「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

私たちは何かの準備に種をまくことがあります。 しかし、また別に無意識にまいてしまっている種もあるんです。 どんな種をどうまくのか。 それによって人生や未来は大きく変わります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcity.com/MM...

私たちは多くの場合、自分の力を出し切っていません。 また、自分の潜在的力も引き出せていません。 自分の力をアップさせる、能力を高める上でヒントになる内容です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscrib...

ある末期がんの患者さんと対話した方のエピソード。 そのエピソードから傾聴とは何かを深く考えます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1...

生活の中であることに不安になったり、心配になることが出て来たりしないでしょうか？ 不安や心配になるのは○○が足りないからです。 心配や不安を解消するには・・・というお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_Publi...

家族に関しては、本当に様々な相談を受けてきました。 その経験から、私はある時から家族に対して「人生のもう一つの学校」という捉え方をするようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? Use...

年を取る、老いていく。 私もだんだん年を取っていきますが、ただ単に衰えるということではない気がしています。 そこで「歳を重ねる」という生き方についてお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.c...

たった一言で人間関係や人生が壊れていく。 そういうことってあるんです。 言葉の選び方の大切さを考えさせられたあるエピソードをご紹介します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&a...

誰でも挫折したくないし、困難はできれば経験したくないですよね。 でも、実は人生には挫折・困難の意味があるんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&More...

「将来、カウンセラーになれたらと思うんです」 こう話す人にこれまで結構お会いしてきました。 そこで今回はカウンセラーになりたいという人に向けて、カウンセリングという仕事とカウンセラーという職業について自分の経験から思うことをお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８...

カウンセラーとして起業し、講師業、著者、コーチ、コンサルタントと仕事が増えていき、今年で２０年が過ぎました。 一人起業、１人ビジネス、完全在宅（リモート）という働き方でやっていて、本当に良かったなと思うことをお伝えします。 もし起業をお考えの方は必聴です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife...

「時間がない」「忙しい」というのが口癖になっていませんか？ 時間管理の上手い人は、絶対に「忙しい」という言葉を使いませんし、多くの仕事をこなしています。 両者の違いはどこにあるのか・・・というお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠http...

周囲に自分より優れた人、優れた結果を出せる人がいた時、あなたはどんな気持ちになりますか？ そういう人をどう捉えるかは、あなたの人生を左右することになります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? User...

大きな仕事、長期的なプロジェクト、高い目標、これらを達成するために、ゴールだけ見ていては焦ったり不安になったりします。 先ず些細な「出来た」に注目しましょう。 その積み重ねの先にゴールがあるのですから。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠ htt...

カウンセリングは分類としてはセラピーですが、実際にカウンセリングを実施する際に、カウンセラーはそれをセラピーと捉えない方が良いんです。 カウンセリングを成功させるためには、別の捉え方ができることがとても大切だというお話を、理由も含めお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●...

ボキャブラリーを増やすことでコミュニケーションスキルがレベルアップしたり、論理的な思考や問題解決の的確な判断（ジャッジ）が可能になることは、意外にしられていません。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe....

自分の人生の３年後、５年後、１０年後について、考えたことはありますか？ その日暮らしで生きているだけでは、やがてじり貧になっていくことも。 時には長期的視点で捉えることも大切だというお話。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.c...

私たちは生きるために働いています。 しかし、いつのまにか働くために生きていないでしょうか？ 人生の優先順位はどうつけるのか・・というお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling27...

人は挫折して強く、賢く、優しくなれる。 挫折経験はいろいろなことを教えてくれる。 だから挫折しても大丈夫なんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠ https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&Mo...

人生、何かを新しく始めるのに、遅いということはありません。 年齢はあんまり関係ない。 やらずに後悔するのではなく、やってみましょう。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&Mag...

やらなければいけないのにやる気になれない。 モチベーションがなかなか上がらない。 そう悩む人は多いと思います。 今回はモチベーションが上がるとは、どういうことか。 その秘訣についてもお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠ https://mm....

傾聴できるとは、本当はどういうことなのか？ 意外にきちんと教えられないことがほとんどです。 これがわからないと、傾聴の勉強、トレーニング、そして実践まで、全てが狂ってきます。 コミュニケーションやカウンセリングをする上でとても大切な話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７...

挫折を味わう時、辛いし悔しいし打ちひしがれますよね。 自分の無力さを思い知らされる場合もあれば、時には絶望することもある。 でも、その挫折経験こそが人生の財産になることがわかると、立ち直りが早くなるんですね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな...

ただ単に楽観的であるのと、楽観的な選択ができるのとは、似ているようで違います。 ポジティブ心理学をはじめとする研究でも、楽観的な選択力のある人と幸福度との関係性は注目されています。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcit...

人生を踏み外す人を見ていると、感謝の念が薄れたり失われたりしています。 不平不満、嫉妬、憎しみなど、逆の心に侵されていきます。 感謝の習慣はいろいろな恩恵をもたらてくれるので、その恩恵についてもお話しています。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せ...

心理カウンセラーとしてカウンセリングを20年以上続けてきて思うのは、人間の可能性。 絶望のどん底にある人でも、見事に立ち直っていく様子を何度も目の当たりにしたことで、人間の素晴らしさを感じるようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな...