Mein Leben mit der Abnehmspritze-Der ehrliche Podcast über GLP-1, Diabetes + ein neuer Lifestyle

Brauchen wir wirklich all die Vitamine, Mineralstoffe, Pulver und Kapseln, die uns täglich empfohlen werden? Oder profitieren am Ende vor allem die Hersteller? In dieser Podcastfolge gebe ich einen allgemeinen Überblick über das Thema Nahrungsergänzungsmittel, ordne die größten Mythen ein und spreche darüber, worauf es wirklich ankommt. Ein ausführliches Kapitel dazu erscheint schon bald in meinem...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf Reisen. Egal ob Wochenendtrip, Städtetour, Festival oder Familienurlaub – mit ein bisschen Vorbereitung musst du auch mit GLP-1 auf nichts verzichten. Ich erzähle dir, wie ich meine Reisen plane, was in meiner Handtasche nie fehlen darf, warum Frühstücksbuffets heute viel entspannter sind und wie ich unterwegs Food Noise, Raststättenfallen und spontane Croiss...

🎙️ Was, wenn eine einzige E-Mail alles verändert? Eigentlich wollte ich mein nächstes Buch über Nebenwirkungen schreiben. Dann schrieb mir eine Leserin: „Ich möchte kein Regal voller GLP-1-Bücher. Ich möchte EIN Buch.“ Diese Nachricht hat mich nicht mehr losgelassen. In dieser Podcast-Folge erzähle ich, warum daraus gerade der GLP-1-Kompass entsteht – das umfassende Nachschlagewerk, das ich mir se...

Gefahren mit GLP-1? Quatsch. Gefahren durch Medfluencer, Frau Dr. Google und TikTok-CoachesDie Schlagzeilen haben das Problem falsch benannt. Nicht das Medikament ist gefährlich. Gefährlich ist der Typ mit Ring-Licht, Dosierungstabelle und Bestelllink in der Bio. In dieser Folge sage ich, was die meisten nicht laut sagen: Medfluencer schaden dir vielleicht nicht mit Absicht. Aber sie schaden dir m...

Morbus Bahlsen – Oder wie ich dem Food Noise immer noch auf den Leim gehe Heute wird's ehrlich. Und leider auch leicht peinlich. Ich erzähle von einem dieser Momente, die wahrscheinlich viele kennen: Stress, Hunger, keine Vorbereitung. Und plötzlich stehe ich in der Küche wie ferngesteuert vor einer Packung uralter Kekse. Nicht frisch. Nicht lecker. Nicht einmal besonders genießbar. Aber mein...

Heute nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Autofahrt zur Aquafitness. Es ist Montag. Einer dieser typischen Tage, an denen gefühlt alles gleichzeitig auf den Tisch fällt, der Kopf randvoll ist und man sich zwischendurch ernsthaft fragt: Warum mache ich das eigentlich alles? Warum schreibe ich Bücher über GLP-1? Warum sitze ich stundenlang an Recherche, Manuskripten, Social Media und Podcas...

Aquafitness – oder wie ich es nenne: Abrissparty mit Ulli Kennst du das? Du steigst völlig gestresst ins Auto, der Kopf voll mit To-dos, Termine im Nacken, eigentlich keine Zeit und fragst dich ernsthaft, warum du dir das jetzt auch noch antust? Genau so fahre ich regelmäßig zur Aquafitness. Und dann passiert etwas, das ich selbst jedes Mal kaum glauben kann: Fünf Minuten später stehe ich im Wasse...

🎙️ „Der Tee wurde kalt. Und ich wusste plötzlich, warum ich dieses Buch schreiben muss.“ In der neuen Podcast-Sonderfolge lese ich euch das erste Kapitel aus meinem neuen Buch „Start mit GLP-1“ vor. ▶ Band 4 – Start mit GLP-1 https://amzn.eu/d/8gH4PcK Und dieses Kapitel hat einen echten Hintergrund. Ich saß abends mit einer Familie zusammen. Der Tee stand längst kalt auf dem Tisch. Und dann fing d...

Real-Talk Live aus dem Auto – Folge 1 Spritze, Steuer, los – warum ich angefangen habe zu schreiben Willkommen zur allerersten Folge meiner neuen Serie. Kein Studio, kein Skript, kein Heucheln. Nur ich, mein Auto, die Straße – und ein Thema, das mich seit meiner ersten GLP-1-Injektion nicht mehr loslässt. Ich erzähle dir heute, wie alles angefangen hat. Nicht die polierte Version vom Buchcover, so...

Mein neues Buch ist da "Mein Leben mit der Abnehmspritze, Start mit GLP-1 Taschenbuch bei Amazon→ ⁠⁠ https://www.amazon.de/dp/B0H236PFKF ⁠⁠ E-Book bei Amazon → ⁠⁠https://www.amazon.de/dp/B0H1YJ6DYT⁠ und in dieser Folge erzähle ich euch, warum ich es geschrieben habe. Und das hat einen sehr persönlichen Grund. Es begann mit einem Gespräch, das mich nicht mehr losgelassen hat. Ich saß mit einer...

