Profundiza con Andrés Bermúdez

En todo momento de nuestra vida nos estamos proyectando, estamos hablando de nuestros miedos, creencias, heridas y condicionamientos que cada uno de nosotros hemos experimentado y que de alguna forma no los hemos podido sanar.  Cuando yo doy un consejo, alguna opinión o emito algún juicio, estas heridas que no he podido sanar automáticamente salen a la luz... Todo absolutamente todo habla de...

El ser humano es cíclico, constantemente estamos abriendo y cerrando ciclos en nuestra vida, todo el tiempo estamos muriendo y renaciendo. No somos las personas de ayer, de hace un mes, o de hace un año, siempre estamos en este estado de evolución. Cuando soy consciente que la vida es cíclica es importante aprender a observar los ciclos que tengo abiertos en mi vida y que todavía no he podido cerr...

Quiero contarte un poco mas de mi historia, de como es que en mi día a día vivo en un estado de rendición, en un estado de incertidumbre total.  Esta incertidumbre es la que me permite vivir en un estado de libertad. En este episodio te cuento un poco mas de mi historia, de como aprendí a rendirme a la vida misma, de como aprendí a vivir en este estado de renuncia total.  No me refiero a...

Si estas empezando este camino espiritual, este camino de autoconocimiento, de mirar hacia tu interior, es importante que empieces a verte a través del prójimo.  Cuando colocamos el juicio lo único que hacemos es dividirnos, separarnos y fragmentarnos mucho mas, solo cuando comienzo a verme a través de la otra persona, y me observo desde un estado de consciencia podre ver todo lo que me esta...

Antes de querer buscar una familia, antes de querer tener una pareja, observa si has podido resolver tu pasado, si aun cargas esos traumas o miedos que hemos vivido a lo largo de nuestra vida, si aun tienes esas creencias, condicionamientos, improntas que no has resuelto y que es muy probable que lo proyectes hacia tus hijos. Muchas veces inconscientemente trasmitimos todo lo que no sanamos a nues...

Uno de los grandes aprendizajes que he experimentado en todo este proceso "espiritual", es poder abrazar todo como es.  ¿Qué significa esto? Aprender a abrazar los momentos de paz, tranquilidad, de amor en mi vida; como también aprender a abrazar los momentos de miedo, tristeza, frustración, desesperación, caos que se presentan constantemente.  Si para el universo no existe lo bueno, ni...

Creo que el yoga y la meditación son solamente herramientas que depende mucho de la consciencia de como las usamos. No son un destino, no son la meta final. Es la consciencia desde donde las estamos realizando. Hoy, me doy cuenta que no enseño yoga, ni meditación, ni tampoco soy coach, lo único que comparto y enseño es sobre consciencia. Como tener una vida mas consciente, plena y en amor.&nb...

Quise compartir un poco sobre una de las pequeñas crisis que he experimentado en mi vida y como poco a poco entrando en este estado de consciencia puedo aprender a soltar desde el amor.  Cuando buscamos querer ayudar o salvar a las otras personas, simplemente no les permitimos hacerse responsables de sus emociones o de su vida, nuestro ego busca ayudar o salvar a las otras personas porque nos...

Como funciona esta parte de ser un espejo, como funciona cuando tengo una pareja, con mi familia o con mis amigos? Solo te darás cuenta que cada persona es un reflejo tuyo, cuando eres consciente que el propósito de cada relacion es poder conocerte a ti mismo, y que cada conflicto, caos, incomodidad, molestia que se genera es porque hay algo que te esta mostrando ya sea tu pareja, tus padres, tus...

Nuestras emociones, que simplemente son e-energía y mociones-movimiento, es decir, son energía en movimiento. Cuando no las observamos, honramos y las reconocemos por lo que son, muchas veces esta energía se estanca o deja de fluir en equilibrio.  Cuando esto sucede, manda una señal a todas las células, moléculas y órganos que se encuentran en nuestro cuerpo, normalmente la señal llega a los...

Hace poco tiempo se hizo viral un hashtag donde tuvo mucha polémica por lo ocurrido a nivel nacional. Hoy reflexiono y profundizo desde este lado vulnerable y consciente sobre este hashtag, sobre lo que significa, sobre como muchas veces nos encontramos en este estado de victima y vemos constantemente a un victimario (agresor), culpable de las desgracias que uno vive.  Donde muchas veces a ni...

