SELBST.ICH.STÄNDIG.

In dieser Folge lernst Du, wie ein persönliches Kraftwort Deinen Alltag bereichern kann. Finde Inspiration für mehr Leichtigkeit, Ruhe oder Freude – und lass Dich überraschen, was das mit Dir macht!

In dieser Folge geht es um die Kraft der Visualisierung: Wie Du Dir Deinen perfekten Arbeitstag oder Deine Zukunft vorstellst und mit klaren Bildern und Gefühlen Deine Ziele erreichst.

In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge im hektischen Advent. Mit kleinen Ritualen und bewusst geplanter Zeit für Dich bringst Du mehr Ruhe und Wohlbefinden in Deinen Alltag. Heute gibt es außerdem einen besonderen Gutschein zu gewinnen!

In dieser Folge sprechen wir über achtsames Netzwerken: Wie Du echte Verbindungen aufbaust, tiefgehende Gespräche führst und den Wert authentischer Kommunikation entdeckst.

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung, eigene Erfolge zu erkennen und zu feiern – ein wichtiger Schritt für Motivation und Selbstwert in der Business-Welt. Erfahre, wie Du das in Deinem Alltag bewusst einbauen kannst!

In dieser Folge sprechen wir über das Grenzen setzen: Warum "Nein sagen" kein Egoismus ist, sondern ein Akt der Selbstliebe, und wie Du dadurch mehr Klarheit und Energie gewinnst.

In dieser Folge dreht sich alles um Gesundheit in der stressigen Winterzeit. Wir teilen unsere besten Tipps für Ernährung, Routinen und Selbstfürsorge, damit Du fit bleibst und die Feiertage genießen kannst.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Fokus: Wie Du Ablenkungen eliminierst und Deine volle Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenkst. Mit praktischen Tipps & Lifehacks für Deinen Alltag!

In dieser Nikolausfolge sprechen wir über die kleinen Freuden, die unser Leben bereichern, und wie Du diese wieder bewusster wahrnehmen kannst. Als besonderes Highlight gibt es heute eine köstliche Überraschung aus unserem Adventskalender zu gewinnen! 🎁

In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft bewusster Mini-Pausen. Erfahre, wie Du mit kurzen Unterbrechungen mehr Energie und Fokus gewinnst – und probiere es direkt aus!

In dieser Folge dreht sich alles um Dein "Warum": Was treibt Dich an und schenkt Deinem Leben Sinn? Lass Dich inspirieren, Deinen inneren Antrieb zu entdecken und mit anderen zu teilen.

In dieser Folge geht es um die ständige Erreichbarkeit und warum es gut tut, das Smartphone einfach mal beiseitezulegen. Lass Dich inspirieren, wie Du bewusst kleine Auszeiten nehmen und den Fokus auf Dich selbst legen kannst.

In dieser Folge widmen wir uns der Kunst des Loslassens: Alte Muster, belastende Gedanken oder Gewohnheiten dürfen gehen, um Platz für Neues zu schaffen. Außerdem wartet eine ganz besondere Gewinnchance auf Dich – hör rein & mach mit!

In der ersten Folge unseres Audio-Adventskalenders starten wir mit einer kleinen Atemübung für mehr Achtsamkeit. Nimm Dir fünf Minuten Zeit, um durchzuatmen und Deinem Advent bewusst und stressfrei zu begegnen.

Zeitmanagement ist für Selbstständige eine ständige Herausforderung – von überfüllten To-Do-Listen bis hin zu der Kunst, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen. In dieser Folge sprechen wir über effektive Strategien, hilfreiche Tools und die Wichtigkeit, "Nein" zu sagen.

Partnerschaft und das eigene Business unter einen Hut zu bringen ist manchmal gar nicht so leicht. Für viele stellt sich vielleicht auch die Frage: geht das überhaupt und kann ich beiden Bereichen gerecht werden?

So negativ hat Adrian Isabell wohl noch nie erlebt...schnell stellt sich raus, dass war glücklicherweise nur Isabells Intro zur neuen Folge: es geht um Glaubenssätze! Welche Bedeutung haben Glaubenssätze und wie beeinflussen sie uns: darum geht es heute bei SELBST.ICH.STÄNDIG!

Steht mir Persönlichkeitsentwicklung als UnternehmerIn und selbstständige Person eher im Weg oder ist es "der Game-Changer"? So pauschal lässt sich das natürlich nicht beantworten und deswegen wollen wir mehr dazu wissen...

Der Wunsch nach Zugehörigkeit und das schlechte Gewissen führen uns oft dazu, dass wir uns schwer damit tun Grenzen zu setzen. Oft lernen wir erst dann Grenzen zu setzen, wenn es einen besonders schmerzhaften Vorfall gab...das darf und muss nicht sein!

Mentale Gesundheit... was bedeutet das eigentlich und warum ist sie so wichtig für uns? Gerade für viele Selbstständige und UnternehmerInnen ist dieses Thema besonders wichtig und wird meist dann erst beachtet, wenn es oft schon zu spät ist...

Wir nehmen euch in der ersten Folge mit auf unsere Reise und warum wir diesen Podcast gemeinsam ins Leben gerufen haben. Für wen dieser Podcast unabdingbar ist und was ihr von uns erwarten dürft, das erfahrt ihr in der ersten Folge von SELBST.ICH.STÄNDIG....

Hast du genug vom täglichen Hamsterrad? Willst du wissen, wie du als Selbstständige(r) oder UnternehmerIn nicht nur überlebst, sondern erfüllt lebst?