Podcast für Josy

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir eine besondere Reise ans Meer zu unternehmen. Die Meditation habe ich früh am Morgen aufgenommen, damit du dich fühlen kannst, als wärst du direkt am Meer. Du kannst dir die Meditation auf meinem YouTube-Kanal ansehen. In dieser Folge von "Podcast für Josy" erwartet dich eine Strandmeditation. Diese Meditation zielt darauf ab, eine liebevolle Ve...

In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und die Selbstliebe zu stärken. Durch das Erkennen und Setzen von klaren Grenzen kannst du dich vor Überlastung und Stress schützen. Das Setzen von Grenzen kann bei unseren Mitmenschen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen – manche mögen es nicht, andere fühlen sich getriggert. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du mit de...

In dieser Podcast-Folge geht es um die Transformationstherapie nach Robert Betz und die sechs Schritte für ein erfülltes Leben in Fülle, Freiheit, Freude und Frieden. Diese Schritte ermutigen dich dazu, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, negative Gedanken loszulassen, Mitgefühl zu entwickeln, Gefühle bewusst anzunehmen, dankbar zu sein und vieles mehr. Die Transformationstherapie zeigt, w...

Als erfahrene Transformations-Therapeutin und Coach teile ich in dieser Folge meine eigene Reise und wie die Transformationstherapie (TT) nach R. Betz mein Leben verändert hat. Die TT basiert auf der Arbeit mit dem inneren Kind und bietet viele Methoden zur Selbstheilung, die ich in dieser Folge ebenfalls vorstelle. Die TT ermöglicht es, von einem Leben des Mangels und der Unzufriedenheit zu einem...

In der 80. Folge von "Podcast für Josy" geht es um die Aktivierung deiner inneren Kraft. Deine innere Stärke unterstützt dich in schwierigen Zeiten, ermöglicht persönliches Wachstum und hilft dir dabei, ein erfülltes und sinnerfülltes Leben zu führen. Jeder Mensch besitzt diese innere Kraft, die im Laufe des Erwachsenwerdens oft verloren gegangen ist. Ich erzähle dir, wie du deine innere...

Heute erwartet dich ein wunderbares Interview mit Seom im "Podcast für Josy", dass du dir auf meinem YouTube-Kanal "Petra Adler - Leicht-Leben-Coaching" ansehen kannst. Seom ist ein Songwriter, Künstler, Referent, Rapper und Autor, sowie Familienvater. Das Gespräch mit ist eine Reise zu innerem Wachstum, Freude und Liebe. Er erläutert, wie man tiefes Erfüllungserleben und nachh...

In der heutigen Folge erfährst du, wie du Botschaften deines Herzens erkennen kannst, um in mehr Klarheit, Erfüllung, Zufriedenheit und Liebe zu leben. Du erfährst, warum es so wichtig ist, mit deinem Herzen im Einklang zu sein und wie du auf seine Botschaften achten und reagieren kannst.  Finde heraus, wie du mehr Vertrauen in deine eigene Intuition bekommst, um noch authentischer nach deinen Her...

Hast du dir schon mal Sorgen um Tiere oder Menschen gemacht, gerade weil du sie so liebst? Dann kennst du ganz sicher dieses tiefe Gefühl der Angst, dass durch das Sorgen machen entstehen kann. In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum du aufhören solltest, dir Sorgen zu machen - gerade, weil du sie liebst - und wie es dir gelingt! Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann folge einfach dem...

5 Minuten für mehr Energie und Selbstliebe, wenn du am Morgen oder zwischendurch Energie, Selbstliebe und Kraft benötigst. In dieser Folge von „Podcast für Josy“ geht es darum, deine innere Kraft zu erwecken und mehr Energie und Selbstliebe zu gewinnen. Ich biete eine 5minütige geführte Meditation an, die dir helfen wird, dich zu zentrieren und deine innere Stärke zu aktivieren. Ob du gestresst, ü...

In der heutigen Folge von „Podcast für Josy“ geht es um das Thema Schlaflosigkeit und wie man eine erholsame Nacht erreichen kann. Schlafprobleme können viele Ursachen haben und sind ein weit verbreitetes Thema. Oftmals führen Stress und Sorgen dazu, dass wir nicht zur Ruhe kommen und schlecht schlafen. Es gibt viele Tipps und Tricks, die dabei helfen können, einen besseren Schlaf zu finden. In de...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine innere Stärke entdecken kannst. Ich erzähle, was sich in deinem Leben verändern wird, wenn du deine innere Kraft erkennst. Ich gebe dir 4 Tipps an die Hand, wie du dich stärken kannst: Denke positiv und überprüfe deine Gedanken nach Wahrheit! Umgib dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und ermutigen. Behandle dich wie deine beste Freun...

In der heutigen Folge gebe ich dir 6 Tipps an die Hand, wie du dich wieder in deinen eigenen Partner verlieben kannst! Das kennen wir fast alle: Du hast deinen Traum Menschen gefunden und bist verliebt. Du kannst nicht mehr schlafen, denkst nur an den Anderen und hast dieses besondere Kribbeln im Bauch. Mit der Zeit geht jedoch das Kribbeln und die Leidenschaft verloren und du wünschst dir so sehr...

In der heutigen Folge erzähle ich von Anke. Anke ist 43 Jahre alt, verheiratet und sie ist in einem großen Unternehmen als Führungskraft tätig. Nach Außen ist sie die Power Frau und im Inneren fühlt sie sich häufig schlecht, klein und zweifelt an sich. Ihr Mann und die Kolleg: innen triggern sie ständig und sie fühlt viel Traurigkeit und Wut. Heute erzähle ich an diesem und weiteren Beispielen, wa...

