ON EST FLEXX, SOIS FREE

Certaines personnes arrivent et repartent avec quelque chose. Ton énergie. Ta bonne humeur. Ta légèreté. Ce ne sont pas des ennemis. Souvent ce sont des gens qu’on aime. Mais ton énergie n’est pas un self-service. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

“ Ça va ? ” “ Ça va merci. ” Fin de la conversation. On a tellement normalisé le faire semblant qu’on ne sait plus quand on le fait vraiment. Dans cet épisode on parle de cette habitude silencieuse avec soi-même, dans les relations, sur les réseaux. Et surtout , ce qu’elle nous coûte vraiment. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

Ce n'était pas la chance. C'était toi. On minimise. On s'excuse d'avoir réussi. On attribue nos succès à tout sauf à nous-mêmes. Ce schéma de pensée a un nom : "le syndrome de l'imposteur." Tes succès t'appartiennent. Pas à la chance. Pas aux circonstances. À toi. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

Notifications WhatsApp, Instagram, Snapchat, rappels… et cette angoisse qui monte sans raison apparente. Ne pas répondre immédiatement à un message, mettre son téléphone en mode silencieux, archiver une conversation... ce n'est pas du mépris. "C'est préserver sa santé mentale". La pression digitale, l'anxiété des notifications et les stratégies concrètes pour reprendre le con...

La vie prend le dessus parfois. Elle te bouscule, te réoriente, te transforme. Et un jour tu réalises que quelque chose te manque. Ce podcast me manquait. Vous manquiez. On est flexx, sois free. Et moi, je suis de retour✌🏽

Dans ce bonus inédit, @Abigail Auguy prend le micro en solo (oui, elle gère tout, comme une queen 👑). Avec douceur et authenticité, elle balance des conseils bien sentis pour vous aider à naviguer ces moments délicats où dire la vérité semble mission impossible. Un petit shot de sagesse, de remise en question, et une bonne dose de vibes positives qui font du bien 😉 Une pépite à ne surtout pas ra...

Il y a presque trois ans, j’ai rencontré une personne géniale, devenue avec le temps une amie précieuse @Abigail Auguy (et un peu ma partenaire de crime 👀). Ensemble, avec @Naimie Carmen nous avons créé notre petit bébé : LE PAS CONTRE LA DÉPRESSION🥹✨ Dans cet épisode, on vous raconte tout ! De notre rencontre improbable à la naissance de cette association pleine de sens et d’espoir. On plonge...

Coucou toi, j'espère que tu vas bien 💛 Dans cet épisode, je vous annonce une bonne nouvelle de partenanariat avec notre association du nom "Le pas contre la dépression" et je partage également mes ressentis à l’approche des 30 ans, les petites pressions qu’il peut entraîner, et surtout, comment y faire face. Je vous livre également quelques tips pour entretenir des relations sociales saines et pr...

Dans cet épisode, je plonge dans une liste de questions personnelles qui m'ont été posées par ma meilleure amie. Avec sincérité et un brin de légèreté, je partage mes pensées, mes expériences et quelques anecdotes qui me tiennent à cœur. Une belle occasion de mieux me connaître et, peut-être, de vous inspirer à répondre à ces questions vous-même 🥲 Bonne écoute 💛

Dans cet épisode, avec Quercy, on explore les fameuses résolutions de fin d'année. On partage nos réflexions sur les défis, les progrès et comment elles nous ont influencés tout au long de cette année. Découvrez notre discussion et vous y trouverez des tips pour vous en fixer pour 2025 ou pas 😁💛 Merci de vous abonner et de laisser 5 étoiles au podcast😉

Hey les cops ! 🤩💛 À l'improviste, j'ai tendu le micro à une pote artiste plasticienne et peintre. Entre rires, taquineries et confidences, nous avons discuté sans filtre de son univers. On passe souvent le plus clair de notre temps à répondre aux attentes des autres, à suivre leurs envies, sans vraiment penser à nous-mêmes. Dans cette conversation, vous découvrirez comment elle a réussi à s’affi...

Hey les cops ✨💛 Dans cet épisode, je reçois notre premier invité " de qualité" M. Quercy, qui nous fait part de ses réflexions personnelles, de ses expériences et de petites anecdotes vraiment dingues 😂 Vous allez découvrir à travers cette conversation, les stéréotypes, les regards extérieurs et les préjugés liés aux amitiés mixtes ( amitié entre une nana et un gars ). Instagram de Quercy : @Li...

Hey les cops après un long silence je suis de retour 🤩🤗 Les choses n'ont pas été facile pour moi pendant ces dernières semaines. J'ai été confrontées à des réalités mais comme toujours j'ai appris des choses et je vous le raconte dans cet épisode 💫 Ecoutez-le et dites moi ce que vous en pensez et ou retenus . Gros cœur pour vous et prenez soin de votre santé mentale 🙏🏽💛

Ça y est, nous y sommes ! Le deuxième épisode, intitulé Les clés de l'accomplissement personnel est disponible maintenant💫 J'ai puisé mon inspiration dans notre génération, car nous faisons face à tant de dilemmes et d'émotions qu'il nous arrive parfois de nous sentir perdus. Dans cet épisode, je partage avec vous quelques clés pour évaluer et comprendre le niveau de vos objectifs...

Dans le deuxième épisode captivant de notre podcast ON EST FLEXX SOIS FREE , nous plongeons au cœur du monde des Convictions . Les convictions, qu'elles soient politiques, religieuses, morales ou personnelles, jouent un rôle majeur dans la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure et prenons nos décisions. Au cours de cet épisode, vous allons découvrir une petite liste de mes convict...

Bienvenu(e) dans notre espace de podcast « ON EST FLEXX, SOIS FREE » dédié aux Partages d’expériences - Conversations - Sensibilisations aux réflexions personnelles, aux défis surmontés, des leçons apprises et des moments de transformation personnelle inspirantes et passionnantes 🔥 Chaque épisode sera consacré à un thème spécifique allant de l’actualité aux histoires de vie fascinantes. Nous auro...