Ondernemen op Sneakers

Als kennis genoeg was om te veranderen, zouden we allemaal precies doen waarvan we weten dat het goed voor ons is. Maar weten wat je moet doen en het daadwerkelijk toepassen in je dagelijks leven zijn twee verschillende dingen. In deze voorlopig laatste aflevering van Ondernemen op Sneakers gaat Naomi in gesprek met Lyenne van Bell Coaching , én haar eigen coach. Waarom is kennis alleen niet voldo...

Twee dagen, één plek: alles wat de fitnessbranche samenbrengt.  In deze aflevering gaat Naomi in gesprek met Marc Neijland over Festyfit: hét fitnessfestival voor ondernemers en fitnessprofessionals op 27 en 28 november op Papendal. Waarom kiezen ze bewust voor twee verschillende dagen? Wat kun je verwachten van het businessprogramma op vrijdag en de workshops, workouts en kennissessies op zaterda...

En dat heb ik als ondernemer echt moeten leren. Ik ben namelijk behoorlijk goed in volhouden. 😅 Als ik ergens in geloof, kan ik er héél lang aan blijven trekken. Maar wanneer is doorzetten een kracht? En wanneer houd je eigenlijk vast aan iets dat je niet meer dient? In deze podcast deel ik een aantal ondernemerslessen uit de afgelopen 25 jaar. Over projecten waar ik met ontzettend veel liefde aa...

Waarom een goede coach zelf ook een coach heeft. Je bent trainer. Je bent coach. Je weet wat werkt. Je helpt dagelijks andere mensen om sterker, fitter en gezonder te worden. Maar wanneer heb jij voor het laatst iemand gevraagd om met jóu mee te kijken? Want hoe meer kennis je hebt, hoe makkelijker het soms wordt om te denken dat je het zelf wel kunt oplossen. Terwijl het probleem vaak helemaal ni...

Waarom vertrekt goed personeel eigenlijk? Veel ondernemers denken dat het draait om salaris of secundaire arbeidsvoorwaarden. Maar volgens Farell Biekman ligt de echte sleutel ergens anders. In deze podcast deelt Farell openhartig hoe je een team bouwt dat wil blijven. We praten over vertrouwen, eerlijk belonen, eigenaarschap en waarom een sterke bedrijfscultuur belangrijker is dan controle. Een a...

"Mensen kopen geen training. Ze kopen het resultaat dat ze hopen te bereiken." Dat inzicht heeft me de afgelopen tijd opnieuw aan het denken gezet. Na 25 jaar in de branche ben ik letterlijk teruggegaan naar de tekentafel. Niet om mijn marketing aan te passen. Niet om mijn prijzen te veranderen. Maar om mezelf één eerlijke vraag te stellen: Waar help ik mensen nu écht mee? Want als training alleen...

Wat begon als een idee voor een eigen PT locatie.. Groeide uit tot een jaar vol plannen maken, keuzes maken, grenzen stellen, financiële puzzels oplossen en vooral: heel veel leren. Een jaar geleden begon ik aan een Business Coach Programma met één doel: een sterk fundament bouwen voor de toekomst. In deze aflevering blik ik terug op het Business Coach Programma van LIJFSTIJL coaches dat ik het af...

Een succesvolle fitnessstudio bouw je niet door alleen harder te werken. Je bouwt hem door de juiste keuzes te maken. In deze aflevering spreekt Bas Verpoorten van Verpoorten Vitality open over zijn ondernemersreis. Van zelfstandig personal trainer naar eigenaar van een groeiende studio met een team van coaches en ruim 100 klanten. We hebben het over: ✓ Groeien zonder jezelf voorbij te lopen ✓ Het...

Waarom blijven sommige klanten jarenlang lid, terwijl anderen na een paar maanden afhaken? Vaak heeft dat minder te maken met het trainingsschema en meer met het gevoel dat mensen krijgen binnen jouw gym. Een sterke community zorgt ervoor dat klanten zich gezien voelen, betrokken blijven en onderdeel worden van iets groters dan alleen een sportschool of PT-studio. Het vergroot niet alleen de klant...

Hoe betaal je jouw team van trainers uit: zzp, loondienst of iets anders? 👀 Een team van trainers bouwen binnen de fitnessbranche klinkt fantastisch. Totdat je moet gaan nadenken over salarissen, personeelskosten, zzp’ers, contracten en de vraag: hoe zorg ik ervoor dat mijn bedrijf winstgevend en schaalbaar blijft? In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Remi Brouns van Entrevia. Want di...

Wil je opschalen als personal trainer? Dan moet je dit horen. De meeste trainers denken dat groeien betekent: meer klanten, meer uren, harder werken Maar daar gaat het vaak mis.. In deze podcast neem ik je mee in mijn proces van: 👉 van solo werken naar een team bouwen 👉 de keuze tussen ZZP of loondienst 👉 hoe je voorkomt dat je vastloopt in je eigen agenda 👉 en waarom goed personeel geen koste...

Waarom jouw klanten niet volhouden… heeft vaak niks met trainen te maken. De meeste coaches focussen zich op schema’s, oefeningen en progressie in de gym. Maar wat als het echte probleem daar helemaal niet zit? In deze aflevering ga ik in gesprek met Tristan Coenen over één van de meest onderschatte onderdelen van coaching: gedragsverandering.  We duiken dieper in gedrag, motivatie en de factoren...

Hoe één duidelijke keuze leidde tot twee succesvolle bedrijven Je wilt als trainer iedereen helpen. Logisch. Maar juist daardoor val je niet op… en trek je niet de juiste klanten aan. In deze podcast hoor je hoe Stefanie dit compleet anders heeft aangepakt 👇 Zij koos vanaf dag één voor een duidelijke niche: ➡️ Vrouwen ➡️ Afslanken ➡️ Coaching die verder gaat dan alleen trainen En dat veranderde a...

