Smegenų DNR

„Prasmė nėra kažkas, ką randame. Prasmė yra kažkas, ką sukuriame. Per tai, kaip darome dalykus, kiek dėmesio skiriame, kiek įsitraukiame ir leidžiame sau būti procese, o ne nuolat šokinėjame tarp stimulų“, – apie beprasmybės jausmą net tada, kai gyvenime daug visko vyksta, sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Plačiau – tinklalaidėje „Smegenų DNR“.

„Mūsų vidinis pasaulis yra labiau apčiuopiamas, nei mes ilgą laiką galvojome“, – sako proveržį ir daug diskusijų keliančius smegenų tyrimus apžvelgianti neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip dirbtinis intelektas pradeda rekonstruoti vaizdus iš smegenų aktyvumo, ji pasakoja tinklalaidėje „Smegenų DNR“.

„Smegenys nelaukia, kol kažkas suveiks. Jos pradeda elgtis taip, lyg tai jau veikia“, – apie placebo efektą naujame „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Kaip mūsų smegenų sveikatą, tad ir savijautą, veikia aplinka, kurioje gyvename? Apie tai išsamiai šįkart „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Skirtinguose gyvenimo etapuose, kinta ir mūsų smegenų veikimas. Kaip ir kodėl naudinga tai žinoti, „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. 

Ilgaamžiškumo tema pastaruoju metu ypač domina visuomenę, o mokslas aiškinasi ne tik ilgo, bet ir aktyvaus gyvenimo priežastis. Tad šįkart „Smegenų DNR“ epizode neuromokslininkė Laura Bojarskaitė pasakoja apie tai, ką mokslininkai pavadino superamžėtojais ir ką išsiaiškino apie jų smegenis bei gyvenimo būdą.

Kokį poveikį smegenims daro magnis ir ar tikrai jis reikalingas daugeliui? Apie tai šįkart „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Kritika sau dažnai yra stipresnė, nei reikėtų. Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė sako, kad šis griežtokas vidinis balsas bando mus apsaugoti nuo klaidų ateityje. Kas lemia savikritiką ir kaip ją numalšinti, šiame „Smegenų DNR“ epizode.

„Poezija šiek tiek apgauna mūsų smegenis. Ji priverčia jas trumpam išeiti iš įprasto informacijos apdorojimo režimo“, – sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kodėl poezija gali padaryti didelį poveikį, ji pasakoja naujame „Smegenų DNR“ epizode.

Tobulumo siekis yra geras bruožas, tačiau kartais perfekcionizmas apsunkina gyvenimą ir net nuveda iki perdegimo. Kodėl smegenims gali būti taip sunku sustoti ir nebeieškoti klaidų, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Kai miegame, mūsų smegenys toliau dirba ir atlieka svarbias užduotis. Kuo miegas svarbus sklandžiai smegenų veiklai, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Kaip skiriasi moterų ir vyrų smegenys ir ar šie skirtumai gali turėti įtakos visuomenėje susiklosčiusiems stereotipams pagrįsti? „Smegenų DNR“ epizode šįkart apžvelgia neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Metų laikai daro įtaką mūsų smegenų savijautai. Kaip geriau prisitaikyti, kintant metų laikams, „Smegenų DN“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

„Žemas vilties lygis stipriai susijęs su depresija, bejėgiškumo jausmu ir net suicidinėmis mintimis“, – pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip mokslas apibrėžią viltį ir kodėl svarbu jos rasti net tada, kai tai atrodo neįmanoma, ji pasakoja tinklalaidėje „Smegenų DNR“.

Smalsumas turi kur kas daugiau privalumų, nei gali sufleruoti posakis „smalsumas pražudė katę“. Kodėl verta ir kaip atgaivinti vaikišką smalsumą, „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Gamta padeda smegenims išeiti iš įkyrių besisukančių minčių ir sugrįžti į fizinę aplinką bei veikia mūsų emocijas. Kodėl? Naujame „Smegenų DNR“ paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

„Socialinis ryšys smegenims yra ne prabanga. Tai bazinė informacija, kad pasaulis yra prasmingas“, – pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip vienatvė veikia žmogų, ji pasakoja naujame „Smegenų DNR“ epizode.

Kai žmogus gyvenime jaučia prasmę, smegenys mažiau klaidžioja chaotiškai ir patirtis labiau jungia į vientisą istoriją, pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip dar veikia gyvenimo prasmės jausmas, ji pasakoja laidoje „Smegenų DNR“.

Sūris mokslininkų vertinamas ne tik kaip malonus užkandis, bet ir kaip produktas, prisidedantis prie geresnės smegenų veiklos. Kodėl, naujame „Smegenų DNR“ epizode paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Skaitymas gali būti net tik gera smegenų treniruotė, bet ir investicija į jų ilgaamžiškumą. Kaip smegenis veikia skaitymas, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Ved. Laura Bojarskaitė.

Daug žmonių Naujus metus pradeda su viltimi į savo gyvenimą atnešti pokyčių. Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė pabrėžia, kad ypač vertinga įprasti praktikuoti dėmesingumą. Kaip tai aiškina mokslas, klausykite naujame „Smegenų DNR“ epizode. 

„Nauji metai – naujas aš“. Su tokiomis viltimis dažnai žengiama į Naujuosius, tačiau retai taip tampa realybe. Kodėl tokį efektą sukuria Naujieji Metai, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

„Ritualai mažina nerimą ir stiprina bendrumo pojūtį“, – apie Kalėdų sukuriamą poveikį sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip didžiausios metų šventės veikia mūsų smegenis, ji pasakoja naujame „Smegenų DNR“ epizode.

„Dėkingumo praktikos gali sumažinti depresijos simptomus, pagerinti santykių kokybę ir suteikti daugiau pozityvios emocijos kasdienybėje“, – pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kokių dar naudų suteikia dėkingumas, ji pasakoja laidoje „Smegenų DNR“. Ved. Laura Bojarskaitė.

Paišinėjimas popieriuje susirinkimo ar pamokos metu gali būti laikomas nepagarbos ženklu, tačiau iš tiesų šis užsiėmimas suteikia nemažai naudos. Plačiau „Smegenų DNR“ epizode pasakoja Laura Bojarskaitė.