Mind Matters

Teleurstellingen horen bij het leven, maar dat maakt ze niet minder lastig. Hoe ga je om met dingen die anders lopen dan je had gehoopt?  In deze aflevering delen we onze eigen ervaringen met teleurstellingen en bespreken we waarom acceptatie zo'n belangrijke rol speelt. Ook geven we praktische tips die kunnen helpen om beter met tegenslagen om te gaan.  Heb jij een vraag over een dageli...

Heb jij weleens het gevoel dat je alles hebt wat je vroeger wilde, maar toch nog zoekt naar iets meer?  In deze aflevering hebben we het over levensfases, verwachtingen en de vraag: ben je eigenlijk ooit echt "klaar"? Wat hadden wij tien jaar geleden graag willen weten? En hoe kijk je anders naar de keuzes, uitdagingen en onzekerheden die onderweg op je pad komen?  Heb jij een vraag over...

In deze aflevering duiken we in de wereld van therapie. Met zoveel verschillende therapievormen kan het lastig zijn om te bepalen wat bij jou en jouw situatie past.  We bespreken verschillende vormen van therapie, delen onze eigen ervaringen en geven praktische tips voor het kiezen van de juiste therapie en therapeut. Ook delen we een aantal vragen die je jezelf kunt stellen om dichter bij de...

Liefde is leuk... totdat je elkaar achter het behang wilt plakken. In deze aflevering hebben we het over relaties, de uitdagingen die daarbij horen en hoe je samen door moeilijke periodes heen komt.  We delen onze eigen ervaringen, bespreken wat voor ons werkt en gaan in gesprek met relatietherapeut Veronne van der Meijs van Bureau Liefhebbers. Samen duiken we in de ups, downs en alles daartu...

In deze aflevering hebben we het over hoe je jouw eigen pad vindt en een leven creëert dat bij je past. Hoe kies je jouw droomleven en hoe ontdek je wat je zelf écht wil, los van verwachtingen van anderen?  We bespreken hoe je soms ongemerkt in een bepaalde richting rolt , en hoe vergelijken met anderen dat nog lastiger kan maken. Wat wil jij eigenlijk zelf?  We delen onze ei...

Zelfbeeld! Iedereen kijkt op een manier naar zichzelf. Het kan per dag of uur veranderen, maar hoe vind je peace over jezelf? In deze derde aflevering van Mind Matters duiken we in het onderwerp zelfbeeld. Welke fases hebben wij zelf gehad? En wat helpt bij een negatief zelfbeeld? Heb jij een vraag over een dagelijkse struggle waar je tegenaan loopt? Stuur ons een voice memo en wie weet bespreken...

Stress: we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Maar hoeveel stress is eigenlijk gezond en wanneer wordt het te veel? In deze tweede aflevering van Mind Matters duiken we in het onderwerp stress. We bespreken waar een stressreactie vandaan komt, hoe je beter kunt herkennen waar jij stress van ervaart en wat je kunt doen om hier beter mee om te gaan. Ook delen wij onze eigen ervaringen met str...

Mind Matters de podcast is terug! In dit seizoen bespreken we verschillende daily struggles en we trappen hem af met een onderwerp dat voor velen herkenbaar is: pleasen. Waar komt pleasegedrag vandaan? Hoe herken je het bij jezelf? En misschien nog wel belangrijker: wat kun je eraan doen? In deze aflevering delen wij onze eigen ervaringen met pleasen, vertellen we hoe het ons heeft beïnvloed...

Voor de laatste aflevering van deze reeks spreken we met  Tamar . Voor veel artiesten is zij de vocal coach achter de schermen, degene die hen helpt hun stem terug te vinden wanneer de druk hoog is of wanneer het even niet meer vanzelf gaat. Maar voor ons is ze ook iets anders: een ankerpunt. Iemand die rust brengt in een wereld die vaak hard en snel kan zijn. We begonnen dit gesprek met zingen. M...

In deze aflevering gaat Typhoon met ons in gesprek over zijn mentale gezondheid, de periodes waarin het minder ging en de stilte die daar lange tijd omheen hing. Hij vertelt hoe schaamte en beeldvorming hem tegenhielden om eerder te spreken, en hoe groot het verschil had kunnen zijn als die drempel er niet was geweest. We praten over het taboe dat nog steeds rust op mentale kwetsbaarheid, zeker wa...

In deze aflevering spreken we met La Fuente over iets waar hij inmiddels bijna radicaal in is geworden: vertrouwen op zijn onderbuikgevoel. Niet omdat dat altijd vanzelf ging, maar juist omdat hij het lange tijd níét deed. Hij vertelt hoe succes, drukte en verwachtingen hem soms verder van zichzelf af brachten dan hij doorhad. Hoe hij ja zei tegen dingen die goed leken op papier, maar niet goed vo...

Aflevering met Twan van de Opposites  Deze aflevering met Twan heeft ons veel geleerd. Omdat hij niet praat vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Van rock bottom tot groot succes. Hij weet hoe het is om er mentaal helemaal doorheen te gaan en hij weet ook wat het vraagt om jezelf daar weer uit te trekken. We spreken over de tools die hem helpen wanneer hij merkt dat het donker wordt: wandelen. Een...

Deze aflevering met Meau is waardevol en oprecht. Een gesprek dat raakt, omdat het zo herkenbaar is. We spreken over schrijven als uitlaatklep. Over hoe zij haar emoties reguleert door ze op papier te zetten, sneller dan ze erover kan praten. Schrijven helpt haar begrijpen wat ze voelt. Het werkt ordenend. Helend ook. We hebben het over succes en de keerzijde daarvan. Over applaus en verwachtingen...

