ヨガを伝えることば | The Language of Yoga

2024年10月、インドで100年以上の歴史を持つヨーガ専修学校「Kaivalyadhama（カイヴァルヤダーマ）」でチャンティングをガイドした際の貴重なライブ録音です。 サンスクリット語の正確な発音やチャンティングが難しいのは、現代のインドの人々にとっても同じこと。 だからこそ、上手く唱えようとするのではなく、伝統ある学び舎で現地の学生たちと共に、ただ音と響きに身をゆだねた「ありのままの瞬間」を記録しました。 Navigator...

Welcome to Sadhana Pada ヨーガスートラ第2章「サーダナ・パーダ」は、クリヤーヨーガの定義からはじまります。 Study of the Self ──自己を知るための学び みなさんはどんなプラクティスをしていますか？ ======= Coming up ｜ ⁠online course⁠ 哲学とサンスクリットと声から 立体的に学ぶ 3ヶ月集中講座 ヨーガスートラ｜第１章 サーダナ・パーダ 第3期（木曜・日曜） New Release｜ ⁠book⁠ インスパイアード・ヨガティーチャー...

Welcome to Sadhana Pada ヨーガスートラ第2章「サーダナ・パーダ」は、実践について綴られる章。第1章で示された「悟り」に、どのように近づいていくのか。 もちろん、誰もが悟りを目指しているわけではありません。でも、ヨーガを実践しているひとも、そうでないひとも、曇りのない、澄んだマインドで生きたいとどこかで願っているものではないでしょうか。 ======= Coming up ｜ online course 哲学とサンスクリットと声から 立...

In this episode of the language of yoga, I chant the opening sūtras of Chapter One in a free-flow style, celebrating on freedom and what it means to live yoga today. みなさんのヨーガの原点は、どこにありますか。 今回のエピソードでは、わたしにとってのヨーガの原点を振り返りながら、ヨーガスートラの第1章の冒頭を自由に詠んでいます。 śrīpatañjalayogadarśanam atha prathamaḥ samādhi pādaḥ 1.1 atha yogānuśā...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか このエピソードでは、シャーンティマントラに続いて、ヴェーディック・マントラ『ナーラーヤナ・スークタム』を詠んでいます。 どちらのマントラも、音階や拍数が厳密に決められています。とてもシンプルな３音階からなるメロディーにも注目しながら、耳を傾...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか ======== サンスクリット語のシュローカ「アートマ・シャタカム」とは？ アートマとは「⾃⼰」を、シャタカム は「六節からなるもの」を意味する。「わたしとはなにか」を探る六つの詩。わたしがわたしだと捉えている、⼼や感覚、⾝体などの要素をひとつずつ...

いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか。 お届けするマントラは『TVAMEVA（トヴァメーヴァ）』。「あなたこそが、私の母であり、父である」と、万物への全き信頼と愛を捧げる、バクティ（献身）の響き。 わたしたち誰もが生まれた時に授かったユニークな声を持っている。その声は、人生のよろこびやかなしみを経て、磨かれていく。 「愛」と聞いて思い浮かべるのは、どんなひとですか？ t...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか このエピソードでは、ハタ・ヨーガの世界観を美しい言葉で綴った詩節をご紹介しています。ヒンディー語で構成されていますが、サンスクリットのヨーガの語彙が随所にちりばめられています 意味を理解しようと急がず、ゆったりとした流れに身をゆだねるように...

数千年の時を超えて受け継がれてきたヨガの経典『パタンジャリのヨガスートラ』　と『パタンジャリへの祈り』をチャンティングしています。 Navigator: Kanako この番組では、哲学からライフスタイルまで、ニュートラルな視点で「ヨガのことば」を伝えています Books ⁠ 『陰ヨガを伝える言葉』⁠ ・ ⁠『インスパイアード・ヨガティーチャー』⁠ ・『ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門』など Events ⁠Litlink⁠ Contact: kana@calmii...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか Oṃ śaṃ no mitraḥ śaṃ varuṇaḥ | śaṃ no bhavatv aryamā | śaṃ na indro bṛhaspatiḥ | śaṃ no viṣṇur urukramaḥ | namo brahmaṇe | namaste vāyo | tvam eva pratyakṣaṃ bhrahmāsi | tvām eva pratyakṣam brahma vadiṣyāmi | ṝtaṃ vadiṣyāmi | satyaṃ vadiṣyā...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか Gaṇānāṃ tvā gaṇapatiṃ havāmahekaviṃ kavīnām upamaśravastamamjyeṣṭharājaṃ brahmaṇāṃ brahmaṇaspataā naḥ śṛṇvann ūtibhiḥ sīda sādanam あらゆる物事の始まりに、障害を取り除き、知恵と成功を司るガネーシャ（ガナパティ）を呼び起こすマントラ 上手く唱...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか Gāyatrī Mantra oṃ bhūr bhuvaḥ suvaḥ | tat savitur vareṇyaṃ bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo naḥ pracodayāt ||oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ || 音の響きが生命の流れを作りだすように、マントラは言葉では捉えられない壮大な宇宙観を宿しています。 ॐ शान्...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか 今回のエピソードでは、Pūrṇamadaḥから始まる、平和を願うマントラを詠んでいます Oṃ Pūrṇamadaḥ pūrṇamidaṃ  pūrṇāt pūrṇamudacyate |Pūrṇasya pūrṇamādāya pūrṇamevāvaśiṣyate | Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ || Navigator: Kanako この番組では、哲学からライ...

