倫雨這樣說

暑假對身為爸媽的你們來說 是放鬆，還是更累？😂  這集我們從台灣 & 新加坡的暑假制度聊起 一路談到：  ☀️ 回顧暑假安排 vs 放鬆充電行程  ✈️ 親子旅行趣事（大阪環球影城、水獺咖啡廳）  📚 暑假作業分享類型和催生大法  👩‍👧 家長比孩子更焦慮的「新學期恐慌」  📝 收心祕訣：作息回調、週規劃、文具儀式感 其實收心不是把快樂「收掉」，而是把能量帶進新學期💪 祝爸媽和孩子們跟著新學期展開 都有好的開始和充滿期待與幹勁...

40 歲的壓力，來自四面八方： 👨‍👩‍👧 上要顧父母，下要養孩子 💼 工作被檢視、表現要完美 ⏰ 時間不夠用，責任推不掉 小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。 在這一集，倫雨聊到： ✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大 ✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間 ✅ 倫雨的紓壓小撇步： 大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法 ✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量 🎧 聽這一集，你會發現：你不是孤單一個人...

這集 我們聊聊孩子情緒炸裂的那些瞬間 以及我們做爸媽以來最常見的自問： ❓我要怎麼處理才對？ ❓我是不是太兇／太軟／太不夠懂他？ ❓要不要看醫生？是不是有不正常的可能？ 我們不按教條、不說教，只分享： ✅ 真實親子互動中的情緒攻防 ✅ 我們自己試過哪些「好用或踩雷」的方法 ✅ 怎麼陪孩子慢慢學會說出情緒、認識自己 有時候一句「我知道你很難過」 一個安靜的擁抱 就能讓孩子慢慢平靜 也許，我們都還在學當爸媽 但我們可...

《她可以，我呢？——從魏如萱21歲年齡差戀情聊聊愛情框架》 魏如萱和小她21歲的男網紅戀情 讓網路炸鍋 ... 有人稱羨她的勇氣 有人質疑年齡與道德爭議 對同為40+單親媽媽的小雨來說 這不只是新聞 而是一場貼近自己的人生投射 這集，我們聊了： 🆕 新聞事件始末： 從戀情曝光到外界質疑 再到曲折的三角情感風波 💝社會的戀愛框架： 年齡、外型、身份、背景… 為什麼總要被放大檢視？ 👩🏻單親媽媽的愛情顧慮： 孩子的接受度、時間精力...

我們知道自己不是壞父母 但總有幾次......忍不住屁股巴下去？ 這集錄音現場有點精彩（也有點緊張？） 👩🏻 小雨是信奉「不打小孩」的媽媽      但當她說出「我只是輕輕拍一下」      女兒卻立刻吐槽：「一點都不輕！」 👨🏻 靖倫承認自己也曾因為受不了打過小孩      事後卻自我懷疑......     「是不是害小孩壓抑情緒？但不打他會歪掉？」 👧🏻 更特別的是——這集我們直接邀請到      小雨的女兒上節目，從孩子的視角告訴你      ...

🎂靖倫生日快樂！✨ 小雨竟然送靖倫 保護人身(生)安全的禮物？！😳   這集我們從靖倫生日開箱 聊到各種送禮眉角 從搞笑到感人，全面解析👇 💬 如何挑到讓人記一輩子的禮物？  💬 為什麼一張卡片比上萬元禮物更打動人心？  💬 哪些禁忌不能踩？怎麼送才剛剛好？    ✔ 什麼不能送？（鞋、傘、時鐘踩雷榜）  ✔ 有錢沒誠意 vs 沒錢超暖心  ✔ 客製印章、白菜滷、兌換卡       創意送到心裡面！ 還有那個寄特殊光碟 給靖倫的粉絲該怎麼說...

當JJ林俊傑在演唱會上身體出狀況 台上強忍不適的畫面不只讓粉絲心疼 也勾起我們對「撐過去就好」這種文化的深層反思 本集靖倫與小雨聊聊藝人與你我日常工作者共同面臨的身心壓力 從舞台背後的硬撐 到40歲以後身體開始「出聲音」的那一刻 我們是不是都太習慣不管三七二十一就先撐著？ 🎙 我們討論—— 為什麼藝人常「明知撐不住還是得撐」？ 身體異常卻查不出病因的經驗談 中年人的「不能倒」壓力到底有多重 到底該先睡覺、運動，還是...

我們都會忘記事情，但哪一刻該擔心那不只是「健忘」？ 🎧 本集《倫雨這樣說》，我們從Netflix《忘了記得》聊到真實人生：  小雨爸爸的帕金森氏症、靖倫奶奶的失智經驗…  走過迷失與照護的日子，我們想和你分享： 🧠 怎麼判斷自己是不是只是太累了，還是大腦真的亮紅燈？  🥦 吃什麼、動什麼、睡多少、怎麼玩桌遊最養腦？  📝 為什麼現在就該錄下對家人的愛、立下遺囑和醫療選擇？ 🀄 也歡迎來布萊梅桌遊找靖倫玩遊戲打牌，動腦防失...

忙碌的工作和生活瑣事之外～ 日常還要做多項家事是否讓你覺得超負擔？ 路上有「路怒症」的人 靖倫說出自己根本是「家事怒症」 本集由家事擔當-靖倫～分享從小時候的家事陰霾 一路到現在負擔大把家事後 領悟出如何能把家事當作沒事就無痛做完～ 也分享如何讓孩子加入做家事的行列 用哪些方法能激發孩子幫忙家事的動力 以及孩子做家事的好處多多～我們來告訴你！ 你們家的家事都怎麼分配？孩子因為做家事有哪些反應出現呢？ 歡迎大家...

＊黃靖倫 40+Y --來自新加坡的歌手，出過幾張唱片，演過不少戲，拿過金鐘兒少節目主持人獎 ，現在還是有個兒子和漂亮老婆的老爸人夫 ＊楊小雨 40+Y --娛樂行銷相關產業操手，做過節目活動電影戲劇、帶過藝人職人網紅、斜槓國小才藝課老師、現在也是有個女兒的單身老娘 我們一起走跳過20幾～各種經歷選擇成長過30幾～ 怎麼飛快就到40+ !! 分享現正面臨的各種生活、家庭、育兒、 健康、工作、職場、兩性等疑難雜症 也要把好吃好用好...