Peggy

松果與樹｜生活覺察

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自我探索｜靈性成長｜信念挖掘 “療癒在每個生活的當下發生，在這裡我將分享從書上或個人生活放慢腳步所感受到的療癒覺察。” 松果與樹IG https://www.instagram.com/sylvan_cones 松果與樹官網 https://sylvancones.com Powered by Firstory Hosting

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Peggy

Categorie

Health

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20 jul. 2026

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EP004|給自己停泊靠港的機會－聊想諮商的念頭 20.07.2026 16:07

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmo5tky6l019q01vg7khr0bew/comments 為什麼我們的大腦總是在改變前夕讓我們昏沉、暴躁，以及 AI 時代的到來如何推動我們從「向外抓取」轉為「回歸內在」。我也想分享一封寫給四年前那個低潮、焦慮、習慣自我否定的自己的信——告訴曾經困在童年陰影與不安裡的自己：你不用那麼用力，也能感覺到被愛。節目最後，我準備了一個簡單的「情緒寶盒」練習，邀請你戴上耳機，...

EP003 | 在追尋的過程中卡關怎麼往前 - 聊冒牌者症候群 06.07.2026 15:02

結束旅程後的迷航、環境噪音的焦慮、對未來的不確定……人在混沌時，什麼都會變成阻礙。你也常覺得自己「還不夠好」，陷入想往前卻動不了的矛盾嗎？分享自己如何直面內心的「冒牌者症候群」，並透過《不用假裝，也能閃閃發光》這本書，找到與內耗和解的答案。松果與樹IG https://www.instagram.com/sylvan_cones 松果與樹官網 https://sylvancones.com 如果你對於節目有任何的想法跟感受歡迎你傳送訊息到我的信箱 caiyu1992@gmail...

EP002 | 社交耗能？是還沒認識自己 - 聊聊關係裡的那股累 30.04.2026 5:56

你有沒有過— 明明什麼事都沒發生，但聚會結束後卻覺得好累？不是因為你內向，而是你在那個空間裡，一直在「調整自己」。這集我們聊的是：社交耗能的背後，藏著什麼樣的信念系統？當你把自己的輪廓活得越清楚，你所吸引來的人就會越清明。松果與樹IG https://www.instagram.com/sylvan_cones 松果與樹官網 https://sylvancones.com 如果你對於節目有任何的想法跟感受歡迎你傳送訊息到我的信箱 caiyu1992@gmail.com Powered...

EP001｜AI世代的焦慮該如何排解？聊看待的心態 19.04.2026 5:53

在這個 AI 快速滲透生活的時代，你是否也感到一種說不清楚的焦慮？這集，Peggy 想陪你靜下來，聊聊那份不安從哪裡來，以及我們可以怎麼溫柔地與它共處。－如果這集內容讓你有一點點共鳴，歡迎訂閱「松果與樹」每週三我們在這裡相遇，一起慢慢找回內心的安定。留言告訴我你對這一集的想法：   官方網站： https://sylvancones.com   Instagram ： https://www.instagram.com/sylvan_cones   官方 LINE ： htt...