1号风尘子

学会接受不完美的自己:与自己和解的温柔指南

你是不是也总在深夜复盘时揪着某个小失误不放?是不是对着镜子会嫌弃眼角的细纹、不够挺拔的鼻梁?是不是因为 “没做到最好” 就躲在被子里偷偷否定自己? 其实啊,那些让你辗转难眠的 “不完美”,本就是生命的常态。 这张专辑里,没有居高临下的道理说教,只有一个个藏在烟火气里的故事:加班到凌晨却搞砸方案的职场人如何与自己和解,总觉得 “不够瘦” 的姑娘怎样重新爱上镜子里的模样,为一句无心之失纠结半年的普通人如何松开紧绷的神经…… 我们会一起拆解 “完美主义” 的陷阱,找到与瑕疵共处的温柔方式。毕竟,当你不再逼自己做 “满分选手”,反而能在松弛里撞见更鲜活的人生。

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: www.ximalaya.com

Auteur

1号风尘子

Categorie

Society

Website van de podcast

www.ximalaya.com

Nieuwste aflevering

21 aug. 2025

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Download het op Google Play Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

第 5 课:在生活中实践自我接纳的途径 21.08.2025
第 4 课:增强自我认同感的具体策略 20.08.2025
第 3 课:接纳自身缺点的心理调节法 19.08.2025
第 2 课:转变对不完美的认知技巧 18.08.2025
第 1 课:觉察自身不完美的表现方法 17.08.2025

Luister naar de podcast 学会接受不完美的自己:与自己和解的温柔指南 in Replaio

Radio en podcasts in één app - gratis en zonder account. Installeer vandaag nog en mis de lancering niet

Download het op Google Play

Replaio is geen uitgever van podcasts; namen van shows, covers en audio zijn eigendom van hun makers en worden verspreid via openbare RSS-feeds