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Guillaume Godard étudie la médecine et pratique le Grappling. Que voit un futur médecin quand il regarde un sport de combat de l'intérieur ?Étudiant en médecine et compétiteur de Grappling, Guillaume incarne deux mondes qu'on croit opposés et qui se nourrissent en permanence. Dans cet épisode, il raconte la double exigence études + tatami, son regard de futur clinicien sur les blessures de combat,...

Aujourd'hui, nous recevons Valentin Bourrel, futur kinésithérapeute, entrepreneur et triathlète. Dans cet échange, on parle de kiné, d'entrepreneuriat, de triathlon et de philosophie d'entraînement — avec une approche qui va bien au-delà du simple "bouger plus".Valentin partage sa vision de la performance et de l'équilibre entre vie pro et sport d'endurance : comment...

Aujourd'hui, nous recevons Maxime Zianveni, coach basket de haut niveau, avec une approche exigeante et structurée de la performance. Dans cet échange, on parle d'entraînement, de méthode et de mindset — loin des raccourcis et des tendances éphémères du fitness moderne. Maxime partage sa vision de la préparation physique : ce que signifie vraiment s'entraîner avec intention, construire une progres...

🎙 Nouvel épisode du podcastAujourd’hui, nous recevons Stefan Lewadowski,l’un des derniers résistants lorrains encore en vie, survivant des camps de concentration. Dans cet échange rare et essentiel, il partage son parcours, sa mémoire et les leçons d’une vie marquée par la Résistance, la déportation et le devoir de transmission. Dans cet épisode, nous abordons notamment : • ce que signifie résiste...

Aujourd’hui, nous recevons Victor Gabriel,coach HYROX et fitness fonctionnel, ancien nageur, avec une approche exigeante et réfléchie de la performance. Dans cet échange, on parle d’entraînement, de discipline et de construction sur le long terme, loin des recettes miracles et du fitness de surface. Victor partage sa vision du mouvement utile, de l’effort bien orienté et de ce que signifie vraimen...

🎙 Nouvel épisode du podcast !Aujourd’hui, on reçoit Mathieu Mourolin, qui s'entraine depuis plus de 15 ans, pour parler de home gym, discipline d'entrainement et fitness fonctionnel. Dans cet échange, tu vas apprendre : • comment optimiser tes séances sans y passer plus de temps • les erreurs que font 80% des gens en construisant un home gym • comment durer sur 15 ans, pas sur 6 semaines • les poi...

🎙 Nouvel épisode du podcast !Aujourd’hui, on reçoit Anthony qui s'entraine 25h en basket par semaine, pour parler de son entrainement. Dans cet échange, tu vas apprendre : • comment optimiser tes séances sans y passer plus de temps • les erreurs qui créent 80% des blessures (et comment les éviter) • comment récupérer plus vite grâce à des protocoles concrets • les points clés pour progresser même...

Après une fracture du rachis lombaire, Yoan est passé d’un arrêt brutal à une remise au sport progressive, structurée et impressionnante. Dans cet épisode, on revient sur : l’accident, la prise en charge, les étapes de la rééducation, le renforcement, et tout le chemin qui l’a mené à reprendre une activité physique régulière — voire plus intense qu’avant.💡 Dans cet échange, on parle :• de gestion...