Podcast RC Nao Mono

Nos despedimos dessa fase linda, 5 anos de Podcast, mais de 100 episódios, com tantas reflexões profundas que foram geradas a partir dos relatos e angústias que vocês nos trouxeram! ❤️ Neste episódio, falamos sobre o que fica, o que dói, o que se transforma — e sobre como sustentar nossas relações sem nos abandonar no caminho. Entre afetos, limites, responsabilização emocional e cuidado, esse epis...

💭 Trabalho emocional não é fazer pelo outro aquilo que ele não consegue sustentar em si. Neste episódio, conversamos sobre como, muitas vezes, o que chamamos de “cuidado” ou “amor” esconde uma sobrecarga emocional silenciosa: assumir dores, inseguranças e responsabilidades que não são nossas. Falamos sobre culpa, limites, maturidade emocional e sobre o quanto aprender a sustentar o próprio descon...

Quando a não monogamia entra em cena num relacionamento já fragilizado, muita coisa se mistura: inseguranças antigas, feridas não cicatrizadas, carências acumuladas… e aquela culpa insistente de quem tenta segurar o rojão, ao mesmo tempo em que busca não se anular. Neste episódio, Adê e Gisa mergulham no relato intenso de uma ouvinte que se vê num clássico dilema das relações abertas: o que seria...

Você já ouviu falar do experimento do marshmallow? Nele, crianças podiam escolher: comer um doce agora, ou esperar um pouco e ganhar dois depois. 🧠 Uma metáfora perfeita para falar sobre algo muito humano — o desejo, a paciência e a dificuldade de conciliar essas duas coisas 😅 Neste episódio, Adê Monteiro e Gisa Rocha refletem sobre como esse “teste” nos traz reflexões sobre paciência, cuidado e...

💫 Quando o amor precisa se encaixar em uma hierarquia, será que ele ainda é livre? 💭 No episódio de hoje, uma pessoa demissexual compartilha o dilema de viver uma relação central na não monogamia, e Adê e Gisa se pegam refletindo se não monogamia e relação central são compatíveis?! O quê você acha? 🎧 Ouça agora “Relação Central e NM” no Spotify e reflita com a gente. 📌 Conexões e Afeto – @cone...

Nesse episódio, a gente fala sobre culpa, alinhamento de expectativas e a honestidade radical (consigo e com o outro) que será necessária para construir relações saudáveis. ✨ Ouça agora e reflita com a gente: até onde vai o seu cuidado com o outro… e onde começa o seu cuidado com você? Não deixe de ouvir e compartilhar! 📌 Conexões e Afeto – @conexoeseafeto 📌 Adê Monteiro – @psisnaomono 📌 Gisa...

🔎✨ Neste episódio, mergulhamos em um dilema delicado: As incoerências da vivência não mono! Nossa ouvinte traz um relato de descobertas sobre a sua sexualidade e o modelo relacional que deseja, atravessando um processo legítimo de desconstrução — no qual ela se vê encurralada no medo, ao mesmo tempo em que vai reprimindo seus desejos e sua autenticidade.... Adê Monteiro e Gisa Rocha comentam um...

🎙 Desconstrução ou Anulação? Até onde vai a desconstrução — e quando ela passa a ser uma anulação de quem somos? 🤔✨ Neste episódio, Adê Monteiro e Gisa Rocha mergulham nas contradições de viver a não monogamia, levantando reflexões sobre limites, autenticidade e as pressões de se encaixar em discursos “desconstruídos”. Com muita sinceridade (e aquele toque de provocação que a gente ama 💥), elas...

😮 Amante NM: Ele não quer me assumir em público Até onde vai a liberdade na não monogamia quando alguém precisa se esconder para amar?  Neste episódio, discutimos se pedir reconhecimento é pedir demais ou se é apenas o mínimo para uma relação saudável. Falamos sobre comunicação não-violenta, limites e o que realmente queremos construir com nossos vínculos. 👉 Será que você aceitaria viver um vínc...

💭 Maturidade emocional na prática! Neste episódio, James dá uma aula de coerência ao escolher respeitar seus limites e valores acima de qualquer envolvimento.  ✨ Ser livre é fácil. Ser coerente, nem tanto! Então fica o questionamento: será que todo mundo que se diz “livre” está realmente pronto para viver isso? 🎧 Bora ouvir e refletir sobre ética, maturidade e autenticidade nas relações! Siga-n...

🎙️ Não Levam a Não Mono a Sério? Por que ainda existe tanta resistência em reconhecer a não monogamia como uma forma legítima de amar? 😮‍💨 Neste episódio, Adê e Gisa falam sobre julgamentos, estigmas e a necessidade de abrir espaço para conversas mais maduras sobre afeto e liberdade relacional. ✨ Reflexões importantes para quem já vive ou tem curiosidade sobre relações não mono. Não deixe de ou...

✨ Episódio novo no ar: “Encerrando Ciclos, Abrindo Novos Caminhos” ✨ Entre despedidas e novos começos, este episódio é um abraço apertado. 💭 Adê Monteiro e Gisa Rocha compartilham mudanças profundas — do fim de relações e projetos à transição da RCNãoMono para o novo capítulo: Conexões e Afeto. Falamos sobre o sabor agridoce de fechar uma história que marcou tantas vidas, a coragem de se reinve...