Die neue Folge von „Podcast für Josy“ mit Tim Rodig kannst du nicht nur hören, sondern sie dir auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler – Leicht-leben – Coaching. https://youtube.com/@petraadler-leicht-leben-co7327 Tim ist ursprünglich Musiker und Saxophonist. Durch verschiedene Krisen in seinem Leben hat er die Transformationstherapie (TT) nach R. Betz kennengelernt und so seinen tiefen inne...

Weil euch die letzte Folge mit Sarah so gut gefallen hat, haben wir eine weitere Folge aufgenommen. Es ist diesmal kein Interview, sondern ein Gespräch unter Freundinnen und wir erzählen, was wir in den letzten Jahren verändert haben.  Diese Folge kannst du dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen – lohnt 😊!  Und … am Ende der heutigen Folge gibt es eine Überras...

Tief in uns wünschen wir uns alle, dass unser Leben einen Sinn hat. Es ist das Gefühl, dass wir etwas beitragen, einen Unterschied machen und gebraucht werden. Dann fühlen wir uns erfüllt und glücklich.  Möchtest du herausfinden, warum du hier bist?  Dann bist du in der heutigen Folge von „Podcast für Josy“ genau richtig, denn ich gebe dir Tipps, wie du den Sinn deines Lebens erkennen kannst.  Man...

Heute gibt es eine sehr kraftvolle Gehmeditation für dich und dein inneres Kind, um deine Selbstliebe und deine Kraft zu steigern.  Eine Gehmeditation ist eine jahrhundertealte Meditationsform und bringt dich zurück in hier und jetzt. Sie baut Stress ab und du bist danach viel fokussierter und konzentrierter und ist super geeignet, wenn du wenig Zeit und Ruhe zum stillsitzen hast.  Weil wir dein i...

Auf diesem Wege wünsche ich dir von ganzem Herzen ein entspanntes und glückliches Weihnachtsfest!  Die heutige Folge ist ein Interview mit der wunderbaren Jeanette Ludwig-Zeiler und du kannst dir diese auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben -Coaching, ansehen.  Jeanette ist, genau wie ich, Coach und Transformationstherapeutin nach R. Betz und Jeanette erzählt in dieser Folge, was sie...

Die heutige Folge kannst du dir auch auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler -Leicht-Leben – Coaching, denn ich meditiere gemeinsam mit dir!  Diese Meditation soll dich unterstützen, Anspannung und Ängste loszulassen und positive Energie zu tanken!  Wenn es in deinem Leben Situationen oder Menschen gibt, mit denen du Frieden machen möchte, unterstützt dich diese Meditation. Wenn du Frieden i...

Wenn jeder Tag deines Lebens perfekt wäre, wäre dein ganzes Leben perfekt!  Mit der heutigen Folge, kannst du beginnen, jeden Tag perfekt werden zu lassen, damit du von Tag zu Tag glücklicher und leichter lebst, egal was sich um Außen gerade zeigt.  Ich gebe dir heute 4 Tipps an die Hand, wie dein Tag perfekt werden kann.  Lade dir diese Folge gerne runter und höre sie täglich oder immer dann, wen...

Die heutige Folge ist ein Interview mit Philipp Hanf. Du kannst sie dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben -Coaching, ansehen und wir stellen heute sein Buch: „Wer stirbt denn nicht?“, vor.  Philipp ist mit 47 Jahren an ALS erkrankt, eine schwere degenerative Erkrankung des Nervensystems. Er musste seinen Beruf als Zahnarzt aufgeben und trotz dieser Erkenntnis, dass er nach und n...

…habe ich mein Herz und meinen Verstand miteinander verbunden und das fühlt sich unendlich gut an.  Dieses ist eine motivierende und Kraft spendende Folge zum Thema Selbstliebe.  Wenn du anfängst, dich von ganzem Herzen zu lieben, ist das die Basis für ein glückliches Leben und für erfüllte Beziehungen.  Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück und ich erzähle auch, wie du deine Selbstliebe in der...

Heute erscheint eine neue Folge von „Podcast für Josy“. Es ist ein Interview mit der wunderbaren Sarah Schosser aus Österreich und diese Folge kannst du dir auf meinen YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen.  Wusstest du, dass der Darm neben der Inneren Kind Arbeit ein großer Schlüssel zu deinem Wohlbefinden sein kann?  Viele Emotionen, wie Traurigkeit, Angst und auch Stress...

Die heutige Folge von „Podcast für Josy“ kannst du dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen, denn ich zeige dir, wie du die Qualität deines Lebens positiv verändern kannst.  Heute geht es darum, wie du die Qualität deines Lebens positiv verändern kannst und du stimmst mir bestimmt zu, dass es von deinen Gefühlen abhängig ist.  Wenn du dich gut fühlst, geht es dir...

Wir alle bewerten und (ver)urteilen und bestimmt kennst du das auch?  Sie dir gerne mein heutiges Bild bei Instagram oder Facebook an. Wie bewertest du es? Was denkst du über das Bild? Schreibe es gerne unter den Post und du wirst sehen, wie unterschiedlich Bewertungen sind.  In der heutigen Folge erfährst du, warum wir bewerten und (ver)urteilen. Viele Konflikte sind aufgrund von Bewertungen zurü...