Metta Life Podcast

Dans cet épisode du Metta Life Podcast , Laura reçoit Olivia Ausser, coach de vie et business certifiée ICF, pour une conversation inspirante sur la transformation personnelle. Ensemble, elles explorent comment transformer nos peurs et nos doutes en forces pour avancer et réussir. Olivia partage des stratégies concrètes pour amorcer des changements durables, rester motivé et surmonter les obstacle...

Support these incredible women by visiting their GoFundMe page and making a donation. Your contribution will help them achieve their dreams and make a lasting impact. Link to GoFundMe : https://www.gofundme.com/f/from-survival-to-success-support-kilimandjaro-female-porter If you want to directly contact my fabulous guide Mariam , here is her WhatsApp number: +255 752 059 567 and e-mail: mrutumaria...

Dans cet épisode du Metta Life Podcast, Laura accueille Julia, instructrice passionnée de Booty Therapy et militante pour un monde plus inclusif. À travers une conversation sincère et authentique, Julia nous explique comment la Booty Therapy peut devenir un puissant moyen de réappropriation personnelle et de libération des carcans sociétaux. Elle explore avec profondeur le lien entre danse, expres...

Dans cet épisode du Metta Life Podcast, Laura reçoit Rosalie pour une conversation sincère et introspective sur le thème de la rupture amoureuse et le chemin vers la redécouverte de soi. Avec authenticité, Rosalie partage les défis et les révélations qui ont jalonné son choix de mettre fin à une relation. Elle évoque aussi les peurs qui freinent souvent les gens dans des relations insatisfaisantes...

Dans cet épisode du Metta Life Podcast, Laura reçoit Frédéric, thérapeute en maïeusthésie, pour une conversation approfondie sur cette approche thérapeutique. Frédéric dévoile les fondements de la maïeusthésie, une méthode qui favorise la reconnexion avec des parts oubliées ou refoulées de soi. Il explique pourquoi cette thérapie peut entraîner un soulagement profond et un bien-être durable, souve...

In this episode of The Metta Life Podcast , Laura dives deep into the world of yoga and its profound impact on the mind-body connection with special guest Dr. Martyna Kosciesza, an experienced yoga instructor and expert in lifestyle medicine. Together, they explore how yoga is often defined in the West, the key distinctions between relaxation techniques, concentration, and meditation, and the holi...

Dans cet épisode de Metta Life Podcast , Laura échange avec Eve sur le choix d’avoir des enfants, une décision qui transforme profondément la vie. Ensemble, elles abordent les pressions sociales et familiales, les réactions de l’entourage, ainsi que les impacts sur le quotidien et la relation de couple. Eve dévoile comment la maternité a influencé sa carrière et sa liberté personnelle, tout en par...

Dans cet épisode du Metta Life Podcast, Laura reçoit Kim pour une discussion franche et intime autour d'un choix de vie de plus en plus courant : celui de ne pas avoir d'enfants. Kim partage ses raisons personnelles derrière cette décision, notamment l'absence de désir d'enfants, son épanouissement dans sa vie actuelle et les préoccupations écologiques en pensant aux futures générations. Au-delà d...

In this engaging Metta Life Podcast episode, Laura sits down with Olga Bumann, an experienced Vipassana meditator with over 12 years of practice. Olga delves into the essence of Vipassana meditation, offering an insightful overview of what this ancient technique entails. She shares her experiences from attending multiple 10-day Vipassana courses, recounting memorable anecdotes and the profound imp...

Dans cet épisode du Metta Life Podcast, Laura engage une discussion essentielle avec Margaux Bisch, psychologue du travail, autour de la santé au travail et de la prévention du burnout. Ensemble, elles explorent des thèmes cruciaux tels que la détection et la gestion du burnout, en abordant les symptômes, les stratégies de prévention et les solutions pour y faire face. Elles partagent également de...

In this episode of the Metta Life podcast, we sit down with Dr. Isra Hale, a dedicated medical doctor serving with the UK Army. Dr. Hale shares her incredible journey of balancing a nomadic lifestyle while staying grounded, having spent 450 days abroad in the past two years, with deployments to Kenya, Uganda, Cyprus, and more. She offers invaluable tips on how she organizes her life both in London...

In this enlightening episode of the Metta Life Podcast, we dive into the compelling journey of self-discovery with our special guest, Justine. With an intriguing background that spans across four passports, five countries, and fluency in three languages, Justine's story is a testament to resilience and the quest for identity. Join us for a conversation as Justine shares her experiences navigating...

ATTENTION : En Suisse, l'âge de la majorité sexuelle est fixé à 16 ans, visant à protéger les mineurs des abus sexuels par des adultes plus âgés. La loi offre également une protection spécifique aux adolescents entre 16 et 18 ans contre les actes sexuels de la part d'adultes en position d'autorité, comme les enseignants ou les employeurs. Durant cet épisode, nous abordons un sujet crucial et intim...

On this episode we explore the profound theme of resilience through the extraordinary life of Dr. Feka Eduardo Kapapelo, a human rights researcher and activist whose journey began in war-torn Angola. Born amidst conflict, he and his family were forced to flee, seeking refuge and a new beginning in South Africa. His entire life, from his choice of career to his everyday reactions, has been a respon...

In this punchy episode of our podcast, we sit down with the incredible Dr. Isra Hale, a dual-threat as a medical doctor and a fierce boxer. Dr. Hale shares her unique perspective on embracing failure, not just in the ring, but in every aspect of life. She dives into how each setback has been a setup for a comeback, pushing her to excel both in her medical career and in boxing. Tune in for an inspi...

In this episode, Ankita and Laura delve into the advantages of veganism. Ankita describes veganism as a philosophy centred on minimizing the negative impact of our actions and choices on non-human animals. She further explores how consuming animal products affects our health and discusses the broader implications of animal agriculture on the animals, as well as its profound effects on our planet....

Durant cet épisode, Julie, professeure de yoga et Laura parle de … yoga ! Julie nous explique que le yoga n’est pas qu’une pratique physique, mais aussi une pratique mentale et émotionnelle qui nous permet de cheminer vers une vie meilleure. La dimension spirituelle du yoga et non-religieuse mais a pour but de nous aider à nous libérer. Durant cette épisode, Julie va nous dire qui, selon elle, peu...

Rhiana Spring, the founder and CEO of Spring Act, and Laura talk about what a healthy relationship is, how to determine if you are in an abusive relationship and what steps can be taken to come out of a violent relationship. Rhiana introduces us to Sophia: a chatbot available 24/7, wherever you are in the world. Sophia can anonymously help you: gather potential evidence, assess your rights and lea...

Join Martyna and Laura for a down-to-earth discussion on Lifestyle Medicine and the impact of our daily choices on our health and quality of life. In this episode they explore the core Pillars of Health and how simple changes can make a big difference in preventing, treating, and even reversing chronic illnesses. Martyna shares some practical tips and tricks that anyone can easily incorporate into...