Piet & Sjaak

Richard Krajicek is te gast bij Piet & Sjaak, dertig jaar nadat hij als eerste en enige Nederlander Wimbledon won. Hij vertelt over die beroemde finale, de streaker op Centre Court, maar vooral over de weg ernaartoe: de druk, de twijfels, zijn samenwerking met coach Rohan Goetzke en de mensen die hem op de juiste momenten vertrouwen gaven. Samen bespreken Piet, Sjaak en Richard wat goede coach...

Noortje en Bregje de Brouwer schreven geschiedenis in Parijs, maar achter olympisch brons zat een wereld van ademnood, pijn, precisie en vertrouwen. Piet & Sjaak duiken met de zussen in de onzichtbare kant van artistiek zwemmen: trainen tot je schouder protesteert, presteren zonder lucht en wachten op een scorebord dat alles kan maken of breken. Hoe win je brons als elke graad, elke seconde en...

In deze seizoensafsluiting draait alles om play : de speelse mindset die prestaties lichter maakt en creativiteit losmaakt. Piet & Sjaak koppelen plezier aan presteren en laten zien hoe spel ruimte geeft voor ontdekking en ontwikkeling. Muziek voedt dat gevoel, van Nirvana en Neil Young tot D’Angelo. Vooral het trainen zélf wordt speelser: variëren, routines doorbreken, andere patronen probere...

Deze eindejaarsaflevering staat bol van avontuur ! Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren blikken terug op leren en lol. De Australische hoed gaat op tafel als symbool voor hun gedeelde avonturen. Pieter laat ook zijn eerste internationale medaille zien en vertelt wat die start voor hem betekende. Piet & Sjaak halen de missers aan die je bijblijven, zoals een estafette die ontspoort door...

Piet en Sjaak duiken deze aflevering het archief in: oude informatiebulletins, met plakband-geknutselde schema’s en heilige trainingsbriefjes die ooit nat op het startblok geplakt werden. Van PSV Zwemmen ’94/’95 tot de laatste voorbereidingen richting Sydney 2000. Pieter en Jacco praten over pacing, omgaan met verzuring en hoe je zelfvertrouwen bouwt door keer op keer te oefenen op het moment dat...

In deze aflevering van Piet & Sjaak duiken de mannen in het thema leiderschap, geïnspireerd door iconen als Nelson Mandela en de verbindende kracht van sport. Dit doen ze aan de hand van persoonlijke verhalen - van een onverwacht Ted Lasso-moment langs de hockeylijn tot leiderschap onder extreme druk bij Olympische teams in Australië en Frankrijk. Pieter en Jacco verkennen wat leiderschap écht vra...

In deze aflevering onthullen Piet & Sjaak hoe slimme technologie en datagedreven inzichten het verschil maken tussen goed presteren en éxcelleren. Je leert dit keer alles over lichtbrillen, jetlag-hacks en baanbrekende innovaties uit het hightec zwemlab in Eindhoven. Met verrassende verhalen uit hun topsportverleden laten Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren zien hoe je met de juiste t...

In deze aflevering staat adaptief vermogen centraal. Accept, adapt & move on tegen de achtergrond van de uitgestelde Olympische Spelen van Tokyo, strenge bubbels en voortdurende onzekerheid. Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren praten over accepteren wat je níét kunt beïnvloeden (quarantaines, schema’s die verschuiven), en slim aanpassen wat wél kan: micro-planningen, mentale resets, e...

Een vergeten brief uit 2006 vormt het startschot voor een rauw en hoopgevend gesprek over herstel, tegenslag en veerkracht. Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren nemen je mee langs Pieters hernia en rugoperatie, de creatieve aanpassingen in training en dagelijks leven, en het geloof in een multidisciplinair team dat Pieter weer naar topsport-niveau bracht. Onderweg komen lessen voorbij over...

Olympisch kampioen Pieter van den Hoogenband en coach Jacco Verhaeren vertellen hoe topprestaties ontstaan als hard werken hand in hand gaat met hard rusten: gerichte recuperatie als vast onderdeel van het plan. Work hard, play hard! Aan de hand van één verhaal - die dag op Pinkpop waarop Pieter backstage een frisbee van Eddie Vedder ving, mee het podium op mocht en later zelfs een gesigneerde git...

Voeding en topsport: iedereen weet dat het belangrijk is, maar in de praktijk gaat het vaak verrassend gewoontjes – of zelfs een béétje fout. In deze aflevering praten Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren over hoe ze in de jaren ’90 begonnen met kneiterzoete cornflakes en sportdrankjes omdat niemand beter wist. Langzaam kwam het besef: dit is niet de brandstof waarmee je kampioen kan worde...

In deze proloog duiken we met Pieter van den Hoogenband en Jacco Verhaeren in de nieuwe koers van het jeugdzwemmen in Nederland. De recente maatregelen – waaronder het afschaffen van medailles bij jonge zwemmers – zorgen voor veel discussie. Wat is het doel van deze veranderingen? Hoe beïnvloeden ze de motivatie, het plezier en de ontwikkeling van jonge sporters? En wat kunnen andere sporten hierv...

