Skin Sh*t

In deze aflevering van Skin Shit praten we met Leni Demarest over verslaving, dopamine, stress en het zenuwstelsel. We hebben het over de link tussen trauma, overprikkeling, emotionele regulatie en gedrag — en waarom het lichaam vaak veel meer vertelt dan we denken. Een eerlijke aflevering over copingmechanismen, chronische stress, herstel en hoe veiligheid in het lichaam een enorme rol speelt in...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan. Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype? We duiken samen in wat lic...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dave van Restaurant Verthé, een plek waar volledig glutenvrij én vegan koken geen beperking is, maar net de start van creativiteit. Hoe bouw je een restaurantconcept zonder gluten en zonder dierlijke producten — en maak je het tegelijk verrassend, verfijnd en vernieuwend? Dave vertelt open over zijn visie, zijn keuzes en waarom hij gelooft dat de toekomst va...

In deze aflevering van Skin Sh t* zit ik samen met Wim Heinkens — NLP-coach en door zijn klanten niet voor niets de “Fearmaster” genoemd. We hebben het over hoe angst ontstaat, waarom sommige patronen zo hardnekkig blijven terugkomen en vooral hoe je daar met NLP concreet aan kan werken. Hoe verloopt zo’n traject eigenlijk?  Wat gebeurt er tijdens een sessie?  En waarom lukt het soms pas écht om v...

In deze aflevering van Skin Sh t* zit ik samen met Margot, orthomoleculair therapeut voor honden — en geloof me: dit gesprek gaat véél verder dan hondenvoeding alleen. We hebben het over darmgezondheid, tekorten, gedrag, huidproblemen, energie, weerstand… en hoe vaak klachten bij honden eigenlijk signalen zijn die we te snel missen of verkeerd interpreteren. Wat ik zelf zo interessant vind?  De pa...

Vasten… je hoort er tegenwoordig van alles over.  Maar is het nu een hype, of zit er écht iets achter? In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe en duiken we diep in de wereld van vasten en intermittent fasting . We bespreken: waarom vasten wél een krachtig effect kan hebben op je lichaam wat er gebeurt in je lichaam tijdens het vasten hoe vasten kan bijdrage...

Wat is nu eigenlijk écht gezonde voeding ? In deze aflevering ga ik in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe over alles wat vandaag rond voeding en supplementen circuleert. Want tussen hypes, trends en goedbedoeld advies is het soms moeilijk om te weten wat nu werkelijk klopt. We hebben het onder andere over: wat gezonde voeding nu echt betekent of supplementen noodzakelijk zijn de waarheid...

Moederschap… het verandert alles. Je lichaam, je prioriteiten, je energie, je kijk op voeding en gezondheid. In deze aflevering van Skin Sh*t ga ik in gesprek met Pam — voedingsdeskundige, momfluencer en mama van Atilio. Pam koos er bewust voor om thuis te blijven voor de zorg van haar zoontje, die ondertussen al 18 maanden borstvoeding krijgt. We praten open en eerlijk over die keuze, de reacties...

In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik opnieuw in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach bij Beyond, over een thema dat vaak voor verwarring zorgt: diëten versus orthomoleculair leven — en waarom balans de sleutel is tot echte gezondheid . We hebben het over het verschil tussen werken met een personal trainer en werken met een orthomoleculair therapeut. Hoewel onze aanpak...

In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach, over een onderwerp waar nog véél te weinig rekening mee wordt gehouden: sporten volgens de vrouwelijke cyclus . Waarom voelt trainen de ene week supergoed en lijkt het de andere week alsof alles zwaarder gaat? Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de verschillende fases van je cyclus? En hoe...

Altijd gejaagd, gespannen of “aan” staan zonder te weten waarom? In deze aflevering van Skin Sh*it gaan we van overleven naar écht leven met ademhalingscoach Karel Saey van Kjarni . Karel vertelt hoe bewuste ademhaling een directe invloed heeft op stress, focus, herstel en emotionele balans. We praten over waarom zoveel mensen verkeerd ademen, hoe je zenuwstelsel constant signalen oppikt, en hoe a...

In deze aflevering van Skin Shit sprak ik met Jemke De Zwarte (The Inner Gem) over tapping als tool voor stressregulatie . We hadden het over hoe tikken op specifieke punten het zenuwstelsel kan kalmeren, waarom het lichaam spanning vasthoudt en hoe tapping kan helpen om uit overleving te komen. Een open gesprek over lichaamsgericht werken, emotionele veiligheid en waarom je lijf vaak sneller reag...

