はじめての漢方

今回は、血圧の薬についてです。 血圧の薬には寿命を延ばすデータがなかったり、脳梗塞のリスクが上がるというデータがあります。また、認知症や介護のリスクも上がることがわかっています。 年齢とともに血圧が上がることは自然な事です。無理に薬で下げると逆効果になることがあります。 適切な運動や食事、漢方薬で血流を良くすることが大事だと思います。 ★興味のある方は動画を限定公開しますので、下記の公式LINEからご登録...

みなさんが知っている”薬”というのは２つあります。 漢方というのは「東洋薬」で、私たちが薬局で買う薬、いわゆる新薬が「西洋薬」といいます。 漢方薬の市場は全体の約1%で、多くの人が「西洋薬」を使用しています。 今回は、「西洋薬」不都合な真実について詳しくお話していきます。 薬を選ぶ際には十分な知識を持つことが重要です。 ★興味のある方は動画を限定公開しますので、下記の公式LINEからご登録ください。 ↓ ■運龍堂公...

夏は汗をかくことが必要ですが、汗をかきすぎると体に悪影響を与えます。 特に皮膚が弱い人は汗をかきすぎてしまいます。 そんな時は「生脈宝(しょうみゃくほう)」が処方されます。 「生脈宝(しょうみゃくほう)」には、脈を安定される生薬が入っていますが、その他に「黄耆(おうぎ)」皮膚を整える力と「五味子(ごみし)」汗の出すぎからくる疲れを防いでくれるものが入っています。 あと、夏は冷え性を治す絶好の機会です。 冷たい...

今回は、心臓のポンプ機能の改善によく使われる漢方「蟾酥(せんそ)」について詳しく解説していきます。 「蟾酥(せんそ)」はカエルの分泌物を集めて熟成させてもので、心臓ポンプ機能を高め、水分代謝を上げる効果があるので、手足のむくみにも効きます。 また、夏の養生として、毎日汗をかくことで体にこもった余分な水と熱を捨てることができます。 この時に使う漢方が、「五苓散(ごれいさん)」と言って水分代謝を促進し、むくみ...

前回もお話してきましたが、血液の熱を除くことってすごく重要です。 放置をしてしまうと疲労がでてしまい、結果老化に繋がると言われています。 漢方では「牛黄(ごおう)」や「黄連解毒丸」が効果的です。 今回はこの2つを詳しくご紹介していきます。 次回は、心臓のポンプ機能の改善によく使われる漢方「蟾酥(せんそ)」について詳しく解説していきます！   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https:...

前回の続きで今回は夏に起こる問題を具体的にお話していきます。 夏に「心（しん）」の”心臓”にどんな負担がかかるのでしょうか？ ・汗で血液がドロドロになり心臓に熱がこもりやすい ・冷たい飲み物や食べ物で胃腸が冷えやすく夏バテの原因になってしまう ・夏野菜の摂りすぎや、利尿作用をもつ飲み物のとりすぎに注意 大きく分けて３つあります。 それぞれの対策方法とおすすめの漢方をご紹介していきます。   ■杜の都の漢...

今回は、五臓の「心（しん）」の働きかけのお話をしていきます。 まず1つ目は”ポンプ機能” 全身に血液を介して栄養を運びます。夏のように、体に熱がこもりやすい時期は負担がかかりやすいのでケアを一生懸命した方がいいです。 2つ目は”精神活動” 記憶や判断、睡眠のような精神活動全般に「心（しん）」が関わるといわれています。 緊張すると心臓がドキドキして、逆にリラックスするとゆっくり鼓動すると思います。 「心（しん）...

今回は、夏の養生をきちんと勉強する前に、夏になると体にどんな事が起こるのかをポイントおさえてお伝えしていきます。 夏と言えば五臓の「心（しん）」への負担が増えます。 次回から、具体的な夏の対策のお話を進めていければと思います。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンラ...

6月に入って湿度が上がってきて、梅雨時期精神的には鬱々(うつうつ)します。 その鬱々(うつうつ)を解消するために漢方では「香り」を重要視しています。 自律神経を整えたり、気の巡りを良くするものって「香り」が強いものが多いんです。 何故かというと、脳への刺激って”嗅覚”が一番早いんです。 みなさんに一番馴染みがあるのが、何回かご紹介している”ミカンの皮”「陳皮」です。 自律神経を整える力と、胃腸に残った水をさばく...

最近は、健康に関する意識やコロナの影響で高まっているのが続いていて、色んな方からのご相談も増えています。 そんな中、先日東京に行ってある企業さんと打ち合わせをしてきた時のお話を今回はご紹介します。 小豆が体に良くて特に腸内環境にいいというのがわかっています。 腸内環境を良くするものと漢方の相性っていいのですが、その企業さんに、薬膳素材を加えて「薬膳水羊羹」を作りたいという相談でした。 実際試作して味見...

梅雨時期は、精神的な問題で言うと考え込むとか思い込むという事が起きます。 何故そうなるのか？その対策や使う漢方についても深堀してお話していきます。 とくにシ○○○は湿度が高い時期から乾燥する時期までオールマイティーに使えます。 みなさん、水分代謝を整えて梅雨を乗り切りましょう！   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook ht...

前回に引き続き、梅雨対策についてお伝えしていきます。 この時期は、胃腸＝脾(ひ)の働きが悪くなるので、胃腸のケアが重要になります。 五臓六腑の脾(ひ)にとっていい食べ物などご紹介していきます。 あと、梅雨時期に色々考え事をしてしまうというのがあります。 こちらは次回にお伝えしていこうと思います。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true...

