Makkelijk Praten

In deze aflevering hoor je het bijzondere levensverhaal van Mauricio Duivenvoorden alias DJ Mauricio. Als baby werd hij geadopteerd uit Colombia en groeide hij op in een Hollands bollendorp, ver van zijn spirituele roots. Mauricio vertelt over zijn jeugd, het zoeken naar identiteit, zijn spirituele ontwaking en zijn missie om mensen via muziek, helende frequenties en lichtenergie te verbinden. Een...

In deze aflevering spreekt Gwenda met Laura Daggers over haar leven, haar jarenlange huwelijk en de intense periode waarin ze haar man Jan thuis verzorgde tijdens zijn ziekte van Alzheimer. Laura deelt hoe ze de uitputting, het verdriet én de verbondenheid ervoer, en hoe ze uiteindelijk troost vond in regressie- en reïncarnatietherapie, spiritualiteit en muziek. Een gesprek over trouw blijven, bet...

In deze aflevering vertelt Martijn van ’t Veer openhartig over een ingrijpende periode in zijn leven. Als ondernemer in de luchtvaartsector wordt zijn bedrijf tijdens de coronacrisis abrupt stilgelegd. Martijn raakt besmet met Covid-19 en belandt in een coma. Hij deelt zijn intense ervaring in het ziekenhuis, vertelt over zijn bijna-doodervaring en hoe hij met doorzettingsvermogen zijn weg terugvo...

Metaly de Roode is geboren in Israël en opgegroeid in Nederland, ze vertelt in Mijn Levensverhaal over haar jeugd, de warme Israëlische mentaliteit die ze meebracht, en haar liefdevolle gezin met haar man en twee kinderen. Het gesprek neemt een emotionele wending wanneer Metaly vertelt over haar zoon Sydney, een energieke en ambitieuze jongen die plotseling werd gediagnosticeerd met acute lymfatis...

Een emotionele en openhartige aflevering waarin Gwenda haar levenspartner Patrick Quax ontvangt in haar praktijk. Samen blikken ze terug op zijn jeugd in een arbeidersgezin met veel pleegkinderen, zijn ervaringen met verlies en ziekte, en hoe die hem gevormd hebben tot wie hij nu is: een toegewijde vader, partner en ondernemer. Patrick vertelt over zijn nieuwe bouwbedrijf, zijn visie op het leven,...

In deze bijzondere aflevering ontvangt Gwenda Augusta Verburg, een 73-jarige schrijver en astroloog die haar levensverhaal deelt. Ze spreekt over haar zoektocht naar bewijs voor wat we intuïtief aanvoelen en hoe astrologie inzicht biedt in familie dynamieken en levenslessen. Ze benadrukt dat we onze ouders (mogelijk) niet zomaar hebben, maar dat ze ons spiegelen en precies de juiste ‘tegenstanders...

Saskia van Rijswijk spreekt openhartig over haar jeugd vol verantwoordelijkheid, haar vlucht uit huis op jonge leeftijd en hoe vechtsport haar hielp trauma’s te verwerken en veerkracht te ontwikkelen. Daarnaast vertelt ze over haar werk in de re-integratie, haar strijd tegen onrecht in de sportwereld én haar persoonlijke confrontatie met borstkanker. Saskia’s verhaal is er één van doorzetten, hele...

In deze  aflevering spreekt Gwenda Quax met Angelique over een emotionele reis vanaf haar vroege jeugd tot haar zoektocht naar innerlijke genezing en zelfontdekking. Angelique heeft moeten werken aan het herstellen van vertrouwen, vooral na een uitdagende periode in haar strijd tegen depressie. Dit proces van vertrouwen opbouwen heeft haar geleerd hoe essentieel het is om eerst vertrouwen in zichz...

In deze aflevering hoor je het inspirerende levensverhaal van Edith. Ze deelt haar reis van rouw en veerkracht na het verlies van haar geliefde man. Ze reflecteert op de kracht van familiebanden, de schoonheid van de natuur en hoe ze spirituele begeleiding vond tijdens moeilijke tijden. Luister mee naar haar hartverwarmende verhaal van herinneringen, liefde en het vinden van kracht na verlies. ---...

Mijn Levensverhaal is het vervolg op de podcast serie Makkelijk Praten waarin persoonlijke levenservaringen centraal staan. In elke aflevering deelt een gast een persoonlijk en aangrijpend verhaal wat voor hem of haar veel indruk heeft gemaakt op het leven. In de eerste aflevering hoor je het levensverhaal van Gwenda zelf, in de overige afleveringen hoor je het levensverhaal van anderen. Afleverin...

Mijn Levensverhaal is het vervolg op de podcast serie Makkelijk Praten waarin persoonlijke levenservaringen centraal staan. In elke aflevering deelt een gast een persoonlijk en aangrijpend verhaal wat voor hem of haar veel indruk heeft gemaakt op het leven. In de eerste aflevering hoor je het levensverhaal van Gwenda zelf, in de overige afleveringen hoor je het levensverhaal van anderen. Te beluis...

