心裡有軌

-專訪人物 :黃國珍 /《品學堂》創辦人 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 有人說，閱讀是與世界對話的方式； 但對黃國珍來說， 閱讀更是一場「發現與創造」的生命旅程。 從作家父親黃春明的自由啟發， 到母親的包容溫柔， 他學會了用理解取代評斷， 用創造取代複製。 他曾在海外被老師一句話震撼： 「你是畫家，但還不是藝術家。」 那一刻，他開始反思， 教育不該只是知識搬運， 而要引...

我們常說「知足常樂」，但知道卻常常做不到。就好比花了五十元買一張彩券，中了兩千元；就覺得只要投入更多成本，一定可以獲得更多。殊不知，中獎是機率，投入更多不一定可以獲得正比的回報，不如腳踏實地，把握手中既有的資源。 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個人，用取巧的方式牟利，因為貪念起，到頭來卻一無所有。聖嚴法師認為，不知道滿足，是人們常犯的毛病：明明手上已經有一隻鳥，但總覺得不夠，似乎樹上那一百隻才是...

我們常說「知足常樂」，但知道卻常常做不到。就好比花了五十元買一張彩券，中了兩千元；就覺得只要投入更多成本，一定可以獲得更多。殊不知，中獎是機率，投入更多不一定可以獲得正比的回報，不如腳踏實地，把握手中既有的資源。 在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個人，用取巧的方式牟利，因為貪念起，到頭來卻一無所有。聖嚴法師認為，不知道滿足，是人們常犯的毛病：明明手上已經有一隻鳥，但總覺得不夠，似乎樹上那一百隻才是...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—雲門文偃 上一集，在節目中分享了雲門文偃禪師開悟的故事，以及他在教導學生時，是如何用簡潔有力的回應，帶給學生如棒喝式的教育。 這一集，要繼續來和大家分享雲門文偃禪師的震撼教育，看看禪師如何在與弟子的對話中，以十分精簡的答案，給予無限思考範圍，也讓後世的我們，運用在日常的生活中，提昇...

回想一下，當你在和孩子談話時，你是以什麼樣的心態和他／她對話？你真正瞭解孩子的需要和想要嗎？你信任孩子嗎？ 在這一集節目中，聖嚴法師以一個弟子的故事，來和大家分享。法師認為，身為父母如果不信任孩子，孩子一定會覺得很不舒服，很不愉快。尤其父母愈懷疑、愈監視，孩子往往愈會出問題。做父母的應該不要懷疑孩子，而是多關心孩子，多花點時間陪伴他，如此才能真正瞭解孩子的需要和想法。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語...

回想一下，當你在和孩子談話時，你是以什麼樣的心態和他／她對話？你真正瞭解孩子的需要和想要嗎？你信任孩子嗎？ 在這一集節目中，聖嚴法師以一個弟子的故事，來和大家分享。法師認為，身為父母如果不信任孩子，孩子一定會覺得很不舒服，很不愉快。尤其父母愈懷疑、愈監視，孩子往往愈會出問題。做父母的應該不要懷疑孩子，而是多關心孩子，多花點時間陪伴他，如此才能真正瞭解孩子的需要和想法。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—雲門文偃 上一集，在節目中介紹了雲門文偃禪師的生平和雲門宗的禪風。講到了，雲門文偃禪師為了更求精進，三次拜訪睦州道明禪師，三次都拒於門下，最後因睦州禪師的一句「秦時𨍏轢鑽」而開悟了。 我們也分享了雲門宗的宗風，有所謂的「一字關」，意思就是用很簡潔、明快的方式來教化學人。這一集節目，...

-專訪人物 :吳茂青/和信治癌中心醫院血液與腫瘤內科專研醫師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 吳茂青醫師以三十餘年血液腫瘤臨床經驗， 實踐「全人照護」與「早期安寧療護」的理念。 留學劍橋的孤獨與創傷， 使他體悟醫療不僅是技術， 更需身心靈的整合。 返台後師承黃達夫教授， 他將佛法與禪修融入臨床， 學習放下自我、 以同感共情面對苦痛， 讓病人能「笑著走」。 在和信醫院，他...

許多人，在看到身邊的親朋好友官運亨通、事業發達，總會欣羨那人運氣真好，怎麼自己從來就沒有這種好運降臨；又或者是遇到挫折，就覺得是自己的運氣不好。似乎成功與失敗都和運氣相關。 在這一集節目中，曾經有人認為聖嚴法師小時候命比較不好，但是法師並不覺得他小時候苦。聖嚴法師認為，「運」是主觀認定，不是客觀的標準，就好像俗話說的「塞翁失馬，焉知非福」和「失之東隅，收之桑榆」。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽...

許多人，在看到身邊的親朋好友官運亨通、事業發達，總會欣羨那人運氣真好，怎麼自己從來就沒有這種好運降臨；又或者是遇到挫折，就覺得是自己的運氣不好。似乎成功與失敗都和運氣相關。 在這一集節目中，曾經有人認為聖嚴法師小時候命比較不好，但是法師並不覺得他小時候苦。聖嚴法師認為，「運」是主觀認定，不是客觀的標準，就好像俗話說的「塞翁失馬，焉知非福」和「失之東隅，收之桑榆」。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—雲門文偃 在上一集節目中，介紹了屬於牛頭宗法脈的鳥窠道林禪師，也認識了這一位在樹上修行的特異禪師。這一集，要開啟的是中國禪宗第十三代傳承的介紹，首先要介紹的雲門文偃禪師。 雲門文偃禪師是石頭希遷法脈的傳承，他的師父就是不久前在節目中介紹過的雪峰義存禪師。文偃禪師在中國禪宗歷史上的重...

聖嚴法師曾經說，他自幼體弱多病，可是卻很少生病。既然說體弱多病，又說很少生病，這不是互相矛盾嗎？那麼，自認多病的法師，又怎麼才能做到很少生病？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享自古禪師們的身體健康，是由於首先注意了心理健康。法師認為，身體的健康很重要，心理的健康更為重要。所謂心理健康，就是心理沒有煩惱或觀念中沒有偏差。心裡想著不如意是自然和平常的現象，既是自然尋常事，也就沒有什麼不如意的了。所以對一切...

聖嚴法師曾經說，他自幼體弱多病，可是卻很少生病。既然說體弱多病，又說很少生病，這不是互相矛盾嗎？那麼，自認多病的法師，又怎麼才能做到很少生病？ 在這一集節目中，聖嚴法師分享自古禪師們的身體健康，是由於首先注意了心理健康。法師認為，身體的健康很重要，心理的健康更為重要。所謂心理健康，就是心理沒有煩惱或觀念中沒有偏差。心裡想著不如意是自然和平常的現象，既是自然尋常事，也就沒有什麼不如意的了。所以對一切...

年輕時的思維，認為一群人做的事情可能是愚蠢的，最後為何選擇出家？如此決定的背後，內心世界裡究竟有哪些思考和掙扎？出家前有哪些不為人知的小故事？ 1. 天性愛好自由不受約束，不斷地對自己決定的每一個行為問「為什麼」？為什麼要做這個選擇？為什麼會被自己的喜好和討厭限制住？為什麼要被世間種種的一切制約… 2. 隨著對自由的追求，逐漸意識到，不自由其實是自己給自己的限制，所面對的困難和阻礙，其實都是自己內心創造的...

法脈傳承： 牛頭法融—牛頭智巖—牛頭慧方—牛頭法持—幽棲智威—鶴林玄素—徑山道欽—鳥窠道林 在上一集節目裡，分享了石頭法脈下相當重要的一位禪師，雪峰義存禪師的故事，六祖慧能所傳承下來，第十二代法脈介紹也告一段落。這一集，要介紹的也是第十二代的法脈傳承，但是他是屬於牛頭宗的傳承。 如果大家對於牛頭宗感到陌生的話，我們就來回顧一下。禪宗四祖道信的弟子當中，我們一般認為弘忍是五祖，但當時還有一位知名的禪師牛頭法融...

-專訪人物 :吳茂青/和信治癌中心醫院血液與腫瘤內科專研醫師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 吳茂青醫師以三十餘年血液腫瘤臨床經驗， 實踐「全人照護」與「早期安寧療護」的理念。 留學劍橋的孤獨與創傷， 使他體悟醫療不僅是技術， 更需身心靈的整合。 返台後師承黃達夫教授， 他將佛法與禪修融入臨床， 學習放下自我、 以同感共情面對苦痛， 讓病人能「笑著走」。 在和信醫院，他...

