lionfit 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/slgtvafaby # Post en Español ¡Hola! comunidad de #3speak. Hoy les quiero platicar lo que hice el día de ayer y mostrarle un poco de los elementos que más me gustan en la calistenia. Primero un buen descanso, últimamente me ha dolido el tendón del codo, ya que después de un tiempo haciendo tantos entrenamientos de front lever me pasó factura. El dolor comenzó el mi...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/xlresszunz # Post en Español ¡Hola! comunidad de #3speak, hoy les quiero compartir lo que hice el día de ayer en la tarde. Bueno hicimos una rutina de jale para despejar un poco la mente de los problemas que tenemos todos los venezolanos, es algo triste lo que esta pasando pero cada quien aporta su granito de arena para poder mejorar este país tan lindo. Desearía...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/ctzerzkc Winnie (Tlgram): # Post en Español ¡Hola! comunidad de #3speak, hoy les quiero compartir lo que hice el día de ayer. Empecé la semana pasada a hacer front lever ya que es un estático que quiero mejorar, me resulta un poco complicado de hacerlo, pero ya lo llevó entrenando varias semanas. Antes de todo es muy importante el calentamiento para no generar fut...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/sdctdezcwe # Post en Español ¡Hola! Comunidad de #3speak y Hive Calisthenics. Hoy les quiero compartir lo que hice en mi cumpleaños. Fue un día muy importante para mí, un día lleno de retos y desafíos, ya que nosotros tenemos un reto que consiste en hacer repeticiones del ejercicio que más te guste por cada año que estés cumpliendo. En mi caso quise intentar algo...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/arnqdgqj # Post en Español ¡Hola! comunidad de Hive, en #3speak. Les quiero compartir un video que hice el día de hoy con mi amigo @markworkout, hoy me sentí un poco pesado y también adolorido por los entrenamientos cada vez entreno duro para alcanzar mis objetivos. Ultimamente me he sentido un poco frustrado 😖, ya que los resultados los estoy viendo muy tardados...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/ketcdzea # Post en Español ¡Hola! comunidad de hive en #3speak y de #HCalisthenics, hoy les quiero compartir lo que hice el día de ayer. Desde hace mucho tiempo he querido hacer un entrenamiento de fuerza en un gimnasio, ya que no voy regularmente. El entrenamiento que hice de pesas es muy efectivo si quieres que te crezcan los músculos y probar la hipertrofia, ya...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/stfpuugr | Español | English | |-|-| ¡Hola! comunidad de #SWC hoy les quiero compartir lo que hice el día sábado con mis amigos @Valecillos y mi amigo @edixo. Bueno, ellos en general hicieron front lever y yo hice Dominadas lastradas. Hice unas variaciones de Dominadas. Dominadas abiertas, Dominadas neutras Dominadas en supino, Dominadas abiertas y fondos lastrado...

https://3speak.tv/watch?v=lionfit/dbvtmrpo | Español | English | |-|-| Saludos amigos de la comunidad de SWC. Esta publicacion la estoy haciendo con mi amigo @hecatonquirox. Quien me esta enseñando a utilizar la Dap de 3speak. En este video estoy haciendo unos fondos en barras. Es un video bastante sencillo, pero que me ayuda de manera didactica a aprender a utilizar esta aplicacion. Un saludo a t...