言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか このマントラには、場のAmbience（空気感）を瞬時につくる力強さがあります。勇敢に学びに取り組む姿勢こそ、Self-study スヴァディヤーヤの第一歩なのだと教えてくれます。 Navigator: Kanako この番組では、哲学からライフスタイルまで、ニュートラルな視点...

Agnir me からはじまるマントラは、健やかな心身への感謝と、治癒を必要とするひとへの祈りを込めて。 3月のチャンティング・サークルでご紹介したヴェーディック・マントラを録音しました。 季節ごとに自由なテーマでお届けするチャンティング・サークル。次回は、6月から7月頃に開催を予定しています◎

Invocation to Sage Patanjali パタンジャリへの祈り yogena cittasya padena vācāṁ |  malaṁ śarīrasya ca vaidyakena || yo’pākarottaṁ pravaraṁ munīnāṁ | patañjaliṁ prāñjalir ānato’smi ||  ābāhu puruṣākāraṁ śaṅkhacakrāsi dhāriṇam |  sahasraśirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim ||  ============== 5/12- IN-PERSON COURSE at Yoga Studio TAMISA｜Yoga Sutras of Patanjali Chapter 1 声に出して詠むヨーガスートラ...

oṁ asato mā sadgamaya | tamaso mā jyotirgamaya | mr̥tyormā amr̥taṁ gamaya | oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ || ==============

Season's final episode⭐︎ 1.51. Tasyāpi nirodhe sarvanirodhānnirbījaḥ samādhiḥ. Tasya それ api 〜さえも nirodhe 収まることで sarva すべて（の揺らぎ）が nirodhān (nirodhāt) 収まり、制限された（とき） nirbījaḥ 種のない samādhiḥ サマーディ Sutraとは、経典に見られる文章スタイルで、その短さゆえ、言葉のひとつひとつが存在感を放ちます。また、sutraとは「糸」を指す言葉。 歴史的に、製本にも数珠づくりにも、糸...

パタンジャリのヨーガスートラの第１章も残すところ2節。きょうご紹介する50節は、47,48,49節のまとめの一説であり、ビージャ（種）を伴うサマーティがもっとも深まった状態を「サンスカーラ」という言葉を使って定義します。 50. Tajjaḥ saṃskāro'nyasaṃskārapratibandhī.   Tajjaḥ（Tad-jaḥ）そこから生じた saṃskāraḥ (自覚ある）サンスカーラは anya （新たな）他の saṃskāra サンスカーラ（潜在意識の印象）が生じるのを...

ネーティ・ネーティという言葉をご存じでしょうか。本当の自分に近づこうとするとき、ネーティ わたしはこれでもない、ネーティ あれでもない、と吟味し、もしかしたら、わたしが考えるわたしも、本当のわたしではないのかもしれないと気づく。そこから瞑想がはじまります。 きょうご紹介するスートラは識別の過程についてヒントをくれる一説です。 1. 49. Śrutānumānaprajñābhyāmanyaviṣayā viśeṣārthatvāt. Śruta 聞いたこと 伝...

Yoga Sutra of Patanjali 1.48 | prajñā 深い洞察があるところ 前回のエピソードには、プラサーダという言葉が出てきました。Pra 前に、純粋に、 sad 静かに座る、祭壇に祈りを捧げる人、教室の一番前で学ぶ人の姿が浮かんくるようです。 ヨーガの言葉には、このように背筋をすくっと伸ばしたくなるような、純粋な響きがあります。 内側の純粋なものと共鳴したとき、ヨーガの言葉というのが経典や奥義書のなか、信仰の場だけに存在...

Yoga Sutra of Patanjali 1.47 「種のあるサマーディ」に続く、心の景色を描く美しいスートラ。ぜひ声に出して詠んでみてください。 1.47. Nirvicāravaiśāradye'dhyātmaprasādaḥ. nirvicāra （捉えがたいエネルギーとの）融合 vaiśāradye （秋の空のように、意識が）澄みきった adhyātma 本来の自分（アートマン）に対する理解 prasādaḥ  輝き、純性、静けさ 参照節：1.33 =============  2024.May-June ヨーガスートラチャン...

Yoga Sutras of Patanjali 1. 46 tā eva sabījaḥ samādhiḥ tā  ここまでが eva 等しく sa  とともに bījaḥ 種 samādhiḥ サマーディ 概念 vitarka に意識を留める「sa」vitarka、概念を手放した集中状態「nir」vitarka、より流動的な捉え所のないエネルギーを拠り所にする「sa」vicara、拠り所を手放したエネルギーとの融合「nir」vicara。このように細分化されると、達成すべき段階のように聞こえます。でも、これらは瞑想者が体験...

瞑想は、ひとから教わることができない。そんな言葉を聞いたことがありますか。 45節では、言葉や知識、印象などでは捉えることができない繊細なエネルギーへの瞑想について紹介されます。 Sūkṣmaviṣayatvaṃ cāliṅgaparyavasānam. sūkṣma 微細な viṣayatvaṃ 条件付けされた状態 ca そして aliṅga  未顕現の、特定不可能な（状態） paryavasānam.（全方向から）終焉させる。ーへと至らせる 参照：16節、17節、18節 2024.May-June ヨ...

1.44 Etayaiva savicārā nirvicārā ca sūkṣmaviṣayā vyākhyātā. Etayaiva そのように（同様に） savicārā  洞察を伴う nirvicārā   洞察を超越した ca  そして sūkṣma viṣayā  繊細なる体験として vyākhyātā （ここから）詳細に説明される 参照：11節、17節、42節、43節