SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos?  La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada abrazo y en cada límite puesto con amor.  En el programa de hoy en SanaMente, vamos a conversar sobre un tema esencial.  Hablaremos sobre: Cómo nuestras palabras se convierten en su voz interna, la diferencia entre elogiar...

Con la Dra. Mercedes Centurión

Con la Dra. Mercedes Centurión

¿Alguna vez te preguntaste cuánto influye tu crianza en lo que sentís hoy?  En este episodio hablaremos sobre “La Mochila Emocional: Cómo la crianza moldea nuestra salud mental”, un tema profundo que nos invita a comprender nuestras emociones y sanar desde la raíz

Especial 8M en SanaMente. En este programa hablaremos sobre la importancia de aprender a cuidarnos: física, emocional y mentalmente. Porque muchas mujeres cuidan a todos… pero pocas veces se preguntan ¿quién me cuida de ella?  Un espacio para reflexionar sobre el autocuidado como una forma de amor propio y bienestar

¿Alguna vez sentiste que cuanto más amás, más sufrís? ¿Que mientras más intentás salvar la relación, más te perdés a vos misma?  En nuestra nueva serie de SanaMente vamos a hablar de un tema profundo y necesario: cuando el amor deja de ser paz y se transforma en angustia, obsesión y dependencia emocional.  Muchas veces no es “mala suerte en el amor”, es un patrón que se repite, es una herida que v...

¿Alguna vez sentiste que cuanto más amás, más sufrís? ¿Que mientras más intentás salvar la relación, más te perdés a vos misma?  En nuestra nueva serie de SanaMente vamos a hablar de un tema profundo y necesario: cuando el amor deja de ser paz y se transforma en angustia, obsesión y dependencia emocional.  Muchas veces no es “mala suerte en el amor”, es un patrón que se repite, es una herida que v...

Después de observar a miles de parejas por más de 40 años, el Dr. John Gottman logró identificar qué separa a los "Maestros del Matrimonio" de los "Desastres". ¡La buena noticia es que el éxito matrimonial se puede aprender!  En SanaMente, desglosaremos los "7 Principios para que un matrimonio funcione". No se trata de no tener problemas, sino de cómo navegarlos.  Aprenderemos sobre:  ✔ el Mapa de...

¿Sabías que las parejas que reciben preparación prematrimonial reducen su riesgo de divorcio en un 30%? No es coincidencia, es preparación.  En SanaMente, creemos que el amor es el motor, pero el "plan de vida" es el combustible. El matrimonio no es una varita mágica que cura la soledad o los traumas; es una edificación que necesita planos sólidos antes de poner el primer ladrillo

¿Y si el amor no fuera solo química… sino conciencia?  La ciencia nos muestra que el “flechazo” es dopamina. La estabilidad se construye con valores, comunicación y responsabilidad afectiva. Ignorar las red flags no es amor, es autoengaño.  Elegir pareja no es cuestión de suerte, es habilidad emocional. No se trata de sentir más, sino de elegir mejor.  La intensidad no es intimidad. El amor sano n...

¿Y si el amor no fuera solo química… sino conciencia?  La ciencia nos muestra que el “flechazo” es dopamina. La estabilidad se construye con valores, comunicación y responsabilidad afectiva. Ignorar las red flags no es amor, es autoengaño.  Elegir pareja no es cuestión de suerte, es habilidad emocional. No se trata de sentir más, sino de elegir mejor.  La intensidad no es intimidad. El amor sano n...

¿Sabías que gran parte de lo que hacés cada día no es una decisión consciente, sino un hábito automático?  Cómo reaccionás ante el estrés, qué hacés cuando estás cansado, cómo te hablás cuando algo no sale… muchas de esas conductas se repiten sin que te des cuenta.  En SanaMente vamos a hablar, de forma clara y profunda, sobre:  ✔ cómo se forman los hábitos en el cerebro,  ✔ por qué la fuerza de v...