そっと寄りそうラジオ

#15 コルチゾールって何？ 02.06.2021 13:14 ↓

血糖値やストレスにまつわる話をしていると必ずと言ってもいいほど耳にするコルチゾール。コルチゾールってなんなのか、分子栄養学ビギナーさん向けに説明しました。

#14 美髪の栄養素3つ！ 01.06.2021 12:30 ↓

ぱさぱさな私の髪の毛が、コシツヤきらっ！な髪の毛になったのは栄養のチカラだと思っています。私が変化を感じたTOP3をお話ししています。

#13 歯応えのあるものが食べたい時は〇〇欠乏のサイン！ 29.05.2021 9:13 ↓

今日は、食べ物への渇望がある時に栄養素欠乏が関係しているというテーマでお話ししました。

#12 腸内環境SIBO 26.05.2021 8:29 ↓

SIBO 小腸内細菌過剰増殖症について、原因・検査・対策をお話ししています！

#11 乳製品の懸念的6つ 24.05.2021 14:52 ↓

分子栄養素学的視点で乳製品の懸念点6つお話ししました。

#10 脳は変化をきらう！ホメオスタシス 18.05.2021 12:57 ↓

私たちの脳は変化を危険と認識し、同じ状態でいることを好みます。変わりたいけど変われない、新しいことをはじめたけど続かない、そんな人に向けてお話ししました。

#9 ピル服用中の出血は生理ではない 17.05.2021 15:34 ↓

誤解されやすいピルについて話しました。男性もぜひ！

#8 出産で体質が変わる？ 14.05.2021 15:18 ↓

産後のさまざまな変化は「ホルモンバランスの乱れ」でまとめられてしまっている件について

#7 乾燥肌対策3つ！ 12.05.2021 12:56 ↓

内側からの乾燥肌対策３つをお話ししました

#6 失敗の受け止め方とセロトニン 10.05.2021 13:23 ↓

万年ダイエッターの皆さまへ

#5 サプリを飲む前にできること 07.05.2021 12:16 ↓

分子栄養学=サプリと思われがちですが、それだけではないのです😉

#4 個体差を考える 03.05.2021 12:52 ↓

分子栄養学の超基本、個体差を考えること。

#3 ストレス反応とそれから 30.04.2021 10:13 ↓

前回のストレスにまつわるお話から続いて、ストレスを感じると体内ではどんな変化が起きているのか？について

#2 ストレスにまつわる話 28.04.2021 10:28 ↓

ストレスによって起きる体や心のあれこれについて

#1 はじめまして！ 26.04.2021 13:03 ↓

自己紹介とこの番組で伝えて行きたいことについて話しました。