💬 Longas distâncias, inseguranças e a importância de ter uma rede de apoio: nesse episódio, mergulhamos em um dilema real de uma relação não monogâmica à distância, onde o carinho e a conexão existem, mas a ansiedade e as inseguranças também aparecem para testar os limites. 🌍💜 Falamos sobre o árduo processo de se cuidar e trabalhar o auto amor e de "não se abandonar" mesmo quando tudo...

✨ Episódio novo no ar: “Liberdade ou negligência” ✨ O que acontece quando o discurso de liberdade vira desculpa para falta de cuidado e ausência de comprometimento? 💭 Neste episódio, mergulhamos no dilema de uma ouvinte que se envolveu com alguém que se dizia anarquista relacional — mas que, na prática, oferecia pouco tempo, presença e disponibilidade. Falamos sobre o uso distorcido do conceito...

✨ Como cuidar do outro sem me anular? ✨ No episódio de hoje, recebemos o relato de uma mulher que está entre o cuidado com a relação de 15 anos – construída com afeto, parceria e diálogo – e o desejo de se permitir viver novas conexões, se explorar, se descobrir. 💭🌀 Será que abrir mão de si para proteger o outro é sempre um ato de amor? Ou é possível encontrar um caminho onde o autocuidado e o...

✨ "Me apaixonei por ele… ou por mim de novo?" ✨ No episódio de hoje, mergulhamos num daqueles dilemas que mexem com o coração e com a cabeça: quando um novo encontro te desperta de um jeito tão profundo que você não sabe se se apaixonou pela outra pessoa ou por uma nova versão de si mesmo. 💫💔 Falamos sobre autenticidade, desejo, escolhas e o impacto que novas conexões têm na forma co...

✨ “ Não tô dando conta” : um dilema sobre amor, limites e integridade em uma tentativa de reatar uma relação que se tornou não monogâmica. ✨ Quando o desejo de manter o outro vira sacrifício, como seguir em paz?  Falamos sobre inseguranças, ciúmes, dependência emocional, sobre tabus com o término, e a importância de construir uma vida que não gire só em torno da relação. Vem conferir esse dilema...

✨ Vamos de dilemas? ✨ Neste episódio, Adê e Gisa vão analisar um caso muito interessante de um ouvinte que está em um relacionamento há 14 anos com sua parceira, que depois de altos e baixos, resolveu propor experienciar a não monogamia. Mas vocês já sabem que aqui nada passa despercebido, né? Pra além da decisão do nosso ouvinte, também falamos sobre recortes culturais muito importantes nesse c...

Algumas promessas venceram o prazo de validade. Alguns caminhos, por mais seguros que pareçam, nos afastam de quem realmente somos. Recriar-se cansa. Mas insistir em ser o que já não serve é como martelar um parafuso na parede, torcendo para que o quadro não caia — é só uma questão de tempo até o caos aparecer. No episódio de hoje, nossas hosts trazem o “caos emocional” que surge nas transformaçõe...

“Terminarei a vida sozinha?” Essa pergunta sussurra nas madrugadas de muitas pessoas... especialmente as pessoas não mono... 😅 Quando ousamos pensar o envelhecer, é comum que o “projeto família” da monogamia nos soe familiar. Mas será que é mesmo? Sem garantias, voltamos ao velho medo da falta — e é sobre essa ausência que Adê e Gisa conversam, explorando contextos que vão além das necessidades a...

✨ Vamos de dilemas? ✨ Neste episódio, Adê e Gisa apresentam o dilema relacional de uma ouvinte que vivenciou uma relação monogâmica de longa data — e, nas palavras dela, “muito tóxica, com um marido narcisista nível hard”. Logo após o término, ela, que já se identificava com a filosofia dos relacionamentos não monogâmicos, conhece alguém não mono e se vê, novamente, envolvida com a ideia de um f...

✨ Episódio novo e com uma carinha diferente! ✨ Neste episódio, convidamos você a dar uma espiadinha em um dos encontros do Conexões Não Mono, um grupo de apoio que acontecia todas às terças-feiras, às 20h (agora é a cada 2 semanas). Nesse encontro especial, pedimos autorização pra gravar e trouxemos diversas perguntas que nossos seguidores deixaram na caixinha do Instagram, para os participantes...

✨ Episódio novo e com muita história real pra refletir! ✨ Nesse episódio, lemos e comentamos um relato super tocante de um ouvinte que vive uma relação de mais de 35 anos, passando agora por um novo momento: abertura da relação, redescoberta da sexualidade e o desafio de abrir espaço para vulnerabilidades. 💭💜 Falamos sobre como equilibrar transparência, limites e confiança quando a dinâmica da...

No novo episódio do RC Não Mono, Adê e Gisa Rocha refletem sobre como temos nos relacionado e o quanto é difícil manter a integridade do que queremos em meio a tantas distrações e expectativas. Afinal, estamos realmente conectados com nossas necessidades ou os vínculos acabam se perdendo em meio à disputa da oferta e da procura exacerbada em nossa cultura? Entre histórias e reflexões, elas falam s...

**Agora ela é mono e eu virei amante** 🎙️🔥 O que acontece quando um relacionamento não monogâmico muda as regras no meio do jogo? No terceiro episódio da quinta temporada, Adê e Gisa mergulham em um dilema que escancara os desafios da não monogamia: uma seguidora compartilhou sua história de como sua relação aberta virou fechada – mas só para a ex. Sua parceira se apaixonou por outra pessoa, deci...