株式会社5AM

朝型人間になれるラジオ

Health JA ↓ 65 afleveringen

『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！━━━出演━━━━━・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役）・安藤美冬：シーズン1聞き手・滝川麻衣子：シーズン2聞き手・モンテッソーリ教師あきえ：シーズン3聞き手⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・なかむらゆうさん：シーズン4聞き手番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！━━━制作協力━━━━━・KON(⁠knock'x Media⁠)

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株式会社5AM

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Health

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21 jun. 2026

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Afleveringen

#14 残業が無くなる！？早起き仕事術 08.09.2024 24:57

今回のEPは早起きと仕事術に焦点を当てたものであり、時間の使い方やタスクの優先順位について語っています。朝の2時間を重要タスクに充てることや、小さなタスクをすぐに処理することが仕事効率を向上させる方法として取り上げられています。また、大事だけど急ぎでない仕事も見逃さず時間を捻出することが重要と強調されています。この議論は、聴衆にとって自らの時間管理や仕事術を見直す良い機会となるでしょう。是非、このエ...

#13 自分面談をしよう！ 01.09.2024 24:42

今回から#あさがたさんは後半戦！早起きの応用編として月に１度の自分面談をおすすめします！自分と徹底的に向き合う時間を取る/自分面談の頻度と時間の取り方/集中モード/人生のホイール/8つの項目/自己成長のための自己面談の重要性 ━━━SNS━━━━━ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━...

#12 早起きの為のイレギュラーとの付き合い方 25.08.2024 23:08

『◯◯との付き合い方』をテーマに『子供・友達・飲み会・仕事』など色んな角度で早起きに関わってくる『付き合い方』についてお話していきます。今回は『イレギュラー』との付き合い方 ━━━SNS━━━━━ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ )

#11 早起きのための飲み会との付き合い方 18.08.2024 19:39

『◯◯との付き合い方』をテーマに『子供・友達・飲み会・仕事』など色んな角度で早起きに関わってくる『付き合い方』についてお話していきます。今回は『飲み会』との付き合い方 ━━━SNS━━━━━ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ )

#10 早起きのための友達との付き合い方 11.08.2024 22:36

🙇番組からの大切なお知らせ🙇‍♀️ 現在、ジャパンポッドキャストアワードのリスナー投票が開催中です。朝型人間になれるラジオは本気でアワードを受賞したいのでリスナーの皆様の1票が何よりも大事にになります！！ 1分ほどで投票出来るので『朝型人間になれるラジオ』と記載し投票お願いします！！！！ ⁠⁠⁠⁠⁠ ポッドキャストアワード投票はこちらから（https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general）『...

#9 早起きのための残業との付き合い方 04.08.2024 23:06

#8 早起きのためのスマホとの付き合い方 28.07.2024 24:41

#7 早起きのための子供との付き合い方 21.07.2024 23:54

#6 早起きのためのパートナーとの付き合い方 14.07.2024 22:36

#5 睡眠の質を高める5つの大事なこと 07.07.2024 26:18

#4 朝の時間割を考える 24.06.2024 24:17

#3 早起きの前に早寝！夜の時間割を考える 16.06.2024 21:58

#2 すぐに早寝早起きはNG！早寝早起きをする前にすること 09.06.2024 28:33

#1 夜を捨てろ！早寝早起きのメリット3つ 02.06.2024 25:09

朝型人間になれるラジオ【自己紹介回】 02.06.2024 23:13

今回は5時こーじ＆安藤美冬の自己紹介と【朝型人間になれるラジオ】がどんな番組で何をしていくかをお話していきます。 ━━━SNS━━━━━ ・ ⁠5時こーじX(Twitter)⁠ ・ ⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON( ⁠knock'x Media⁠ )