In dieser Podcastfolge kündigt die Autorin den  zweiten Band  ihrer Buchreihe an, wobei sie den Fokus bewusst auf die  Herausforderungen des Alltags  legt. Während der erste Teil vom motivierten Aufbruch handelte, thematisiert die Fortsetzung die  emotionalen Rückschläge , die auftreten, wenn die anfängliche Euphorie durch Stress oder Krankheiten verblasst. Sie distanziert sich dabei deutlich von...

Buch zum Podcast: " Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom Food Noise" ⁠⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠ Food Noise ist kein Mangel an Disziplin. Er ist ein Signal. Wenn Essen ständig im Kopf ist, liegt das selten an dir, sondern an schlechten Bedingungen: instabile Mahlzeiten, Stress, mentale Überlastung. Ich sage das nicht als Ärztin. Ich sage das aus eigener Erfahrung. In meinem Buch...

🎙 NEU im Podcast: LIVE-LESUNG Echte Worte. Echte Gefühle. Ungeschönt. In dieser neuen Serie lese ich live aus meinem Buch „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ . Kein Hochglanz. Kein Filter. Sondern das, was wirklich passiert: Gedankenchaos, Zweifel, kleine Siege, große Aha-Momente – und der ganz normale Alltag dazwischen. 📖 Folge 1: Der Anfang Warum ich gestartet bin. Was mir niemand vorher gesagt...

Abnehmen ohne Verzicht – Folge 2 Buch zum Podcast: https://amzn.eu/d/edcJsbK Abnehmen ist emotional, nicht Wissenschaft Warum scheitern so viele Menschen immer wieder am Abnehmen – obwohl sie wissen, wie es theoretisch funktioniert? In dieser Folge räumen die Moderatoren mit einem der größten Missverständnisse rund ums Abnehmen auf: dass es vor allem eine Frage von Disziplin, Wissen oder Willenskr...

Abnehmen ohne Verzicht Buch zum Podcast: https://amzn.eu/d/edcJsbK Warum es sich leichter anfühlen darf, als du denkst Abnehmen wird leichter, wenn man aufhört, sich ständig zu fragen, was man nicht mehr darf. Gerade mit Unterstützung durch eine GLP-1-Therapie wird der Hunger oft leiser. Doch im Alltag tauchen neue Fragen auf: Was passt jetzt wirklich? Wie lassen sich bisherige Lieblingsgerichte s...

Buch zum Podcast: ⁠https://amzn.eu/d/8gH4PcK Niemand spricht gern darüber – ich schon. Denn diese Reise ist keine Gerade. Sie ist eine Achterbahn. Es gibt die Hochs: ✨ erste Kilos weg ✨ mehr Energie ✨ plötzlich wieder Hoffnung Und dann die Tiefs: 😬 Angst vor der nächsten Dosis 😤 Frust über Plateaus 😔 Zweifel, ob das alles so bleiben darf In dieser Folge erzähle ich ungefiltert , wie sich die...

Buch zum Podcast: ⁠ ⁠https://amzn.eu/d/8gH4PcK ⁠ Morgens, halb sieben in Deutschland. Mann noch im Tiefschlaf. Hund beleidigt. Und ich stehe gut gelaunt in der Küche, rühre meine Chia-Bowl – und bereite mein erstes Date mit der Spritze vor. In dieser Folge geht es nicht nur um den berühmten ersten Piks (Spoiler: harmloser als Fingernägel lackieren), sondern um alles, was Teil 1 meines Buches Mein...

„Kennst du dieses permanente Stimmengewirr im Kopf, das ständig fragt: Was esse ich als Nächstes?“ Buch zum Podcast: ⁠ ⁠https://amzn.eu/d/8gH4PcK ⁠ Dieser innere Lärm – Appetit, Gedanken an Essen, Schuldgefühle, Entscheidungen im Minutentakt – nennt sich oft Food-Noise . Bei mir war er jahrelang mein ständiger Begleiter. Egal ob satt oder müde, gestresst oder traurig: Essen war immer Thema. Laut....

„Ein Satz vom Arzt – und dein ganzes Leben steht plötzlich auf Pause.“ Buch zum Podcast: ⁠ ⁠https://amzn.eu/d/8gH4PcK ⁠ Genau so hat es sich für mich angefühlt, als ich die Diagnose Typ-2-Diabetes bekommen habe. Ein einziger Satz – und plötzlich ist nichts mehr selbstverständlich. Der Alltag läuft weiter, aber innerlich steht alles still: Angst, Unsicherheit, Schock. Und diese große, leise Frage i...

„Ein Satz vom Arzt – und dein ganzes Leben steht plötzlich auf Pause.“ Buch zum Podcast: ⁠ ⁠https://amzn.eu/d/8gH4PcK ⁠ So begann meine Reise mit Typ-2-Diabetes – und später mit einer GLP-1-Therapie . Ein Moment, der alles durcheinanderbringt: Angst, Wut, Unsicherheit. Und diese eine Frage im Kopf: Was jetzt? In dieser kurzen Folge nehme ich dich mit an den Anfang meiner Geschichte. Ehrlich, mensc...