梅雨になると体にも不調が起きたりします。 水分代謝が悪くなり、結果、体が重くなって、胃腸の調子が悪くなってしまいます。 なぜ、そんな状態になってしまうのか、詳しくお伝えしていきます。 春は肝臓に負担をかけたくない時期ですが、梅雨は胃腸に負担をかけてしまう暴飲暴食に気を付けていただきたいです。 次回も続きますのでお楽しみに♪   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.lin...

前回漢方牛のお話をしてきましたが、先日漢方牛の販売会社の代表の方と秋保(あきう)ワインを生産する代表と会う機会がありました。 牛といえば赤ワインというイメージから、漢方牛から出た堆肥でブドウを育てて漢方ワインみたいなものを作れたら面白いなと思って活動したりしています。 同じ漢方という視点で色んなコラボやマリアージュが出来たらいいなと考えたりしています。 普段私の仕事は、健康相談を行っていて適切な漢方を...

みなさんあまり聞きなれないかと思います。 「漢方牛」というのは、宮城県の栗原市で13くらいの牧場と契約して育てている牛なんですが、漢方やハーブなどを何種類か混ぜたものを牛にエサで与えています。 見た目はすごく可愛らしい牛です↓ 今回はそんな漢方牛についてお話していきます。 仙台市内や東京でも食べれる場所が何か所かありますので興味のある方はぜひ！   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式L...

前回に引き続き、血の話をしていきます。 今回は、血の消耗を防ぐ（強化する）にスポットをあててご紹介していきます。 元々、血管の中に血液だけが動いていたのが、年齢ともに筋肉がもろくなったりしてくると、血管がもろくなってしまって血が漏れてしまい、消耗につながってしまいます。 なので、 血液が血管中にあるべきとこにあるようにとどめてあげるということが必要で、この時によく日本人に使う処方があります。 補中益気...

今回は、血を増やす方法として知の材料となる増血・増やしなさいと指示を出す造血についてお話をしていきます。 亀鹿二仙膠（きろくにせんきょう）というものがあって 亀と鹿の他にクコの実と朝鮮人参が入っています。 例えばスマホが出てから血を消耗して血が不足している方が非常に増えていると言われています。 同じ頭痛でも血を補ってあげると治る人が非常に多いです。 ぜひ活用してみてください。   ■杜の都の漢方薬局...

前回、羚羊(れいよう)が血の巡りを良くするものとしてご紹介しました。 今回は、血が不足した時にどういうものを使うかというのをポイントをおさえてお話していきます。 女性に多い貧血についてもお伝えしていきます。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂で...

五臓六腑(ごぞうろっぷ)の”肝”(かん)が乱れた時にどういう漢方を使うのかをお伝えしていきます。 血の巡りを良くするものを中心に紹介していきます。 あの懐かしの動物！羚羊角(れいようかく)の羚羊(れいよう)はこちら↓ スターウォーズの世界に出てきそうなちょっとのっぺりしたお顔です！   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https:...

今回も五臓六腑(ごぞうろっぷ)の”肝”(かん)の働きやどういうことでトラブルが起きるかを引き続き深堀していきます。 次回は”肝”(かん)のトラブルが起きた時に使う漢方をご紹介していきます。 あの懐かしの動物も出てきますのでお楽しみに。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライ...

前回、春の一般的なお話と”肝”(かん)が重要ですとお伝えしてきました。 今回はその五臓六腑(ごぞうろっぷ)の”肝”(かん)の働きやどういうことでトラブルが起きるかを深堀していきます。 インタビュアーの喜多村さんの漢字の表現が、いつも通りユーモアがあるので楽しみながら聞いてください。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■公式LINE https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook http...

去年も勉強した春の養生をシリーズ回で詳しく解説していきます。 五臓六腑(ごぞうろっぷ)の中で春に気を付けなければならないのは”肝”(かん)の部分になります。 急に暖かくなるということは、自然の中では植物は上に伸びていくし、暖かくなると熱は上に上がっていきます。自然界で樹木の”木”が”肝”に相当します。 春に起こりやすい体のトラブルを２つのポイントに抑えてお伝えしていきます。 特に体の〇〇部分から上のトラブルが多...

毎年欠かさずニーズがあるお話です。 もちろん、その人に合わせて色々ありますが、花粉症の方に、まずは知ってもらいたい処方が2つあります。 ①小青竜湯(しょうせいりゅうとう) →目とかの痒みで赤くなるタイプに効きます。 ②荊防敗毒散(けいぼうはいどくさん) →鼻水や涙が出るタイプに効きます。 花粉症の方にはこの2つを抑えていただきたいです。 特に、荊防敗毒散(けいぼうはいどくさん)は、花粉症だけでなく、ウイルス性の風邪...

※こちらのエピソード説明文の最後に図式を載せています。ぜひ見ながら聞いていただけるとよりわかりやすいかと思います！※ 前回お話した五行説。 この五行説→木・火・土・金・水(もく・か・ど・こん・すい) この順番で次を助けていきます。 この助け合う関係性が行き過ぎないように抑えて、バランスを取るということをやってるんです。 1つ先は助けるけれども、2つ先は行き過ぎないよう抑えるっていう関係が実はあるんです。 助け...

今回は漢方(中医学)がどうやって成り立ったかをお話していきます。 もともと、世の中はすべてが陰と陽に分かれています。(陰陽説) そして、世の中の自然のものは5つに分類されています。(五行説) そのふたつが合わさって陰陽五行説というものが出来ました。 それを、いろんなものに応用していき、 健康や医療に応用すれば漢方や中医学になり、占いに応用すれば風水とか天文学に応用していきました。 陰陽五行説と聞くと難しい言葉...