Lumière d'Ebène

Dans cet épisode, j’avais envie de te partager ce que c’estde vivre avec des symptômes chroniques et comment apprendre à vivre avec eux au lieu de les subir. Je partage mon chemin depuis la première grosse crise en2019 jusqu’à aujourd’hui. Je te raconte comment j’ai traversé 6 années de fatigue chronique, de douleurs digestives, de recherches, de tests non concluant, de médecins qui n’avaient pas...

Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des émotions. Celles qu’on fuit et qu'on évite. Les émotions font partie de nous depuis toujours, mais on ne nous a jamais vraiment appris à les vivre. Pire, on nous a appris à les contenir, à les ignorer, à serrer les dents. Mon père me disait toujours : “Serre les dents, ça passera" ou "Arrête de pleurer.” Alors j’ai appris à être forte. J’ai même dévelo...

Dans cet épisode, je te parle de la croyance que l’extérieur ou les autres est un danger.  De comment elle s’est construite et du moment où tu as décidé, sans même t’en rendre compte, qu’il valait mieux te cacher pour rester en sécurité et ne pas souffrir. Quand on grandit avec des moqueries ou de l’humiliation, on apprend à s’effacer. À devenir invisible pour ne plus déranger. Parce que ça semble...

Dans cet épisode, j’aborde un état qu’on connaît tous à un moment ou un autre : la lassitude. Tu sais, ce moment où tout a l’air de rouler, où ta vie est bien posée, où tout semble à sa place… mais à l’intérieur, tu es juste lasse. Tu ne ressens plus de joie, c’est comme si ton intérieur est neutre. Tu continues d’avancer, tu souris quand il faut, tu ris avec les autres, tu coches les cases… mais...

Dans cet épisode, je te parle d'un blocage que beaucoupconnaissent : attendre une autorisation extérieure pour valider son envie, ses désirs, ses rêves. Tu vois ce moment où tu as une envie, une idée, un projetvibrant, mais tu hésites, tu doutes… et tu attends que quelqu'un te dise « oui, vas-y ». Comme une petite fille qui, les yeux pleins d’étoiles, a besoin de demander la permission ava...

Dans cet épisode, je te parle du mode pilote automatique ,quand tu es déconnecté(e) de ton corps, de tes émotions, de toi-même. Ton corps crie STOP : douleurs physiques, troublesdigestifs, blessures, insomnies… Ton cœur déborde : hypersensibilité, colère, larmes incontrôlables. Et pourtant, ta tête te dit d’avancer, encore et toujours. Le reste c’est pas grave, pas important. Je partage avec toi c...

Dans ce premier épisode, je t'emmène dans un espace que l’on évite souvent : le vide que l’on traverse dans les moments de transition . Ce vide qui dérange, qui bouscule, parce qu’il nous sort du contrôle, du besoin de savoir, de l’urgence d’agir. Je te parle de ce moment où tu n’es plus vraiment dans ton passé, mais pas encore dans ton futur. Où ton mental panique, veut remplir, veut comprend...

Dans cet épisode d’introduction, je te partage l’essence de Lumière d’Ébène : un podcast en toute franchise et sans tabou, sur la transition, la transformation intérieure, la confiance, la résilience et le bien-être corps-esprit-émotions. Je suis Alicia, guide en transition de vie, et ici, je parle de notre évolution et comment on vit les passages à vide, les coups durs, les remous intérieurs, et...