Podcast 'Het Complete Plaatje'

Wat als getallen meer zijn dan cijfers? In deze aflevering neem ik je mee in mijn verjaardag op 4x4 = 16 in maand 4 van het jaar. Ik word 44 op 16 april. Een mooi moment om stil te staan bij de symboliek van het getal 4 in Feng Shui en wat het me vertelt over dit nieuwe levensjaar. Geen numerologie-les, maar een uitnodiging tot verwondering en om jezelf te laten inspireren. Deed deze aflevering wa...

In deze aflevering duikt Chantal in de vraag: Wat is een missie eigenlijk? Is het alleen iets groots en maatschappelijks, of kan het ook gaan over persoonlijke doelen, zoals een mooi huis of een dure auto? Chantal neemt je mee in het verschil tussen een doel en een missie, en hoe je ontdekt wat écht belangrijk voor je is. Met vijf heldere vragen op zak kun jij aan de slag met jouw eigen missie. Su...

In de winter keren we naar binnen. Het voorjaar nodigt ons uit naar buiten te gaan en vraagt om groei en beweging. In deze aflevering wordt ingegaan op de overgang van water-energie naar hout-energie: van reflectie naar actie. Chantal deelt inzichten over hoe je je omgeving en mindset kunt afstemmen op deze veranderende energie én geeft je kleine opdrachten om direct nieuwe energie te creëren. Tij...

Je weet wat je wilt in je werk of leven, maar toch lukt het niet om het te bereiken. Waarom? In deze aflevering ontdek je waarom inzicht alleen niet voldoende is en welke belemmeringen je tegenhouden om echt stappen te zetten. Je gaat aan de slag met waar het voor jou wringt. De drie grootste obstakels die vaak in de weg staan zijn geld, tijd en zelfvertrouwen. Ik laat je zien hoe deze saboteurs w...

Soms heb je gewoon even geen zin of geen inspiratie. Moet je dan tóch doorzetten, of mag het ook een keer niet lukken? In deze aflevering deel ik mijn eigen worsteling met dit thema en kijk ik naar het grotere plaatje: als je later terugkijkt op je leven, hoe belangrijk was dit moment dan echt? Een aflevering over loslaten, prioriteiten en jezelf niet altijd pushen. Deed deze aflevering wat met j...

In deze aflevering word je uitgenodigd om ruimte te maken voor wat écht belangrijk is: genieten van het leven in het nu . We hebben vaak de neiging om geluk uit te stellen tot ‘straks’ of ‘als alles perfect is’, maar het leven gebeurt vandaag. Chantal deelt praktische tips om ruimte te creëren in je hoofd, hart en huis, zodat je 2025 sterk en ontspannen kunt beginnen. Waar kun jij vandaag ruimte m...

Het is winter. Buiten is het stil, koud, de natuur vertraagt. Maar hoe zit dat met ons? Hoe vaak staan we stil bij de vraag: waar doe ik het eigenlijk allemaal voor? In deze aflevering ga je allereerst reflecteren. Want juist nu, in deze tijd van het jaar, is het waardevol om stil te staan bij je routines en je overtuigingen. Dienen deze mij nog of sturen ze je keuzes zonder dat je het door hebt?...

Een jaar is niets, voor je het weet ben je er 10 verder. Zou zonde zijn als je je leven dan op een manier hebt ingericht en geleefd die niet past bij waar het je écht om gaat. In deze aflevering worden de 5 grootste spijtpunten van mensen die aan het einde van hun leven staan besproken. Hoe kun jij deze toepassen op jouw eigen leven zo aan het einde van 2024? Laten we leren van deze spijtpunten va...

In de decembermaand worden we overspoeld door alles wat moet. We worden verleid om steeds meer en meer te kopen. Maar is dat waar het eigenlijk om draait? Worden we daar gelukkiger van? Aan de hand van de drie pijlers Hart, Hoofd en Huis helpt Chantal je in deze aflevering inzien waar jouw december maand over gaat. Jij staat zelf aan het roer en mag dus keuzes maken. Waar wil je ruimte voor maken?...

Weet jij nog waar je voldoening van krijgt? Of ben je ook afgedwaald van je pad in alle drukte en hectiek van het einde van het jaar? Dat je ergens onderweg het zicht kwijtraakt op waarom je doet wat je doet? Ik merk dat zelf soms wel. In alle drukte, met alles wat gepland staat, kan ik zo opgaan in het praktische werk dat ik bijna vergeet waar het echt om gaat. Vandaag wil ik het met je hebben ov...

Voel jij je ook zo druk in deze laatste maanden van het jaar? En waar geef jij je tijd eigenlijk aan uit? In deze aflevering duiken we in de vraag waarom te weinig tijd vaak als 'het probleem' voelt, ook al hebben we allemaal evenveel tijd. Het geheim ligt in prioriteiten stellen en herkennen welke persoonlijke saboteurs onze keuzes beïnvloeden. Chantal bespreekt hoe onderliggende overtuig...

We zitten midden in de herfst. De bladeren vallen, de dagen worden korter en de natuur trekt zich langzaam terug. In de herfst keren we ons naar binnen, zowel letterlijk in ons huis als figuurlijk in onszelf. Daar kun je actief gebruik van maken om zo met de energie van het seizoen mee te bewegen. Hoe? Luister naar deze aflevering en krijg tips en inspiratie om zelf aan het opruimen te gaan om zo...