你，今天微笑了嗎？現代人因為生活步調快速、精神壓力讓身心都很緊繃，連最簡單的微也常常忘記掛在臉上，甚至因為緊張和壓力，容易與人產生衝突。因此，微笑不但可以放鬆身心，還可以與人為善。 在這一集節目中，聖嚴法師以社會上人與人衝突的新聞為例，指出如果能夠常放鬆身心，即使有人緊緊張張地衝進來，你仍舊可以不受影響的輕鬆說：「對不起，你先請。」這樣便可以少吵一架了。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒...

你，今天微笑了嗎？現代人因為生活步調快速、精神壓力讓身心都很緊繃，連最簡單的微也常常忘記掛在臉上，甚至因為緊張和壓力，容易與人產生衝突。因此，微笑不但可以放鬆身心，還可以與人為善。 在這一集節目中，聖嚴法師以社會上人與人衝突的新聞為例，指出如果能夠常放鬆身心，即使有人緊緊張張地衝進來，你仍舊可以不受影響的輕鬆說：「對不起，你先請。」這樣便可以少吵一架了。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存 上一集，我們分享了雪峰義存禪師和他的師兄、道友行腳四方的故事，其中還包括了雪峰義存禪師悟道的故事，從他們的故事中，也看到了禪師們彼此之間同修互勉的道情。 這一集，我們要來看看雪峰義存禪師在雪峰山接引學眾之後，和弟子之間的公案故事。究竟，成為老師之後的雪峰義存禪師是如何教化學生，以致...

大人總會問孩子，你將來想做什麼？讓孩子有機會去思考自己的未來與人生。有的孩子會說長大後要當老師、當警察，或許未來不一定依照小時候的願望實踐，但是至少孩子從小就有他自己的人生方向。 在這一集節目中，聖嚴法師認為人一定要有大志向，但所謂大志向，並不是要做多大的事情，而是眼光要開闊，心胸要放大，建立起「不為自己生活著想，要為全體人類奉獻」的觀念。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收...

大人總會問孩子，你將來想做什麼？讓孩子有機會去思考自己的未來與人生。有的孩子會說長大後要當老師、當警察，或許未來不一定依照小時候的願望實踐，但是至少孩子從小就有他自己的人生方向。 在這一集節目中，聖嚴法師認為人一定要有大志向，但所謂大志向，並不是要做多大的事情，而是眼光要開闊，心胸要放大，建立起「不為自己生活著想，要為全體人類奉獻」的觀念。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步...

淨灘，不僅僅是清理海岸垃圾，更是一次心靈的修行，在自然行動中感受、反思自己的生活方式。 1. 一一拾起海灘上的小小細碎垃圾過程，不只淨化了環境，心靈也被洗滌了。 2. 宜蘭大學及荒野協會的合作規劃，透過專業環境教育課程，對環保更加深刻認識。 3. 淨灘活動不僅是一場行動，更是一個重新與環境產生深度連結的寶貴機會。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常實法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0...

法脈傳承： 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存 上一集，在節目中跟大家介紹了雪峰義存禪師的生平故事，從禪師精彩的一生，教導了禪門眾多弟子，在他的法脈傳承下，也開展出唐末五代一花開五葉之中的兩片葉子，雲門宗和法眼宗。 我們講雪峰義存禪師生平的時候，提到過了雪峰義存禪師曾經拜訪過許多禪師，像是他在洞山良价禪師的門下修學禪法，也沒能開...

-專訪人物 :洛桑加參/身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 洛桑加參醫師 自香格里拉雪山深處走來 童年在純淨自然中砥礪堅毅 青年時期在西藏出家、於印度求學 奠定了深厚的人文與佛法底蘊 後來，他以西醫專業行醫 卻不止於治病 更致力推廣「全人照顧」與預防醫學 他深信健康不僅是身體無...

許多人對於自身的煩惱、痛苦，總是認為成因來自於別人所造成。然而，試著在冷靜過後仔細的思考，所有的煩惱與痛苦真的都是別人帶來的嗎？ 在這一集節目中，聖嚴法師以夫妻相處為例，指出二個人結合，是互為因緣，共同促成夫婦的關係，彼此是對方的助緣，各自是對方的一半，相依為命。因此，不必爭執誰才是主？誰才是副？誰是誰非。如果彼此互爭主因的位置、誰對誰錯，就無法避免夫妻吵架的事了。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》...