Naalden, neuzen & natuurlijke genezing In deze aflevering van Skin Shit ga ik in gesprek met Nassera Raeman van Novivet over accupunctuur bij honden . We praten over hoe accupunctuur werkt, wanneer het ingezet wordt en waarom een holistische kijk op gezondheid ook bij dieren zo belangrijk is. Van pijn en stress tot huid- en chronische klachten: deze aflevering laat zien hoe je verder kan kijke...

In deze aflevering duiken we samen met Sylvia van Sylsflow in de wereld van holistische gezondheid, fertiliteit en energie.  Want je lichaam fluistert—en soms schreeuwt—meer dan je denkt. We hebben het over traag leven, emotionele blokkades, stress, cyclusbewustzijn en wat je echt nodig hebt om terug in balans te komen. Een open, warme en eerlijke babbel die je aan het denken zet én voelen tegelij...

In deze Skin Sh*t -aflevering gaat An-Sofie in gesprek met Griet Schoonjans van Wild Gekruid . Als herboriste deelt Griet hoe je met de kracht van kruiden je huid én gezondheid van binnenuit kan ondersteunen. Verwacht geen vage wellnesspraat, maar concrete tips, verrassende weetjes en praktische toepassingen waarmee je meteen aan de slag kan. Volg ons: 📸 Instagram Skin & Health Clinic   https...

Wat is nu écht het verschil tussen een peeling en een scrub? Waarom voelt een masker vaak als selfcare, maar doet het soms... niets? En moet je die oogcrème nu echt smeren of is het marketing-blabla? In deze aflevering duiken we in de wereld van de extras : peelings, maskers en oogcrèmes. Wat werkt, wat is overbodig en hoe kies je wat bij je huid past? We ontkrachten fabels, delen favorieten én ve...

Overal zie je skincare routines met 7, 10 of zelfs 12 stappen.  Maar… wat als we je vertellen dat jouw huid vooral rust, eenvoud en de juiste basis nodig heeft? In deze aflevering leggen we uit wat élke huid nodig heeft: Reinigen Lotion Serum + Crème  Meer hoeft het niet te zijn – als je het juist doet. We geven je heldere tips, praktijkvoorbeelden en herkenbare fouten die we dagelijks zien bij Sk...

👉 In de nieuwste aflevering ‘Acné — wat doen we ermee?’ vertel ik hoe we acné in onze praktijk holistisch aanpakken . 💫 Omega 3  → kalmeert ontstekingen van binnenuit 💫 Collageen  → versterkt de huidbarrière en helpt bij herstel Want voor een gezonde huid heb je ook gezonde bouwstoffen van binnenuit nodig. 🌿 🎙️ Beluister de aflevering en ontdek onze aanpak! 🎙️ Skin Sh t – de podcast van Skin &...

☀️ Zonnecrème: de shit die je wél moet smeren In deze aflevering nemen we geen blad voor de mond (wel SPF op je smoel). Waarom smeren meer is dan een zomer-ding, wat niet werkt, en hoe je jezelf beschermt zonder als een witte spook rond te lopen. Geen gesponsel. Geen fluff. Gewoon de harde waarheid over SPF. 🎧 Luister nu. Smeer straks.  📲 Volg ons op Instagram voor meer #skinshit:   @skinandheal...

Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt. 🎙️ Skin Sh t – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic...

Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt. 🎙️ Skin Sh t – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic...

Acne: van frustratie naar vertrouwen In deze aflevering gaan we in gesprek met één van onze lieve klanten die jarenlang worstelde met hardnekkige acne. Ze deelt openhartig hoe haar huidtraject bij Skin & Health Clinic haar niet alleen een gezondere huid, maar ook meer zelfvertrouwen heeft gebracht. We hebben het over: 💚 De rol van voeding bij acne 🧴 Het belang van juiste skincare en producta...

In deze allereerste aflevering ga ik in gesprek met Gabriella, skinexpert en al een jaar een vaste waarde in onze clinic. Samen ontrafelen we wat huidverbetering écht betekent – voorbij de marketingpraatjes. We delen hoe je resultaten behaalt die blijven, wat volgens ons écht werkt (en wat niet), en waarom een gezonde huid zoveel meer is dan enkel een goed product. 🎧 Luister nu en ontdek hoe ook...