Jouw brein is je beste vriend(in), maar kan ook je grootste vijand zijn. Saboterende gedachten, oordelen over jezelf, perfectionisme, pleasen, vermijden, allemaal menselijke eigenschappen die ervoor kunnen zorgen dat je jouw ware potentieel niet zien en/of bereikt. Daar kun je iets aan doen! Chantal neemt je deze aflevering mee in de populaire app die zij heel vaak toevoegt in 1-op-1 coachtrajecte...

Chantal neemt je deze keer mee naar binnen, in haar eigen woonkamer. Je hoort hoe haar te klein geworden hoekbank te maken heeft met het kernthema ‘Ruimte Innemen’. Veel vrouwen vinden het lastig om ruimte in te nemen vanwege een combinatie van maatschappelijke verwachtingen, saboterende overtuigingen of gewoontes die erin zijn geslopen. In hoeverre neem jij ruimte in? En hoe makkelijk of moeilijk...

Van 23 tot 27 september is het de Week van het Werkgeluk. Werkgeluk gaat verder dan een fijne werkplek of een goede baas. Het zit in jezelf. In deze aflevering ontdek je hoe je actief kunt bijdragen aan je eigen werkgeluk met de vier pijlers: Betekenis, Vakkennis, Autonomie, en Verbondenheid. Of je nu meer betekenis wilt vinden in je werk, wilt groeien in je vak, zelf de regie wilt nemen, of sterk...

De zomer loopt op zijn einde en de nazomer breekt aan. Bij de energie van de nazomer past het vasthouden van het vakantiegevoel, niks doen en genieten. Alleen in genieten, tevreden zijn met wat er wél is, zijn we met z’n allen vaak niet goed. We schieten vaak meteen in de modus van regelen, plannen, de to do lijst voor 2024 afvinken, onrust en een ontevreden gevoel. Dit kun je aanpakken door je da...

De afgelopen 100 jaar is er veel veranderd voor vrouwen en de rol die zij spelen in de maatschappij. We komen af van ontslag van je werk en bij wet handelingsonbekwaam verklaard als ‘cadeau’ op je trouwdag met als enige doel veel kinderen baren en de perfecte huisvrouw zijn. Tegenwoordig willen we ook werk hebben dat voldoening geeft én onze talenten benutten én genieten van het leven én een mooi...

Waarom klagen mensen eigenlijk? Het geeft iets aan over een emotionele connectie, anders zou je de moeite niet nemen je te uiten. Je bent geraakt en had andere verwachtingen. Iets is verloren gegaan, een kans is gemist. En zeg nou zelf: het is ook gemakkelijker te zeggen wat je slecht, stom, belachelijk, niet goed vindt aan je baan, product, of persoon dan te zeggen hoe je het liever zou willen. H...

De drie pijlers hoofd, hart en huis komen aan bod en dan wel in het licht van ontwijkgedrag. Ontwijken van lastige keuzes of gesprekken is wat veel mensen doen, inclusief ikzelf. Het is volkomen normaal menselijk gedrag, maar kan je wel in de weg zitten als je niets liever dan rust, ruimte, voldoening en (werk)geluk wilt ervaren. In deze aflevering leer je met andere ogen kijken naar je eigen gedr...

Ieder mens heeft kwaliteiten. Het stomme is dat we ons vaak niet bewust zijn van onze talenten. Die lijken voor onszelf normaal of vanzelfsprekend, maar dat zijn ze niet. Dat is wat jou uniek maakt en wat jou moeiteloos af gaat. Het kan goed zijn dat je hier zelf blind voor bent. Daarom kan het helpen de hulp van anderen in te schakelen! In deze aflevering krijg je de tools om vanaf nu een scherp...

De zomer start bijna, de tijd van het jaar waarin de energie ons helpt om te laten zien wat we in huis hebben. We zijn erg naar buiten gericht, trekken erop uit, hebben feestjes, zien veel mensen. Als we de energie van de zomer (volgens feng shui en de vijf elementen leer) vertalen naar gedrag en het maken van een switch in carrière, dan gaat het over onze profilering. Laten zien wie je bent, wat...

Werk-privé balans verwijst naar het evenwicht tussen de tijd en energie die je besteedt aan je werk en de tijd en energie die je besteedt aan andere dingen van je leven, zoals familie, vrienden, hobby's, zelfzorg en ontspanning. En dan wel op zo’n manier gecombineerd, dat je er energie, voldoening en (werk)geluk bij voelt. Op alle fronten… Kan dat eigenlijk wel? Of is het een onrealistisch per...

Om rust, ruimte en energie te ervaren, is het cruciaal dat je hoofd (je mindset), je hart (je missie en passie) en je huis (ondersteunende woon- en werkomgeving) kloppen bij elkaar. Het gaat dus om het complete plaatje. In deze aflevering gaat het om de derde pijler, en om precies te zijn: jouw (thuis)werkplek. Het weten wat je écht wilt en aanpakken van je saboterende gedachten is soms te lastig,...

In deze aflevering neemt Chantal je stap voor stap mee in de keuze tussen een therapeut, adviseur of coach. Wat heb jij nu precies nodig? Wat zijn de verschillen? En als je tot de conclusie komt dat je een goede coach zoekt, is het dan een loonbaancoach of niet? Ook hoor je hoe Chantal het aanpakt en voor welke vragen je wel en juist ook niet bij haar terecht kunt. Ze legt uit hoe jij expert van j...

In deze aflevering word je meegenomen in de 5-elementen leer. Hout, vuur, aarde, metaal en water; je hebt ze allemaal nodig om vooruit te komen. Chantal legt uit waar deze elementen voor staan en met welk van de seizoenen ze verbonden zijn en waarom. Als je om je heen kijkt, naar je interieur en je kleding, welke elementen herken je dan? En waar voel jij je meer of minder in je element? Mocht je g...