In de afgelopen afleveringen heb ik een aantal thema's besproken die ons over het algemeen veel bezig houden. Over het gezin, jezelf zijn, gezond leven, liefde, angst en fobieën, rouw, aandacht en erkenning, losmaken en balans. In deze aflevering blik ik per onderwerp nog een keer terug. Dit is de laatste aflevering van deze serie. En dankzij jullie als trouwe luisteraars heb ik leuk nieuws,...

Veel mensen ervaren een gevoel van onbalans in het leven, vaak door uitdagingen van een druk gezinsleven, een veeleisende baan en sociaal leven. Balanceren wordt beschouwd als een vaardigheid die men moet leren, en het begint met luisteren naar je gevoel en bewust leven. Het herkennen van uit balans zijn is soms lastig, maar symptomen zoals vermoeidheid, moeite met concentreren en een constant gev...

Soms hoor je mensen zeggen dat je gewoon moet loslaten. Maar wat als iets emotionele waarde voor je heeft? Dan is het moeilijk om dat los te laten. Vaak zit je met een tweestrijd in je hoofd, maar ergens weet je dat loslaten misschien wel de sleutel is voor verandering.  Loslaten is niet altijd makkelijk en soms moet je ook accepteren dat niet alles volgens jouw plan verloopt. Uiteindelijk zal de...

We hebben allemaal behoefte aan aandacht en erkenning.  Sommigen hebben dit meer nodig dan anderen en dit kan voortkomen uit onze ervaringen in de kindertijd. Als we elkaar erkenning en complimenten geven, ervaren we meer plezier in het leven en voelen we ons gemotiveerd. Dit kan leiden tot diepgaandere verbindingen en minder eenzaamheid. --- Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende h...

Rouw is onvermijdelijk in ons leven en brengt diepgaand verdriet en leegte met zich mee. Het verlies van een geliefde verandert de vreugde van het leven en kan relaties verstoren. In onze cultuur wordt vaak verwacht dat we snel doorgaan met het leven, maar rouwende mensen worden juist geconfronteerd met de voortgang van het leven wat pijnlijk kan zijn. Steun en geduld zijn essentieel in deze situa...

Iedereen herkent wel het gevoel van angst, een emotie die ons scherp houdt. Het kan ons waarschuwen, zoals wanneer je in de auto zit en voelt dat je moet uitwijken om een gevaarlijke situatie te vermijden. Maar soms kan angst je leven beheersen en leiden tot fobieën, het belemmert ons om dingen te doen die we graag willen doen. We mogen niet toestaan dat angst ons leven bepaalt, het is beter om st...

Het is naar mijn stellige overtuiging dat liefde essentieel is, voor zowel mens als dier en de natuur. Liefde gaat verder dan romantiek, het gaat ook om passie en interesse tonen voor wat de ander drijft. Het is belangrijk om liefde te geven en te ontvangen, maar soms willen we het te snel laten groeien. We moeten elkaars paden en veranderingen accepteren en blijven investeren in elkaar. --- Gwend...

Gezond leven is iets wat velen nastreven, maar er wordt zoveel over gesproken en geschreven dat het soms overweldigend lijkt. Het creëren van innerlijke ruimte is de sleutel tot een gezonder leven. Als we luisteren naar ons lichaam, onze behoeften erkennen en accepteren wie we zijn, kunnen we stappen zetten richting een gezondere en gelukkigere levensstijl. --- Gwenda Quax probeert op spirituele w...

Vanaf het moment van geboorte zijn we meteen een individu. Als baby's ervaren we de wereld puur door onze zintuigen. Naarmate we ouder worden groeit echter de druk om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, bijvoorbeeld op school, op het werk of in een relatie. Dat kan leiden tot onzekerheid en het verlies van je ware identiteit. Het doorbreken van oude patronen en open communicatie leidt tot...

In deze aflevering bespreek ik de druk en verwachtingen die vaak op gezinnen en individuen worden gelegd, om bijvoorbeeld 'de perfecte ouder' te moeten zijn. Het is belangrijk om in een gezin jezelf te kunnen zijn en tegelijk open te staan voor verschillende benaderingen en verwachtingen. Goede communicatie en het uiten van verlangens en behoeften is de basis om beter met elkaar om te ga...

Luister vanaf 27 september naar Makkelijk Praten, een 10-delige podcast serie van Gwenda Quax over onderwerpen die ons allemaal bezighouden. Zoals het gezin, liefde, rouw, jezelf zijn etcetera. Met in iedere aflevering antwoord op een ingezonden vraag en Gwenda's tip. --- Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden. Heb je een vraag over deze podcast of wil je in cont...