Alex

我的小本本

Health ZH ↓ 44 afleveringen

在我人生最不堪的時期，我隨身攜帶一個小本本，幫助我釐清思緒。如果你認同這樣的節目，可帶給需要的人支持與陪伴，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0－Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。IG：https://www.instagram.com/niuniuu--Hosting provided by SoundOn

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Alex

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Health

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1 mei 2026

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吃飽睡好沒煩惱？ ep41 01.05.2026 12:32

Alex Original天然石飾品： https://www.instagram.com/alex.o.atelier 如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG： https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

吵架沒有對錯，但和好需要練習-ep40 11.04.2026 18:30

一出生就在台灣-ep39 31.03.2026 13:13

晶晶亮亮的事-ep38 24.03.2026 10:10

安住在自己裡面-ep37 14.03.2026 16:35

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美國回來-ep36 03.03.2026 25:17

不是每個人都能過好年-ep35 10.02.2026 18:15

繼續生活，是背叛還是勇氣？-ep34 03.02.2026 17:10

當愛遇上恐懼-ep33 26.01.2026 12:50

經歷喪親喪偶之後，我是怎麼活下來的?-ep32 20.01.2026 18:12

時間不多了，該怎麼說再見？-ep31 13.01.2026 17:10

化原生家庭的創傷為養分-ep30 06.01.2026 11:19

示弱的勇氣-ep29 30.12.2025 14:49

為什麼我們總是在指責對方?-ep28 23.12.2025 14:05

連貓都說...家裡的空氣冰冰的?!-ep27 16.12.2025 11:50

那又沒有關係-ep26 09.12.2025 15:40

成為我想成為的自己-ep25 02.12.2025 13:51

留在世界上的溫柔-ep24 25.11.2025 13:56

錢包滿了，靈魂卻空著-ep23 18.11.2025 16:06

靈性成癮-ep22 11.11.2025 13:40

你的人生有多少容錯率？-ep21 04.11.2025 9:05

爭吵的背後，我們真正的需求是？ep20 28.10.2025 16:31

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安然入睡｜睡前引導冥想 21.10.2025 18:35

🌙 催眠／頌缽按摩個案預約，請透過IG私訊詢問。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG： https://www.instagram.com/niuniuu ⚠️收聽時請留意安全，請勿在駕駛、乘騎交通工具時聆聽本集節目。⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

小聊一下｜騙得過自己騙不了身體-ep19 14.10.2025 14:04

✏️🗒️本集重點筆記 🩵身體是誠實的 🩵設下定損點，接受不完美－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG： https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

吵架、分手💔能怎麼解？-ep18 07.10.2025 14:05

✏️🗒️本集重點筆記 🩵 每一段經歷都是靈魂成長 🩵 化懊悔成為感謝－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG： https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn