大佳的成长磁场

大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道。这里是《大佳的成长磁场》第38期。周日快乐。 成为播客创作者的第550天，深切感受到拥有1个“输出型爱好”有多么爽，这期想分享的是： 从【输出】到【链接】，再到【在场】的无限可能~ 假如你还没有发现自己的”输出型爱好“，就先从认真写下一条评论开始吧！ 输出的后劲，真的很大！新的一年，让我们一起来探索，这种“滚雪球式”的长期主义，一起感受“输出型爱好"的滋养之路吧！共勉！ 个人...

大家好，这里是大佳的成长磁场第37期。 周日快乐！ “记录便是生活！”欢迎来到《大佳的成长磁场》，热烈祝贺这档栏目有slogan啦~ 本期内容，四个维度分享记录的魔力，分别是：记录决策过程、记录生活日常、记录情绪反应，以及记录梦境场景！每个维度会展开说说，记录哪些内容、怎么记录，要不要保持一定频次或者习惯，以及最终怎么将记录反哺到后续的生活中来~ 我保证，听完这一期，你一定有冲动想记录点什么，也期待听友朋友们，在...

大家好，这里是大佳的成长磁场第36期。 周日快乐！ 2025年的最后100天，用“轻复盘”+“小行动”的模式，分享日常生活秩序。 本期主题，围绕播客《希希有话说》主播希希发起的Project100，即每天写下3-8件要完成的事，来开启属于自己的2026年 ！ 提到的个人播客节目： 👉如何找到人生主轴的指南针： Vol.08 成年人从来不做选择，纠结的都是决策 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 👉想要什么 ，就要大声说出来： Vol.17 蛇...

大家好，这里是大佳的成长磁场第35期。欢迎收听新一期的节目，周日快乐。 热烈祝贺《大佳的成长磁场》开启第一场跨国对谈。 欢迎收听【大佳的朋友】第4期。 ⭐ 热烈欢迎本期的对谈嘉宾，小公主。她是我的本科室友，也是我认识的行动力最强的朋友，没有之一。本科毕业以后，她放弃保研，选择去帝国理工读研，在美国生了第一个小小公主，现在移民加拿大，我们对谈的时候，她正在怀第二个小小公主。 在我的眼里，她总能知道自己想要什...

大家好，这里是大佳的成长磁场第34期。 【AI之外】的最后一期内容，想跟听友朋友们探讨在“大语言模型”的AI时代，我们怎么高效搜集信息、分辨有效信息、长期应用信息。 本期结合#AI大神，安德烈·卡帕斯的科普视频，拆解ChatGPT“大语言模型”一路发展起来的关键步骤、改进措施和迭代过程，跟听众朋友们分享：信息收集、知识库搭建的思考和技巧，希望DAJA都够探索出更好的“人机结合”模式。共勉！ ⏰本期时间戳： 预处理=采集信息+处理...

大家好，这里是大佳的成长磁场第33期。 【AI之外】第四期，分享感知与具体。 【第一部分】五感的一些冷知识。 【第二部分】练习调用直觉。 首先本期开头，想引用《五感之外》的提问：”视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，从你个体的生存角度，重要性由高到低，你会怎么排序？“ ⏰本期时间戳： 03:35 冷知识之一：疼痛的预期，会影响到痛觉本身，分心就不觉得疼，真的不是心理作用。 07:38 冷知识之二：视觉处理不止三原色，脑区专业分...

大家好，这里是大佳的成长磁场第32期。 【AI之外】第三期，分享邓紫棋新书《启示录》读后感，如题：爱的存在。 “如果完美只存在于虚拟世界，你会爱真实的我吗？” 这句话就像是“爱的关系”中的一句咒语。如果我不够完美，还值得被爱吗？你到底爱的是我的优秀，还是我的真实？所以到底什么是爱。 ⏰本期时间戳： 01:43 机器与人的区别：意识和爱？ 03:03 读过《启示录》的启示（有剧透） 06:37 “爱是什么”的探讨：觉察力、连结、被看...

大家好，这里是大佳的成长磁场第31期。 【AI之外】第二期，跟DAJA分享：美的来源、发展和未来。 技术发展迅猛，人为什么还是不快乐？因为，人类差别于机器的感知力，都被剥夺了。 所以，本期想先抛出这一期的核心结论，人跟AI拉开差距的关键，是用“预期违背”去创造美。当我们创造出“无法被计算的美”，这会给我们带来快乐。 ⏰本期时间戳： 03:26 美的定义：是一个哲学问题 05:00 美的来源：欲望和激励，生物性的多重体现 10:33 站...

大家好，这里是大佳的成长磁场第30期。 最新主题，取名为【AI之外】。在未来，AI和人，会共同组成世界的一部分。这个主题，想跟DAJA聊聊，我们作为人类，可以寻找哪些意义，又可以发挥哪些个体的独特性呢？ 第一篇，如何在社会化中，寻求效率和价值的自洽？ ⏰本期时间戳： 04:04 AI之外我们还有什么？AI之外我们能做什么？ 07:48 本期话题：AI之外的效率和价值 08:49 阿伦特《人的境况》提出，人类积极生活的三个维度 11:29 私人...

大家好，这里是大佳的成长磁场第29期。欢迎收听新一期的节目，提前周日快乐啊。 欢迎收听【大佳的朋友】系列第3期，四十不惑，与我们的30岁对谈。 ⭐本期嘉宾：凌公子，自由撰稿人，二级心理咨询师，喜欢读书观影写作看世界，偶尔下厨酿造人间烟火。 ​ - ​ 超强共情能力，曾经不仅会代入他人的痛苦，甚至会储存记忆、不断反刍。因此，她看不得他人为难和受委屈，替别人“打抱不平”的侠义，会化身她的超强行动力。 - ​ 极致苛求自己...

大家好，这里是大佳的成长磁场第28期。 周日快乐！ 变强指南·终篇，聊聊主体性、包容和谦卑， 祝愿DAJA都能够成为你想在这个世界上看到的美景。 ⏰本期时间戳： 02:06 《鱼不存在》，回顾无人知晓这期播客的大大震撼 03:55 主体性：万事万物都是信息 11:57 分享《我可能错了》这本书，三重人生切换的淡然 17:15 谦卑与包容：接受人类的多样性，承认无知 19:52 生活五力支持模型：好奇心、松弛感、掌控感、活人感、在重复中寻找乐趣...

大家好，这里是大佳的成长磁场第27期。 欢迎收听最新一期的节目，周日快乐！ 变强指南——理解商业世界·下篇。 上半部分，聊聊上一期变现失利的具象化，忽略了哪3个关键点。 下半部分，举例浪姐6的个人IP定位，如何让自己在职场有记忆点。 大佳的成长磁场2.0迭代，持续收集案例，拆解问题，分享心得。希望DAJA都能保持好奇心，慢慢探索，用脚步，来丈量世界。 共勉！ ⏰本期时间戳： Part 1 商业模式复盘： 01:15 商业模式的定义，即...

大家好，这里是大佳的成长磁场第26期。欢迎收听新一期的节目，周日快乐！ 这一期是付费内容（包含额外订阅服务包）。没错，本期我将绝对毫无保留的跟DAJA分享，从2016年开始实践的知识管理奥义。整整十年，我经历了读书写论文、校招投简历，以及第一份工作的7年之痒、并且持续升级打怪。 【背景导入】 结合过去十年知识管理的经验，提供线上知识库搭建的逻辑拆解。 不要害怕囤积吃灰的收藏夹，快速建立分类和标签，你可以让它们快...

大家好，这里是大佳的成长磁场第25期。 变强指南——理解商业世界·上篇。 学会给自己估值，找到自己的定位，是我成长过程中的一个大坎。本期通过播客创作者，和打工人的双重视角，进行2个商业公式结构+3个价值拆解，让我们一起走进商业世界的大门。 希望DAJA都能认识商业无处不在，观察身边的商业逻辑，并且借助商业模式的理解，持续提升自我估值。 ⏰本期时间戳： 公式一：赚到钱=流量+商业认知+商业落地 02:58 公式的两层拆解 公式...

大家好，这里是大佳的成长磁场第24期。 新的主题——变强指南，未来几期尝试通过表达、认知、心态等维度，慢慢搭建起自己的“强者管理系统”。这期先聊表达的魔法，包括上下两个篇章，上篇讲三句咒语，下篇讲六条实践。 强势不是强人所难，我们可以辩证的看待自己变强后的样子，即真实的自己想成为什么样子，然后在日常生活中多去收集“可以学习的表达习惯”，多去琢磨如何通过表达来呈现自己的思考。希望DAJA都能用语言建立自己的边界与...

大家好，这里是大佳的成长磁场第23期。 本期分享主题是“理解分心、享受分心、运用分心”， 希望DAJA都能实现：头脑清爽，生活简洁。时间戳如下： Part 1 分心者内在的不安分 04:35 痛点1：好想给自己的脑子装个开关 06:15 原因1：大脑两种模式的分配不均（DMN和CEN） 07:41 痛点2：难以掌控分心与专心的模式切换 09:29 原因2：多巴胺刺激不足，带来的奖赏缺陷 11:24 外部影响：信息时代的干扰、低价值工作的灌输 Part 2 改善分心的...

大家好，这里是大佳的成长磁场第22期。 本期主要分享生活做减法的5个关键词，时间戳如下： 第一条 消耗，持续消耗 01:02 空瓶分享的爽感，谁懂！ 02:07朋友们，请大胆丢东西吧！ 第二条 少带东西回家 03:10 路边充满“消费陷阱”，你上头哪一款？ 04:15 走马观花，不逛商店逛公园！ 第三条 养成记录习惯 05:22 每日记账，原来一点都不痛苦！ 06:25 OOTD电子化，体验一键化换装！ 07:12 原来我有这么多账号在扣费？ 第四条 让物品流动...

大家好，这里是大佳的成长磁场第21期。整理衣橱，是理解衣服和自我的关系。 本期分为3个内容，时间戳如下： PART 1 衣橱容量大揭秘 04:55 我居然有157件衣服？！ 07:02解锁拥有如此多衣服的4大原因 09:51 控制衣物的心态变化 PART 2 整理衣橱三步走 17:26 衣橱分区前提 21:54 好取用关键是可视化 24:14 衣物维护的可持续 26:37 还有两个未解之题（求助！！） PART 3 穿搭、消费与生活方式 29:13 学会接纳自己、欣赏自己 32:08 功利...

大家好，这里是大佳的成长磁场第20期。本期内容作为“生活秩序大整理”第二期。 简单汇报过去2周的整理进度（先从软柿子捏起），餐客厨+冰箱√、公司工位√ 👉 本期播客3大模块及时间戳： 一、整理复盘：分区-清理-归位，三步走 02：36优秀的分区标准：①固定位置 ②统一放置③方便收取 05：26清理取舍步骤：①追问原因② 建立简化标准 ③ 快速分类 06：27丢弃tips：①同类物品，只保留品质最优的，1个使用状态，1个备用状态；② 设定舍弃目标...

大家好，这里是大佳的成长磁场第19期。春节后，让我们继续主题月的学习分享。在入住这个房间的第7个年头，我终于开始对自己的房间下手了。 本期开始，我将实时记录“生活秩序大整理”主题全过程，并在后面的每一期，来跟听友们一起复盘，过去两周我都做了哪些行动，遇到了什么坑，受到了什么打击，也收获了哪些启发。希望可以借助听友们的“耳朵”，多多监督，把这个系列继续做下去。 面对塞得满满当当的房间，我开始进行灵魂三拷问。...

这里是大佳的成长磁场第18期，欢迎来到我的频道。 蛇年第一期，正值春节，有机会跟老妈一起，线下录制这期播客。录制之前，我准备了十几个问题，抛砖引玉，作为本期对谈的话题分享，其中包括成长、包括职场，也包括选择。 跨越两代人的对谈，正式开启。不同的成长背景，孕育出不同的家国情怀。 很感激自己，一边剪辑，一边感受到曾经的自己在“性别约束”的大网之下，努力跃出。 很感恩父母，搭建、守护着安全且正义的成长之路，共同...

龙年的尾巴，龙摆尾（划水的一期）。新的一年，大家有什么期许和愿望吗？ 首先，感谢202位（包含自己）听众的关注和收听，新的一年，会再接再厉的！ 然后，新的一年，欢迎大家说出自己的新年愿望，说出来才显灵! 00:58 三大关键词：做减法、记录细节、坚持录播客 04:57 2025播客规划：三大主题 08:00 难得双休的周末记录 12:00 播客，也可以是记录生活的一种方式 最后的最后，祝大家新年快乐。   在小宇宙查看该单集文稿

大家新年快乐呀。欢迎来到大佳的成长磁场第16期。 在日常社交中，真的好苦恼没有故事可以分享。是自己的生活太过于单一吗？为什么讲不出“劲爆”的、“匪夷所思”的故事呢。套用一句老话，“我们不是缺少故事，而且缺少一双发现故事的眼睛。” 新的一年，希望大家都能在琢磨自己、洞察外界的过程中，积累自己的故事资产，在讲故事中扩大表达，在听故事中寻找共鸣。 本期金句： ※ 我们乐意去听到一些有冲突或者新奇冒险的故事，它会在我们...

大家好，我是大佳。欢迎来到我的频道第15期。 这一期终于迎来播客的第一位嘉宾啦！如果说，这档播客要邀请嘉宾，第一位必须是她。在过去三年时间里，我们给对方写了100封信，信里分享生活日常，推荐播客书籍，也进而推动彼此持续记录和创作，写日记、剪视频，聊女生的生育恐慌，也聊养猫和一些主义。 我们互相激励，成为彼此“开眼看世界”的通道，她是我行动和创造的源头，也是生活中另一双悲悯的、审慎的眼睛。那让我们开启这期的...

大家好，我是大佳。欢迎来到我的频道第14期。为了录这期播客，正在读《唤醒创作力：写给被“卡”住的创作者》，读到1/3，书里推荐两个习惯可以唤醒创作力，一是晨间日记，二是艺术家之约（也就是每周留给独处一段时间）。于是，冒着本期DDL完成不了的风险，我还是兴冲冲地骑车去虎跑看枫叶了。 跟往期不同，这期shownotes想分享几条播客之外的创造力小妙招（我才不会说，是因为没有写文字稿，录制的时候忘记说了），是今天骑行路上突...