Wat als je stopt met denken in uren… en begint met bouwen aan een PT bedrijf? Dat is precies de shift waar ik nu middenin zit. In deze podcast neem ik je volledig mee in mijn proces. Van idee tot het daadwerkelijk openen van mijn eigen locatie. Ik deel hoe ik mijn businessplan heb opgebouwd Hoe ik keuzes heb gemaakt in locatie, indeling en samenwerkingen. En vooral: waarom ik ervoor heb gekozen om...

De afgelopen jaren is hardlopen populairder dan ooit. HYROX, marathons, halve marathons… en ondertussen hoor je overal hetzelfde: “Je moet in zone 2 trainen.” Maar wat is zone 2 eigenlijk? En belangrijker: klopt jouw zone 2 wel? In de nieuwste podcast aflevering spreek ik met inspanningsfysioloog en looptrainer Daniël van Schaik over: 🏃‍♂️ Waarom standaard hartslagzones vaak niet kloppen 📊 Het v...

Wil je een gym die groeit? Dan moet je stoppen met alles zelf regelen. Te veel gym-eigenaren zitten vast in een lesgevende ratrace. Overdag coachen. ’s Avonds administratie. En tussendoor brandjes blussen in hun ledenbeheer. Maar hier komt de realiteit: Zonder strakke ledenadministratie géén schaalbare gym. In mijn nieuwste podcast aflevering deel ik hoe ik mijn ledenadministratie heb ingericht al...

Core stability is één van de meest gebruikte begrippen in de fitnesswereld. Bijna iedere trainer gebruikt het, cue’t het of programmeert er oefeningen voor. Tegelijkertijd is het ook één van de meest verkeerd begrepen concepten in de praktijk. Veel trainers hebben geleerd dat core stability betekent: buikspieren aanspannen, de navel intrekken of een vaste set core-oefeningen toevoegen aan een trai...

Trainen is niet wat het verschil maakt. Je begeleiding wel. Je ziet je (PT) klanten twee tot drie keer per week. Je traint ze goed. Je motiveert. Je denkt mee. En toch doen ze tussen de trainingen door dingen waarvan je denkt: “hier gaat het mis…” En daar liggen de kansen voor jou als trainer (of juist coach) Trainen is namelijk maar een klein onderdeel is van het totaalplaatje. In deze podcast ne...

Veel vrouwen voelen zich zo na hun 35e ineens anders... Ze slapen slechter. Zijn emotioneler dan normaal. Hebben brain fog, minder energie of voelen zich simpelweg niet meer zichzelf. En vaak krijgen ze te horen: - Het zal wel stress zijn. - Je hebt gewoon een druk leven. - Dit hoort er nou eenmaal bij. Maar wat als dat niet het hele verhaal is? In deze podcast ga ik in gesprek met expert Jill Thu...

Veel coaches en trainers denken dat klanten afhaken omdat ze niet gemotiveerd genoeg zijn, omdat de prijs te hoog is of omdat “ze er nog niet klaar voor zijn”. Maar in de praktijk ligt het probleem vaak ergens anders. Het zit vaak niet in je aanbod of in je kwaliteit als coach. Het zit in structuur. In opvolging. In duidelijkheid. In deze podcast neem ik je mee in hoe je het proces van eerste inte...

Zo bouw je een slim en menselijk salesproces Veel coaches en trainers krijgen al lichte stress bij het woord sales. Verkopen voelt ongemakkelijk, opdringerig of gewoon “niet hun ding”. In deze aflevering laat ik zien dat sales helemaal niet gaat over pushen, maar over helpen. In deze podcast neem ik je mee in fase 6 van de LIJFSTIJL-formule: SALES. We duiken in het eerste contactmoment, hoe mensen...

Veel trainers en studio-eigenaren denken: “Er gebeurt bij mij toch niks?” Maar wat als dat ene moment wél komt? In de nieuwste podcastaflevering ga ik in gesprek met Ingrid & Niek Schenkeveld. Experts op het gebied van BHV, EHBO en veiligheid in de fitnessbranche (reanimerendoejezo.nl) En geloof me… deze aflevering opent écht je ogen 👀 We praten over: ✔ Waarom BHV en EHBO geen formaliteit zij...

Wil jij als trainer, coach of studio-eigenaar sterker zichtbaar worden in de fitnessbranche? In deze aflevering laat Naomi zien hoe zij haar marketing opzet voor de opening van haar PT-locatie. Je ontdekt hoe je een duurzaam marketingfundament bouwt, hoe je continu bereik opbouwt en welke tools je helpen om slimmer en effectiever te werken. We behandelen o.a.: – marketing voor personal trainers &a...

Van special forces tot leefstijlcoach Wat leer je als je zes jaar bij de Franse Special Forces hebt gediend en daarna een succesvolle fitnessstudio bouwt? Dat discipline, structuur en leiderschap niet alleen in het leger werken, maar ook in ondernemen én coaching. In deze podcast aflevering deelt Ulrich Heidstra (FITRISE) zijn reis: 💬 Over hoe hij van militair veranderde in ondernemer. 💬 Waarom...

Na twintig jaar in de fitnessbranche – als personal trainer, coach en event organisator – zet Naomi Rinsampessy een nieuwe stap: ze opent haar eigen fitnesslocatie in Noordwijk. Maar voordat ze de sleutel in handen heeft, neemt ze ons mee in alles wat daarbij komt kijken: Bedrijfsdoelen stellen Cijfers doorrekenen Financiering regelen etc En bovenal… blijven geloven in haar missie. In deze podcast...