Dit gesprek met Kraan bleef bij ons hangen. Omdat hij zo open spreekt over iets waar veel mensen tegenaan lopen, maar weinig mensen eerlijk over zijn: hoe bewaak je je rust in een leven dat altijd doorgaat? Hij vertelt over de lessen die hij leerde in therapie. Over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen energie. Over accepteren dat je niet onbeperkt kunt dragen. Een beeld dat hij gebruikt, is d...

Wat doe je als iedereen zegt dat het goed met je gaat, terwijl jij iets heel anders voelt? Je cirkel klein houden. Leren luisteren naar je intuïtie. In deze aflevering praten we met Bente. Over hoe eenzaam het kan voelen wanneer het beeld van buiten niet klopt met wat er vanbinnen gebeurt. Ze vertelt over momenten waarop dat verschil schuurt. Wanneer het er van buitenaf klopt, maar vanbinnen niet....

Wat helpt jou om overeind te blijven als alles tegelijk komt? In deze aflevering praten we met  Ronnie Flex  over mentale gezondheid. Over leven in een hoog tempo, en wat er nodig is om daar niet in te verdwijnen. Hij vertelt waarom ritme voor hem essentieel is. Waarom hij soms verlangt naar een eenvoudiger bestaan, en zelfs fantaseert over het leraarschap , vanwege de rust, de structuur, de voors...

Wat zou er gebeuren als we écht eerlijk durven zijn? Als we leren van elkaars processen. Als we kwetsbaar genoeg zijn om te laten zien wie we werkelijk zijn. In deze aflevering laat  Joshua Nolet  zien wat er kan ontstaan als je dat echt durft. Want juist daar ontstaat verbinding. En juist daar kunnen we elkaar dragen en helpen. We praten over openheid, eerlijkheid en het lef om niet alleen de moo...

In de eerste aflevering van ons nieuwe seizoen gaan we in gesprek met  Rolf Sanchez . Zanger, performer en zoals hij zelf zegt gewoon een hele leuke gozer. En daar zijn wij het roerend mee eens. We praten met Rolf over een intense periode in zijn leven waarin hij letterlijk moest stoppen. Over het moment waarop hij zijn auto langs de snelweg stilzette, concerten cancelde en de stilte opzocht. Wat...

Wij zijn Caatje en Marie en dit is Mind Matters, de podcast. Dit seizoen maken we samen met Stichting Mind Us een reeks over mentale gezondheid.
Omdat het nodig is.
En omdat het beter kan. Eén op de drie jongeren kampt met mentale uitdagingen.
Dat is veel. Te veel.
 En daar willen we het over hebben. In dit seizoen nemen we je mee achter de schermen.
We gaan in gesprek met artiesten over hun strug...

De grootste lessen uit het afgelopen seizoen en al jullie vragen beantwoordt! In de nieuwste aflevering van @mindmattersdepodcast kijken @marie.broeckman en @caatjebbb terug op het afgelopen seizoen; wat zijn de beste tips geweest op het gebied van slaap, relaties, hormonen, etcetera? Welke learnings haalden ze eruit?  Wat betreft de learnings: dit is misschien wel de grootste geweest. En iets waa...

De nieuwste aflevering staat online!  Hierin hebben we het over schaamte. Iets wat we allemaal wel eens ervaren, als we weer eens struikelen, iets verkeerd zeggen tijdens een date of een glazen deur over het hoofd zien. Het is een normale emotie, maar de processen die schaamte teweeg kan brengen lopen soms de spuigaten uit. Zo kan het leiden tot een minderwaardigheidscomplex, of gevoelens van angs...

Lieve vakantiegangers, Onze nieuwste aflevering is LIVE en we duiken diep in het onderwerp ADHD en ADD. Want kennen we niet allemaal iemand met ADHD/ADD? Je partner, vrienden, kinderen? ADHD is meer dan alleen “druk zijn.” Het omvat hyperactiviteit en concentratieproblemen, maar het brengt ook creativiteit en spontaniteit met zich mee. ✨ In deze aflevering gaan we in gesprek met coach en therapeu...

Vandaag bespreken we alles over opvoeding en familie. ' You can't change what you don't acknowledge' We beginnen de aflevering met een openhartig gesprek over rouw wanneer dit heel dichtbij komt. Hoe neem je je kinderen hier in mee? We geven een eerlijk inkijkje in de afgelopen week en hoe wij zijn omgegaan met confrontaties. Als kindertherapeut is dit een groot thema in Ca haar le...

'Wanneer je ondanks de verschillen met je medemens verbind, ga je voor wat we hetzelfde willen, namelijk dat de liefde wint' Hoe gaat het met ons? Hebben jullie mannen geluisterd naar de vorige aflevering over Hormonen en heeft het jullie een beetje geholpen? Hoe blijft Ca thuis draaien ondanks Josh zijn depressie en Marie heeft zichzelf ondanks een fijne vakantie weer helemaal vol gepland...

In onze Hormonen deep-dive bespreken we hormonale veranderingen bij vrouwen, vooral over peri-menopauze en menopauze. Het valt ons op dat er vaak weinig over deze onderwerpen wordt gepraat, waardoor veel vrouwen niet goed voorbereid zijn. Dit komt door taboes, beperkte medische opleiding en verkeerde diagnoses. We willen meer openheid en educatie om de kennis te vergroten, bijvoorbeeld via podcast...