Masha Sarie

🎙️ Épisode #9 Trouver l’équilibre entre le travail, la famille, le couple et le temps pour soi… On en rêve, mais cette recherche peut vite devenir une pression supplémentaire. Comme s’il fallait réussir à tout faire tenir, sans jamais vaciller. Dans cet épisode, Marie et Sasha explorent une autre façon de voir l’équilibre : une danse qui évolue avec nos envies, notre énergie et les saisons de notr...

🎙️ Épisode #8 Demander de l’aide paraît simple… et pourtant, pour beaucoup d’entre nous, c’est un véritable défi. Peur de déranger, de paraître faible, de perdre le contrôle, sentiment de devoir tout gérer seule… Nous avons parfois appris à nous débrouiller sans les autres, jusqu’à nous épuiser en silence. Dans cet épisode, nous explorons les croyances et les mécanismes qui nous empêchent de tendr...

🎙️ Épisode #7 Combien de projets, d’envies ou de changements repoussons-nous en attendant le « bon moment » ? Dans cet épisode, nous parlons de tout ce qui nous empêche de commencer : la peur de ne pas être prêt, le perfectionnisme, le regard des autres, le manque de confiance ou encore cette impression qu’il faudrait d’abord avoir toutes les réponses. Et si le bon moment n’arrivait jamais vraimen...

🎙️ Épisode #6 Et si, pour avancer, il fallait d’abord faire de la place ? Dans cet épisode, on parle de tout ce que l’on accumule sans toujours s’en rendre compte : les objets, les habitudes, les relations, les obligations, mais aussi les pensées et les croyances auxquelles on continue de s’accrocher. Parce que faire de la place, ce n’est pas simplement ranger ou se débarrasser. C’est aussi se dem...

🎙️Épisode #5 Et si le vrai défi n’était pas de faire plus… mais d’accepter de faire moins ? Nous vivons dans un monde où aller vite est devenu la norme. Être occupé est souvent perçu comme une qualité, tandis que ralentir peut faire naître de la culpabilité, de l’inconfort, voire de l’angoisse. Dans cet épisode, nous explorons les raisons profondes qui nous empêchent de lever le pied. Pourquoi avo...

🎙️ Épisode #4 Et si prendre sa place n’était pas une question de confiance… mais d’autorisation ? Dans cet épisode, nous explorons ce qui nous empêche parfois de rayonner pleinement : la peur d’être “trop”, le regard des autres, la comparaison, les masques que l’on porte ou encore la difficulté à reconnaître nos propres qualités. À travers une conversation sincère, une visualisation guidée et nos...

🎙️ Épisode #3 Aujourd’hui, c’est au tour de Marie de se raconter. Mais plutôt que de retracer son parcours, nous parlons de ce moment que beaucoup connaissent : celui où l’on réalise que l’on a peut-être construit une vie qui fonctionne… sans être tout à fait la nôtre. Pourquoi est-ce si difficile de s’écouter ? Comment savoir si nos choix nous appartiennent vraiment ? Et que se passe-t-il quand o...

🎙️ Épisode #2 - Et si notre différence était notre plus grande force ? Et si ce que l’on a longtemps considéré comme une différence était en réalité notre plus grande force ? Dans cet épisode, Sasha revient sur son parcours de vie : une enfance entre plusieurs cultures, le sentiment de ne jamais vraiment entrer dans les cases, les épreuves qui l’ont amenée à grandir plus vite… et la façon dont tou...

Bienvenue dans le tout premier épisode de Masha Sarie. 💜 Et si le plus grand défi n’était pas de réussir, mais d’oser être soi ? Dans cet épisode, nous échangeons autour de cette question à travers nos expériences, nos doutes et nos prises de conscience. Nous parlons d’intuition, d’adaptation aux attentes des autres, de peur de décevoir et de ce moment où l’on décide enfin de se choisir. Un épiso...