Cuando estamos muy volcados en este camino espiritual muchas veces habrán personas que se alejaran de ti, habrán personas que ya no conectaran contigo, y eso no es para poder crear un juicio de sentirme mejor o superior, sino que simplemente la energía y la sintonía de cada persona va transformándose en cada momento.  Normalmente lo que sucede es que en cuanto mas me voy conociendo, profundizando...

En esta época del año es cuando mas comenzamos a colocarnos metas, objetivos o propósitos que lograr, que alcanzar. Y en la mayoría de los casos nos colocamos metas en diferentes aspectos de nuestra vida, en lo laboral, económico, familiar, etc. Nos llenamos de objetivos por cumplir, y en cuanto mas va pasando el año, vamos desistiendo de ellos o incluso no exigimos al máximo para poder alcanzarlo...

Al egoísmo, lo hemos considerado como algo negativo, como algo malo, algo que no podemos serlo o incluso lo hemos catalogo en el mismo paquete que ser narcisista o egocéntrico. Solo cuando nos damos cuenta que cuando juzgamos a estas personas que son egoístas o que piensan en ellas mismas primero, es porque nos encontramos en una polaridad donde complacemos a los demás. Cuando complacemos, cuando...

Constantemente pensamos que el tiempo lo va a curar todo, curara nuestras heridas, nuestros emociones, nuestros miedos, etc. Y es muy probable que el día de hoy hayas dicho esta frase y que hayas olvidado muchas cosas que hoy piensas que están sanadas porque han pasado muchos años.  Pero en realidad, cuando esperamos que el tiempo lo cure, lo arregle, estamos creando una gran forma de evadir...

Natural, simple y profundo. Hace un par de años cuando escuche estas tres palabras no podía entenderlas en su totalidad, hoy puedo observarlas de manera diferente.  Natural, cuando nos conectamos con la naturaleza, cuando sentimos nuestra respiración inhalando y exhalando, cuando observamos el flujo de la vida como se transforma de manera tan natural te das cuenta que todo lo natural es parte...

Muchas veces vivimos aferrados a nuestro pasado, a lo que ya sucedió, a las experiencias o circunstancias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida, pero que al día de hoy nos tienen condicionados, vivimos con creencias, rencores, abusos, carencias que hoy forman parte de nuestra realidad. Y por otro lado, muchas veces vivimos en nuestro futuro, pensando y llevando toda mi atención en lo que suc...

Cuantos de nosotros tenemos la creencia que vulnerabilidad es sinónimo de debilidad, cada vez que me abro a conectar con esta parte sensible, me siento débil, que no estoy cumpliendo con ser el fuerte de mi familia, con ser la persona que no llora, que no expresa, que no se permite conectar. Y esta creencia es la que muchas veces nos tiene atados, porque en cuanto mas me cierro a conectar con esta...

¿Cuántos de nosotros estamos buscando sentirnos bien, en paz, amor y tranquilidad? Y muchas veces la realidad no es de esta manera, hay días en los que encontraremos tristeza, caos, enojo, miedo, etc.  Te invito a que puedas aceptar y abrazar esta sensación en tu cuerpo, permítete sentirte triste, enojada, frustrada porque al final forman parte de nuestra vida.

En estos meses ha habido un aumento de personas que están teniendo ansiedad, que por algún motivo están experimentando constantemente síntomas físicos como también emocionales. Y la pregunta que muchas veces me hacen es: ¿Cómo puedo sanarla?  Como puedo hacer que la ansiedad desaparezca de mi vida, para volver a tener la vida que tenia antes... Cuando nos demos cuenta que la ansiedad simpleme...

Esta serie de audios es para que puedas profundizar en ti, utilizarme como espejo para que puedas conocerte, observarte y sobre todo sanar.  "Profundiza", es un podcast donde cuestionamos y profundizamos sobre temas específicos, donde te comparto una perspectiva diferente a lo que constantemente lo tomamos como verdadero. Y muchas veces lo "verdadero" se basa en nuestras creencias, condiciona...