Wist je dat je zelfs een nachtje doorhalen in een club onderdeel kan zijn van een (sport)prestatie? Sjaak stuurde Piet en collega's naar een discotheek in Zuid-Afrika. In deze aflevering hoor je waarom. Ook hebben Piet & Sjaak het over een Australische pet en nostalgische opblaasbandjes. Plezier en topsport ontmoeten elkaar in de laatste aflevering van dit seizoen! De podcastserie Piet & S...

De een is 1 meter 93. De ander 1 meter 87. In de toekomst zullen ze zelfs nog iets krimpen, maar Piet & Sjaak verzamelden in hun leven al een heleboel lessen over groei! In deze aflevering gaan ze die met jou delen. Van persoonlijke groeiplannen in het wielrennen tot een van de grootste zeperds (aldus Sjaak) op de olympische spelen in 2008. Ook ambitieuze sportambities van afgelopen tijd komen...

De podcast Piet & Sjaak is inmiddels al meer dan 8 weken onderweg. Dat betekent ruim 4 uur aan verhalen over sport en vriendschap! In deze aflevering doen we een greep uit al die bijzondere gesprekken. Zie het als een service van Pieter & Jacco voor jou als luisteraar. Heb je alle afleveringen beluisterd? Omcirkel dan woensdag 2 en 9 juli in je agenda, want in de komende twee weken werken...

Hoe zorg je ervoor dat schapen precies doen wat je wil? Piet & Sjaak leerden in het Olympisch Stadion hoe je een goede herder wordt. Zet je druk, of geef je de kudde soms ook wat ademruimte? In deze aflevering komen er flink wat inspirerende leiders voorbij. Van olympisch zwemster Ada Kok tot Nike-oprichter Phil Knight. En Pieter mocht vorige zomer tijdens de Olympische Spelen in Parijs als ch...

Je kan het hele jaar de longen uit je lijf werken, maar vaak komt het aan op dat ene belangrijke moment waarop je het beste uit jezelf moet halen. Hoe piek je op een slimme manier? Piet & Sjaak geven je tips voor een duurzame manier van presteren en maken tussendoor ook nog wat promotie voor de powernap. In deze aflevering kijken we verder dan de sport: ook een artiest zoals Tiësto is een echt...

Talent: je hebt het of je hebt het niet. Of kun je talent ook trainen? Onderzoek laat zien dat het verkennen van veel verschillende sporten en hobby's je uiteindelijk veel verder brengt. Pieter deed bijvoorbeeld aan voetbal en judo, maar dat was geen groot succes. Zwemmen bleek een gouden zet. In deze aflevering van Piet & Sjaak gaat het over talent in alle vormen en maten: van de legendar...

Hoe bereik je een mindset waarin je zo gefocust bent dat het gejuich van alle fans op de tribune en de woorden van je coach niet meer binnen komen? Pieter raakte tijdens de Olympische Spelen in Sydney in een zogeheten 'flow'. Dat je op een wedstrijddag niet de hele dag onder volledige hoogspanning hoeft te staan, weet comedy-veteraan Youp van 't Hek. Hij gaf Pieter advies over focus en...

In deze podcast hoor je vooral Piet & Sjaak over hun internationale successen in de zwemsport, maar achter het gordijn werkten daar zeker 9 anderen keihard aan mee. Van een fysiotherapeut tot een voedingsdeskundige en van een manager tot iemand die alles weet over de stroming van water. Samen vulden zij elkaar aan waar nodig om ervoor te zorgen dat Pieter de snelste zwemmer ter wereld werd op...

Falen is een woord dat Piet & Sjaak eigenlijk nooit gebruiken. Je valt, stoot soms keihard je kop, maar staat altijd weer op en leert van tegenslag. In deze aflevering krijg je een kijkje in de kleedkamer, waar er soms een stevig gesprek werd gevoerd en gouden Nike-schoenen door de lucht vlogen. Toch waren grote concurrenten zoals Popov juist ook een grote bron van inspiratie om zelf voortdure...

Deze aflevering van Piet & Sjaak start met krachtige gitaren van ACDC en een stukje hout uit judo-tempel Budokan in Japan. Maar al snel gaat het over Arnold - The Governator - Schwarzenegger, Joop Zoetemelk die aan een spijkerbroek hangt en Harrie Lavreysen die met gemak een fiets sloopt. Pieter was op de Olympische Spelen in Sydney de grote ster, maar er zwom nog een legende mee: Eric the Eel...

In de eerste aflevering van Piet & Sjaak hebben de zwemkampioen en zijn coach het over creativiteit. Natuurlijk gaat het over trainingsschema’s en leiderschap. Maar ook Cirque du Soleil, een natuurdocumentaire over pinguïns en topkok Hans van Wolde zijn grote inspiratiebronnen. Het durven afwijken van de gebaande paden speelde een cruciale rol  in de weg naar de top. Net als haaienpakken en pa...

54 keer Nederlands kampioen, 16 keer Europees kampioen, één keer wereldkampioen en 3 keer olympisch goud. Deze volle prijzenkast maakt Pieter van den Hoogenband één van de succesvolste Nederlandse sporters aller tijden. Hij behaalde deze successen samen met topcoach Jacco Verhaeren. Vanaf volgende week krijg jij een kijkje in de kleedkamer en het wedstrijdbad! Luister vanaf woensdag 30 april naar...