novas diretrizes sobre hipertensão divulgadas por sociedades médicas brasileiras, que agora classificam a pressão arterial de 12x8 como pré-hipertensão, em razão do aumento dos maus hábitos da população. O ponto é cultivar hábitos saudáveis desde cedo. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad alerta que a mudança de estação influencia corpo e mente, reforça a importância da hidratação e da preparação gradual e critica modismos de ‘corpo de verão’, defendendo hábitos sustentáveis de saúde e qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad fala sobre artrose, destacando a importância da prevenção e da adaptação para manter um estilo de vida ativo. Ela explica a diferença entre artrose (desgaste) e artrite (inflamação), cita causas, e defende o exercício como remédio. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad defende a atividade física e a boa alimentação como pilares da longevidade, alertando que até idosos devem investir em força e mobilidade. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad destaca novos equipamentos com inteligência artificial e baixo impacto, mas alerta contra uso indevido de medicamentos e defende prevenção, longevidade e abordagem humanizada no cuidado com o corpo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad destaca a importância de se movimentar diariamente para combater o sedentarismo, que atinge 47% dos adultos e 84% dos jovens no Brasil, segundo o IBGE. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad fala sobre situações que forçam pausas na rotina de atividades físicas, como questões de saúde e férias, por exemplo. Ouça! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad conversa com Nadedja Calado sobre a importância do sono para a saúde. Comentarista destacou como dormir bem impacta diretamente funções vitais do corpo, como a recuperação muscular, o equilíbrio hormonal e a saúde mental, além de prevenir distúrbios como insônia, apneia e bruxismo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No treino de domingo, Cau Saad fala sobre os benefícios de realizar atividades físicas nos dias frios do inverno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad fala sobre o assoalho pélvico e os benefícios da atividade física para evitar incontinência urinária. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad e Petria Chaves conversam com a médica Vanessa Prado sobre saúde intestinal e qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Preparadora física destaca importância de se movimentar no avião, hidratar-se e evitar alimentos processados para manter o bem-estar em voos e deslocamentos longos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Treino de Domingo, Cau Saad fala sobre a importância da ocitocina — o hormônio do amor e do cuidado — e sua relação com a atividade física, especialmente para mães e gestantes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad fala da tendência de treinos com aniversários e em outras festas. Ela acredita que essa moda vai continuar e se expandir ainda mais. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Treino de Domingo, Cau Saad falou sobre a importância de transformar intenção em atitude — tanto na solidariedade quanto nos cuidados com o corpo e o bem-estar. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad compartilha, com leveza e profundidade, reflexões sobre a importância do preparo físico e mental diante dos desafios da vida. A partir de experiências pessoais, ela destaca como a atividade física, além de promover saúde muscular e imunológica, também contribui para a resiliência emocional, sendo essencial tanto em situações emergenciais quanto em traumas emocionais Learn more about your...

No 'Treino de Domingo', Cau Saad fala sobre o risco da busca por soluções milagrosas e rápidas para emagrecer. Ela dá dicas de como chegar ao objetivo de forma saudável. Ouça! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad explica o efeito Köhler e como a companhia certa pode impulsionar o desempenho físico e emocional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad faz uma reflexão sobre a importância do esporte na adolescência para o desenvolvimento físico, emocional e social. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Treino de Domingo, Cau Saad destaca a importância do sono para a saúde física e mental. A qualidade do descanso impacta diretamente no humor, produtividade e recuperação muscular. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad faz uma reflexão sobre as diferenças físicas e hormonais entre homens e mulheres no contexto do treino e saúde, com foco nas particularidades do corpo feminino, como a maior propensão a lesões, especialmente no joelho, e a importância do fortalecimento muscular e cuidados específicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O Treino de Domingo com Cau Saad recebe a médica nutróloga Dra. Paula Vasconcellos para um bate-papo sobre metabolismo e atividade física. Elas respondem dúvidas dos ouvintes sobre obesidade, uso de remédios para perda de peso e o impacto dos exercícios no emagrecimento. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad conversa com o Prof. Dr. Thiago Fukuda - Diretor-clínico do Instituto Trata sobre o tema. Eles comentam a necessidade de sempre se mexer porque a atividade física sempre será relevante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No treino de domingo, Cau Saad recebe a médica oncologista Dra Marina Sahade para falar sobre um estudo publicado em 2016 com 1,44 milhões de adultos mostrou que altos níveis de atividade física de lazer reduzem significativamente o risco de cânceres como esôfago, fígado, pulmão, rim e mama. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Treino de Domingo, Cau Saad conversa com a doutora Paula Vasconcellos para falar da doença crônica que provoca o acúmulo anormal de gordura nas pernas, quadris e, em alguns casos, nos braços, atingindo as mulheres. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices