不如跳舞

本期内容： 和Vita聊了从拒绝生育到成为母亲的心路历程、当了母亲之后生活的变化，以及对于亲子关系的理解和感受。 下期节目也很不错～ 第41期｜生孩子才是利己？为什么说养孩子也是在重新养育自己（下） 听友群： shownotes： 01:06在对亲子关系灰心时，为什么出现了从“不生”到“生”的转变？ 11:50生了之后我也没有和母亲和解，而是意识到我可以和她不同 14:09“孩子在他小的时候就已经完成了他所有的孝道） 18:25 有了孩子之后，生...

本期嘉宾： 王律，一个在工作中关注自我成长和女性成长的律师 主要内容： 本期聊了《非穷尽列举》等一系列优秀女性主义作品（详细清单见文末），女性的社会处境，女律师的在职场中的困境与斗争，以及普通人应该具备哪些法律知识。（另外，因为我们是在公园录的，会有一些周围的环境音，我在加背景乐掩盖和保持原声中选择了后者，因为我担心有背景乐的情绪干扰而损伤内容本身的本义性。如果造成听感困扰，先抱歉啦～节目内容绝对棒...

本期主要内容： 从聊《臣服实验》、《一生之敌》两本书聊到了吸引力法则、自我的抽离、内阻力，甚至还有播客创作的机密...... 本期嘉宾： Max老师，《开卷FM》制作人 提到的节目： 第25期｜我们该如何重建 “附近”，边缘“盘根”，构建自己的小世界？读《把自己作为方法》 欢迎uu们加入听友群一起玩耍～😄 * shownotes： 01:17为什么聊《臣服实验》和《一生之敌》？ 04:14《臣服实验》到底讲了啥？ 07:31”吸引力法则“是什么？你相信吗...

本期内容： Jean分享了在上海的旅行经历，探索了安福路，品尝了荠菜肉馅馄饨、生煎包子、上海面食、糕点等地道美食，并测评了鲁迅·内山书局、云朵书院、百新书局，思南书局，和徐家汇书院等5个书店，还与各种各样的人进行了交流。欢迎收听～ 欢迎加入听友群🎉 shownote： 00:00 给济南转机服务点赞👍 05:18 安福路-71路公交车-顶特勒粥面馆-K11 13:39 海金滋-鲁迅·内山书局书局-云朵书院-大壶春美食 18:47 豫园-味香斋-百新书局-沈...

本期节目简介： 和我一起在首尔和釜山特种兵玩4天吧～（内含Jean亲身体验的首尔和釜山的景点、美食，和购物推荐，以及旅行tips哦，精华总结在shownote最后。） 听友群： shownote： 00:42 漫游城市系列开启 03:15 首尔首日暴雪夜的浪漫、星空图书馆 07:45 首尔day2:圣水洞-烤鸡-首尔林-弘大-国立中央博物馆-梨泰院-首尔塔夜游-草原烤肉 17:07 首尔day3：北村韩屋村-青瓦台-景福宫-广藏市场-明洞 21:30 day4釜山：甘川文化村-广安里...

本期内容： Jean和小李各自分享了2025年最喜欢的3本书（最后说了4本～），并探讨了3个问题：人应该执着于寻找自己热爱的工作嘛？我们是应该更相信直觉还是相信理性？“是我不断改变并看到以前没有意识到的新事物，还是阅读本身就是一种构建？“欢迎在评论区告诉我你的答案哟～ 提到的往期节目： 第19期｜累了困了来杯刘晓庆庆姐牌红牛：“我要向天再借一万年！” 第20期｜搞钱，好运气，变聪明！《纳瓦尔宝典》都给你说完了！ 第25期｜...

本期内容： 本期节目邀请了在日本呆了九年的老范和雪梨聊一聊关于日本的留学、工作和社交，以及各自最爱的影视作品。那么，你最爱的日本影视作品是什么呢？ 嘉宾： 播客《范来张口》主播老范、雪梨 欢迎加入听友群和主播和嘉宾一起交流～ 01:10两人分别因为什么机缘来日本呢？ 05:37 为什么选择在日本定居？ 09:45 父母那边会有的阻力嘛？如何应对？ 12:31现在对于日本的感受和八年前有变化嘛？ 19:58 日本社交的人情味真的很淡吗...

内容简介： 本期和情感咨询师郭语聊了聊关于女人在情感中的屡战屡败、爱与被爱，原生家庭，以及婚姻中的智慧、甚至母女关系的共生与绞杀，本期情感浓度之深，知识密度之强，是值得码住收藏的程度！一起来进入这趟爱的探索旅程吧～ 嘉宾：郭语，播客《虚实电波》主播，（视频号：郭语情感） 加听友群： （我们见面那天看到的雕塑，莫名觉得和主题很符合～） shownotes： 02:02 60岁的大姐来做1h情感咨询，哭了40分钟 08:38 为什么高...

内容简介： 本期Jean和台北雅聊了聊关于圣诞节和推荐片单，还推荐了很多适合冬天看的电视剧、电影，和好吃的食物。希望你听完觉得有温暖一点哦～ 嘉宾： 台北雅，播客《我有个朋友说》主播 添加小助手：burutiaowu2026，或扫码加入听友群 00:59 “我觉得冬天整个脑子会醒过来“ 02:42 “我喜欢圣诞节多过我的生日、情人节和过年” 12:05 除了《真爱至上》，圣诞节的影单推荐 15:19 女孩子的分享欲和节日的仪式感让庸常的日子变得闪光 1...

节目简介：本期Jean和小羊继续根据年度复盘的15个问题回顾即将过去的2025年，下半部分是关于自我探索和一些感悟的。依然希望听友们和我们一起不管是复盘也好，或是夸夸自己也很好啊～ 上期复盘节目：第30期｜年度复盘变“自我夸奖大会”?当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我 加听友群： shownote： 00:12 “创作不是天才的特权，而是凡人与自我厮杀的战场” 08:19 你真正看重并渴望的东西是什么？ 12:31 虽然我不爱自己，但我非常...

年度复盘下期： 第31期｜2025年不知道怎么活，但也活过来了&年度复盘（下） 本期内容简介： 咱老中人最爱的年度大复盘来啦！🎉 本期Jean和小羊根据年度复盘的15个问题回顾即将过去的2025年，而当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我时，我能清晰的感到，我活着。希望听友们和我们一起不管是复盘也好，或是夸夸自己也很好啊～ 加听友群： 00:55 Jean最幸福5个瞬间&小羊最幸福2个瞬间 09:18 该死的工作总让人难过 14:30 《浪姐》和...

上期节目； 第28期｜到底怎么让一切有利于我啊！&“我想变得积极，但我做不到”（上） 内容简介： 本期节目继续就“高能量和低能量”话题进行探讨，包括“无法改变的事情”和“能够改变的事情”的区分智慧到底是什么，别人的意见我们到底要不要听，以及到底该如何提升高情绪价值的4个心法。欢迎收听～ 嘉宾： 《随时聊天》一万六、《随时聊天》Jophia 加听友群： 00:46 我们理解的越多，害怕的就越少 01:54 “无法改变的事情”和“能够改变的...

内容简介： 本期节目分为2个部分，第一部分为“积极星人”大挑战，力图在最极端的境况中找到好的一面，第二部分为关于低能量人的心声袒露，以及该如何变得拥有积极心态的讨论。欢迎收听～ 嘉宾： 《随时聊天》一万六、《随时聊天》Jophia Section1——“积极星人中的战斗鸡”大挑战： Part1：关于失业 01:50 情况一：和我不认同的领导对抗、我被裁员 05:33 情况二：裸辞离开下行的职场环境，还没找到更好的工作 13:05（积极心态的关键词...

【本期嘉宾】 大宝、小宝，播客《大宝小宝》主播 Jean，媒体人，播客《不如跳舞》主播 【本期节目介绍】 本期我们聊了漂泊和稳定的生活选择、孤独与爱的关系，以及如何在平凡的城市变迁中找到自我与归属。大宝和小宝都非常坦诚且有勇气，希望听友们多倾听多鼓励，爱你们哦～ BGM:  素敵なバ-ディ一 ——My Back Pages 在小宇宙查看该单集文稿

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嘉宾： 《对答案FM》主播：喋喋； 淼淼：有着丰富生活阅历和先进教学理念的独立老师，专注雅思教学近十年（小红书：淼淼学姐教雅思） 提到的那期播客节目： 第24期｜找回主体性后，讨好型人格也没了，我开始做自己的船长 加听友群： shownote： 01:48 现在的年轻人越来越不相信自己的个人经验了 04:07 “重建附近” 05:05 在生活中如何区分服从与配合？ 13:44 中心与边缘：为什么我们对中心（一线城市）如此向往？ 22:35 现代人往一...

内容简介： 本期聊了主体性的相关话题，包括它与 ego 的区别、讨好型人格与害怕冲突，自我边界确认，以及释放攻击性等话题。纯纯出于个体经验的两家之言，大家谨慎收听呦～ 01:33 什么是主体性？ 03:00主体性很强和ego很大有什么区别？ 07:13什么是讨好型人格？ 14:15 我们改变是因为太痛苦，但也不要苛责没有改变的自己 17:47 如何确认自己的边界 22:50每个人都需要拥有“阴能量”和“阳能力” 27:00 思维和意识：不妨试试用真实的自...

上期节目： 第22期｜30+姐姐们坦白局（上）：聊聊身体变化、心态大转变，以及一个人勇闯迪士尼的孤独感 本期嘉宾：Nicole，前世界 500 强资深经理，健康财富规划师，《小红马》主播，单身带娃。 三三：程序员，单身未婚。 00:34 三三可爱的bonus钱罐罐，和记账小妙招 11:49 物品断舍离也是对其所在空间的价格评判 16:50 情感断舍离：“我很擅长和一个人绝交” 20:18 发朋友圈与点赞的“内心小九九” 24:20 工作之后好像很难交到朋友了....

下期节目：第23期｜30+姐姐坦白局（下）：聊聊金钱观、情感断舍离和事业破局 本期嘉宾：Nicole，前世界 500 强资深经理，健康财富规划师，《小红马》主播，单身带娃。 三三：程序员，单身未婚。 01:37 其实30岁的生日我已经不记得了 05:52 随着年龄的增长，仪式感还重要吗？ 08:07 30岁之后身体上的变化 12:30 美的定义更来自于自身了 21:22 不同人的视角就是不同的，世界不会按照你想要的方式运转 25:21 每一个人的态度和他现在的...

上一期节目：第20期｜搞钱，好运气，变聪明！《纳瓦尔宝典》都给你说完了！ 本期嘉宾：一只阿宝，《城市外边》主播，爱看书。 本期内容： 《纳瓦尔宝典》是硅谷知名天使投资人纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant）过去十年在互联网各大平台发表的智慧箴言录，因为思想深刻，语言精炼，时代性强，易于操作，英文版一经推出，便受到各界追捧，亚马逊网站得分4.7（满分5分），豆瓣得分为9.2。 结合《纳瓦尔宝典》，聊了聊几个幸福的技能...

下集：第21期｜幸福和成功不可兼得？聊聊《纳瓦尔宝典》幸福小技能和自我救赎https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68a72b7942cc2798e7bf9d5e 本期嘉宾：《城市外边》主播，一只阿宝。 本期内容：结合《纳瓦尔宝典》，探讨了金钱和财富的关系、如何利用“杠杆”，如何活在当下，怎么退休，如何获得好运气，如何”与成功人士为伍“，怎么提高判断力等话题。注意，讨论极具主管个人色彩，大家浅浅听即可，两位主播对以上言论概不负责，...

本期节目解读书籍： 《人生不怕从头再来》——刘晓庆 首页庆姐帅图 庆姐被抓但依然乐观心态附图 庆姐出狱自由飞翔图 节目中出现的歌曲： Girl On Fire —— Alicia Keys 心要野 ——后海大鲨鱼 冬泳 ——李宇春 风雨彩虹铿锵玫瑰 ——田震 在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Diego 自由探戈、绿茵杂谈主播 阿根廷球迷俱乐部前主席｜中国阿根廷探戈行业OG｜阿根廷文化推广人 相关节目：第12期｜《机器人之梦》爱不需要语言，但需要一点运气 01:11 为什么节目叫做“不如跳舞” 03:28“探戈是三分钟的爱情” 06:54 探戈、恰恰和swing的区别 10:17 用舞蹈表达情感有时会比口语和文字更诚实 14:50 中国人的父爱有时会很拧巴 17:01 如果你爱上了一个人，如果发现他是AI的话你还会继续吗？ 26:27 “灵魂伴侣...

本期嘉宾：Jenny，“JennyTalk珍妮说”主播，中传博士。 上一期节目：第16期｜嫉妒、离开与接住：30+女性友谊的哀歌or赞歌（上） 00:51 为什么好像在社会上很难交到真心好友了呢？ 02:30 末路狂花的感情为何如此让人动容 05:35有时候友谊比爱情亲情更长久，而真爱是蘸着蜜糖的友谊 10:07 有时候父母的牺牲会让我感到亏欠 14:32 面对亲戚催婚，“当你是焦虑的，你就会被焦虑”，不作抗力 17:23 当我不再委屈自己，是因为我意识到“你就是...

本期嘉宾：Jenny，“JennyTalk珍妮说”主播，中传博士。 01:22 陕西人在北京感受到的卷与温度 08:08 女老板对我有性别针对吗？ 09:40 甄嬛传里的女性友情 14:50 那些渐行渐远的和突然断掉的女孩们，和女性小团体的事儿 25:50第一次感受到女孩之间的恶意 30:00 你相信有人真的希望你好吗？ 40:20 人与人的关系就像试探的华尔兹 44:10 期待太高就会失望，但没有期待又为何要建立关系呢？ 46:55 情绪接住和拥抱好像更容易发生在女孩之间...