そっと寄りそうラジオ

日本は寒くなってくる頃ですよね！冷え性を治したい時に、忘れずにチェックしてほしいことをお話ししました。

唐突にやる気が出て、覚醒モード✩突入。アドレナリン大放出で全然寝付けない。子どものやる気にムラがある、そもそもやる気がない。仕事のモチベーションが安定しない。こんな方は必聴です

聴いてすぐにできる、パワフルなヒーリングtipsをシェアしました。すごく基本で、すごく大切。underestimateされがちだけど、ものすごく力強い取り組みなので、ぜひやってみてください。 ーーーーーーーーーーーーー  分子栄養学カウンセラーのまなみです。  この番組ではこころと栄養のことをお話ししています。  感想やご質問はインスタグラムのDMまで＾＾  https://www.instagram.com/manami_goodthings/&n...

今日は私の過去から最近の体型、お肉の質感の変化も交えながら、体型から見る栄養状態について話してみました。 どんな体型でもwelcomeなボディポジティブはわたしもすごく好きな考え方だし、その風潮の強いアメリカだからこそ、生きやすさを経験していたりもします。今日の内容はそれとは別の視点で、ただ単に栄養状態って体型、肉質にも表れるよ、それって変化もするんだよって内容です。過去のわたしは、こういう内容聞くだけで...

今朝、海が見える山道へハイクに行きました。平日の午前中だったからか、人がほとんどいなくて、山頂(?)に着いたとき、あまりに景色が美しく、心地よい場だったので座って瞑想してたら一時間経ってました。戻る前にこの心地よさをみなさんと共有したいと思い、録音してきました。瞑想は一緒にしなくていいや、って方は11分頃から聞いてください。

人との関わりと自律神経が関係していると、知っていますか？わたしはしっかりと自律神経を学ぶまで知らずに、人付き合いが上手にできないのは自分の性格なんだ、と落ち込むこともありました。生きづらさを感じる方に、新たな視点をお伝えできたら、そんな気持ちで今日のエピソードを録りました！

コレステロールは低ければ問題ない、と言われますが 高すぎも低すぎも問題なんです。 副腎疲労があって、低血糖があって、つまりはなんだか元気が出なくて疲れやすく、 メンタルもなんだか定まらない人は コレステロールにも注目してみてくださいね。 今日は本題に入る前に２つお伝えしました １、ひとつ前の こちらのエピソード 、編集前にUPしてました 　気づく前に聞いてくださった方、大変失礼しました、、！ ２、カウンセリン...

自律神経と筋肉の関係をお話ししました。とくに首と背中。 お話しするのを忘れちゃったのですが、他人にばかり気を遣い、 自分で自分のことを決められない、自分で自分の人生の責任をとっていないと 背骨や脊髄関連の病気をしやすいとも言われています。 背骨は私たちを支えてくれていますからね。 背骨がしっかり下から積み上がっていないと、歩みを進められないですし。 栄養整えて、どう生きていきたいのかしっかり向き合って、...

免疫と腸はどうしていつも一緒に語られるのか、基本編！

分子栄養学の基本に立ち返って、体内でエネルギーが作られる仕組みについてお話ししました。 ーーーーーーーーーーーーー 分子栄養学カウンセラーのまなみです。 この番組ではこころと栄養のことをお話ししています。 感想やご質問はインスタグラムのDMまで＾＾ https://www.instagram.com/manami_goodthings/ カウンセリングをご希望の方はメールでご連絡ください。 manami.goodthings@gmail.com ーーーーーーーーーーーーー

大丈夫、原因見つけて対処したら今の状態から抜け出せる！

今日は、ヨガの先生でもありライフコーチとして活躍されるKanaeさんに来ていただきました、、！  Kanaeさんは生命の樹のカウンセリングやブックアポセカリーも開催されています。 どんな関わり方でも、関わった方にきっかけを与え、 自分達の内側へ目を向ける強さを思い出させてくれるのがKanaeさんが開催する場の特徴なのかな、と感じています。  ぜひ、お楽しみください＾＾  Kanaeさんのインスタグラム  ht...

昔、私もよくやっていました。お腹すいてるのに、原材料表示見て「添加物、、」となって、棚に戻す。店内ぐるぐる何周もして、結局買えるものない、、となる現象の対策です。

ひかりさんと私の出会いは約一年前。それからの私たちの変化がとても大きくて、出会ったきっかけとなったファシリテーターイマージョンを振り返りながら、その後の自分達の変化を楽しくお話ししました。 ひかりさんはこんな方 https://www.instagram.com/pikarinhikari/ #168 【ゲストKeitoさん】ひと/女性をケアするということ https://anchor.fm/goodthingsjournal/episodes/168-Keito-e1e3h0l ファシリテーターイマージョン2022...

　お腹のハリ、おならで悩んでいる人、必聴です。子どもにも使える即効性ありのケア方法もお話ししています。 ーーーーーーーーーーーーー 分子栄養学カウンセラーのまなみです。 この番組ではこころと栄養のことをお話ししています。 感想やご質問はインスタグラムのDMまで＾＾ https://www.instagram.com/manami_goodthings/ カウンセリングをご希望の方はメールでご連絡ください。 manami.goodthings@gmail.com 知れてよかった...

　爪が割れやすい、薄い、ジェルネイルがもたない、白い点々があるなどなど爪のお悩みは「栄養」の状態を表しています。 全国のネイリストさんに届けー！！！ ーーーーーーーーーーーーー 分子栄養学カウンセラーのまなみです。 この番組ではこころと栄養のことをお話ししています。 感想やご質問はインスタグラムのDMまで＾＾ https://www.instagram.com/manami_goodthings/ カウンセリングをご希望の方はメールでご連絡ください...

Dr. Gabor Mateの話を聴いていて、心が反応したことがあったのでシェアしました。 元のPODCASTはこちら https://podcasts.apple.com/jp/podcast/the-school-of-greatness/id596047499?i=1000575339694 Dr.ガボール・マテの著書(日本語訳) https://onl.bz/AureqG7 Dr.ガボール・マテの動画(日本語訳付き) https://youtu.be/XzvF89TXio4 ーーーーーーーーーーーーー 分子栄養学カウンセラーのまなみです。 この番組ではこころと栄養...

一対一のカウンセリングだとなかなか勇気がいる気持ちもわかるな、、ということで、グループカウンセリング久しぶりに開催しようと思います。個人カウンセリングとグループのちがいや私の個人カウンセリングについても触れています。

「全てのものに感謝します」「自分を愛します」色々ありますが、アファメーションの言葉がちょっとしんどいな、、アファメーションしなきゃ！と感じているとき、聴いてほしい回です。 ------------------------------- 分子栄養学カウンセラーのまなみです。 この番組ではこころと栄養のことをお話ししています。 感想やご質問はインスタグラムのDMまでお気軽にお送りください https://www.instagram.com/manami_goodthings/ 毎月...

玄米のいいところ、懸念点、総合評価。わたしなりに玄米についてお話ししました。

リクエストをいただくことの多い腸活について、お話ししました。便秘のことにも触れています。

カウンセラーとして、自分自身の在り方として気をつけていることを話しました。

こちらではカプセルに入ったシナモンがサプリメントコーナーに売られています。シナモンと血糖値の関係をお話ししました。

お酒のイメージが強い肝臓ですが、化粧品も関わりが強いのです。なにか治療中の方も、自分の最適最善な健康キープを目的の方も肝臓ケア必須です。

ビタミンCは副腎疲労の治療に大切なんだけど、なんで？ってお話し